油脂 | 搜尋結果 | 華人健康網

「油脂」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「油脂」的資料

想讓膚況越來越好？皮膚科醫生建議養成這4個好習慣

…*早上洗臉只用清水，洗面乳留到晚上再用，才不會把有滋潤效果的油脂全數洗掉。 **【習慣2／避免過熱的運動】** 如果你皮膚耐不了熱度，請停止運動課程。健身運動（如熱瑜珈、踩…
http://www.top1health.cn/Article/242/54695
魚油要天天吃？什麼時候吃最好？5大迷思揭密

…肝油和腦油。正確補充魚油時間應在晚上飯後食用，除了能調整身體油脂代謝，更能增加腸道吸收，有效保護眼睛。 ![][195313] 營養師蔡怡瑄指出，魚油其實就是從魚脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/54564
洋芋片太涮嘴好難戒？營養師教你這3招不怕胖

…」、「自由基」讓你老又易生病** 洋芋片屬於深度油炸食品，油脂容易氧化產生自由基，自由基顧名思義非常不穩定、不受控，極易搶走其他物質的電子，產生氧化傷害造成身體老化等其他疾病。 …
http://www.top1health.cn/Article/355/54570
預防失智「油」道理！椰子油、橄欖油、苦茶油，最該選的是？

…威脅，「心智飲食」建議優先選擇「單元不飽和脂肪酸」比例較高的油脂；單元不飽和脂肪酸可以提高血中好膽固醇，減少壞膽固醇，對抗自由基，降低失智症及動脈硬化的發生。而參考食藥署食…
http://www.top1health.cn/Article/80/54486
天熱，吃蔬菜能減重？醫：3大地雷少碰！

…積在身體當中，增加肥胖風險。 **地雷3. 生菜沙拉醬油脂熱量高：** 吃「沙拉醬」要注意，會在不知不覺攝取過多的熱量。沙拉醬當中，「油脂」占了很大的比例，而15公克的沙拉…
http://www.top1health.cn/Article/101/54509
月兒圓我不圓！吃月餅拒發胖，牢記5訣竅

…，傳統月餅為了讓餅皮香酥、餡料綿密，一般製作過程會加入大量的油脂與砂糖，有的月餅還會添加鹹蛋黃，使口味更加豐富，屬於高熱量、高油脂、高糖分的精製點心。以一個185公克廣式雙…
http://www.top1health.cn/Article/320/54513
想兼顧美味健康好難？專家教你這樣吃麵包！

…s）的定義為：「以麵粉為主要原料，加水、酵母、食鹽及輔助原料油脂、糖、蛋，牛奶或其他原料等混合，並得添加合法之改良劑或添加物等，經發酵後，以適當形狀烤焙之成品，亦可再加其他裝飾者」…
http://www.top1health.cn/Article/302/54448
熱量不簡單！吃吐司塗醬，「醬」好嗎？！

…**常見的吐司醬料，可分為果醬類(如草莓果醬、葡萄果醬等)和油脂類(如花生醬、芝麻醬或奶油等)。果醬類因成品含水分較多，再加上水果熱量本身就比油脂低，所以熱量遠低於油脂類塗醬：果醬…
http://www.top1health.cn/Article/320/54263
甜味體臭小心糖尿病！益生菌5法寶對抗體臭

…排出，所以還是少吃為妙。 - 2.避開太油膩的食物：因部分油脂會進入血液裡，隨汗腺連接的油脂腺排出體外。如果人體油脂太多，就會讓細菌分解，形成體臭。 - 3.避免吃太多紅肉：紅…
http://www.top1health.cn/Article/320/54334
待在冷氣房眼睛好乾澀，經常點人工淚液好嗎？

…入後轉變成為液體，能增加對角膜的保護力；此外還有較特殊的增加油脂黏液層的成分，具有減少淚液揮發、增強角膜黏附的能力。油脂的人工淚液可以幫助補充涙液油脂，增厚油層的機會。 <!…
http://www.top1health.cn/Article/67/54288
洋芋片太涮嘴好難戒？營養師教你這3招不怕胖

…」、「自由基」讓你老又易生病** 洋芋片屬於深度油炸食品，油脂容易氧化產生自由基，自由基顧名思義非常不穩定、不受控，極易搶走其他物質的電子，產生氧化傷害造成身體老化等其他疾病。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/54279
研究：高脂、高糖飲食會降低男性生殖功能

…期下來便易使睪固酮濃度下降，影響男性的生殖功能。 **油脂攝取過量有害健康？易增加身體氧化壓力** 除了針對糖分攝取過多究竟對男性健康有何危害外，在分析國人攝取3大營養素（…
http://www.top1health.cn/Article/6/54282
瘦身也能滿足吃！自製番茄堅果庫斯＋香煎香草嫩雞胸無負擔

…。 **【作法】** 1.雞胸肉洗乾淨後，去除多餘的油脂。水滾後加入鹽、白胡椒粒、檸檬汁，放入雞肉後熄火浸泡15～50分鐘，取出雞肉，水留著備用。 2.將牛番茄、洋…
http://www.top1health.cn/Article/80/54157
預防失智「油」道理！椰子油、橄欖油、苦茶油，最該選的是？

…威脅，「心智飲食」建議優先選擇「單元不飽和脂肪酸」比例較高的油脂；單元不飽和脂肪酸可以提高血中好膽固醇，減少壞膽固醇，對抗自由基，降低失智症及動脈硬化的發生。而參考食藥署食…
http://www.top1health.cn/Article/80/52936
減脂又瘦身？均衡飲食、低醣飲食、生酮飲食，3張圖秒懂優缺點！

…、維生素、礦物質等，因此從全穀雜糧、豆魚肉蛋、新鮮蔬果到適量油脂都要補充。 **減少碳水化合物　促進體內脂肪分解** 低醣飲食、生酮飲食又是什麼呢？游乃嘉營養師表示，這兩種…
http://www.top1health.cn/Article/320/52986