水果 | 搜尋結果 | 華人健康網

「水果」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「水果」的資料

不給糖就搗蛋！6.5根棒棒糖，熱量等於1碗飯

…孩子健康迎接萬聖節，國健署提醒家長要注意「分食減量攝取」和「水果堅果替代」兩大原則。 **1.分食減量攝取：** 糖果吃太多易影響孩童正餐食慾，導致營養素攝取不足，建議家長及…
http://www.top1health.cn/Article/248/46743
無籽水果是用避孕藥種出來？要少吃？

**流言：**無籽水果中含有大量激素，是用避孕藥處理來達到無籽效果的，經常食用對人體有害。 -----------------------------------------…
http://www.top1health.cn/Article/302/44619
吃水果有禁忌！飯前或飯後，哪種較健康？

吃水果美容又養顏，似乎百益而無害。但事實上，不少水果在食用時，仍有一些禁忌不可不知，否則犯忌就會吃出問題。近年來台灣農業極為發達，各式各樣水果豐收盛產，使得國人一年四季…
http://www.top1health.cn/Article/145/44556
心疼孩子狂打噴嚏！飲食抗敏5大招

…化的刺激，可以產生免疫耐受性。 **3. 多吃水果** 水果中有許多抗氧化的維生素等物質，可以減緩過敏發炎的狀況。此外孩子的氣喘或過敏性鼻炎，常常都是感冒所誘發的，…
http://www.top1health.cn/Article/25/43492
高纖維、低卡路里？「聖女番茄」減肥好幫手！

愛漂亮的女性很常食用水果當作代餐來減肥，這個時候一不小心吃錯了糖分較高的水果，反而使體重飆高，無法達成減重的目標。想要減重順便美白？高纖低糖的聖女番茄絕對是您最好的選擇！ ![]…
http://www.top1health.cn/Article/101/43397
香甜果汁－減重神水還是健康殺手?

…嗎？最近掀起一股鮮打果汁熱潮，蘋果汁、奇異果汁、水果冰沙，甚至是美麗又好拍的漸層果汁幾乎人手一杯，但標榜低熱量、無負擔的果汁可能沒有廣告噱頭講得這麼完美喔！ …
http://www.top1health.cn/Article/101/43396
蘋果百利無一害？這種體質千萬不要吃太多

…一天一蘋果，醫生遠離我！」真的是這樣嗎？蘋果是大家公認的健康水果，無論是防癌、減重、美肌都少不了提到它。蘋果確實含有豐富的營養素，但是，中醫師提醒，腸胃發炎、容易脹氣的人以及便祕的…
http://www.top1health.cn/Article/87/43370
戒菸不必只靠意志力　每天喝杯果汁更給力！

…意力控體重** 營養師王子南建議，戒菸者應該適量補充蔬菜、水果、豆類、全穀類，攝取更多的膳食纖維、維生素和抗氧化物，除了有益健康，對於減少菸癮和戒斷症狀也很有幫助。首先，…
http://www.top1health.cn/Article/189/43344
我有蘋果還有鳳梨！PPAP的創意3食譜在這

…好笑歸好笑，歌詞中提到的蘋果和鳳梨，可是抗衰老、降膽固醇的好水果呢！營養師推出3道超好吃的PPAP食譜，教你用蘋果和鳳梨蹦出創意新料理！ **維生素C抗老護膚　香甜水果茶…
http://www.top1health.cn/Article/80/43383
身體缺乏植物營養素更快老化！蔬果怎麼吃最方便？

…？不過，試著仔細回想自己一天當中的飲食內容，找得到幾樣蔬菜、水果的蹤影呢？沒錯，天然抗老祕方不用尋求任何外在的產品或是方法，只要從飲食中的蔬果量著手就OK！ ![][208981…
http://www.top1health.cn/Article/248/43321
自製什錦榖麥！護健康必備這3要件

…、鎂、鋅、銅、鈣等礦物質以及維生素。 **主材料 2：水果乾** 使用新鮮的水果加以乾燥後的水果乾，將許多營養凝結在其中，可說是「天然的營養補助品」。由於水分減少，即使吃一…
http://www.top1health.cn/Article/248/43319
遇到這3個時機　記得馬上補充維生素C！

…定是你心中的前三名吧！我們都知道維生素C對人體好，也知道許多水果都富含維生素C，但是到底人體為什麼需要它？我們又該如何補充才是吸收效果最好的方法？今天一次跟你說清楚！ ![][1…
http://www.top1health.cn/Article/80/43248
膳食纖維不足腸道拉警報！5要訣聰明補

…質物、植物膠、海藻膠、寡醣等，通常具有黏性，主要存在於蔬菜、水果、全穀類、豆類、蒟蒻等食物中。 **功效：**有助於益菌在腸道內存活及增強免疫力，調節血糖；當和膽固醇作用，有…
http://www.top1health.cn/Article/320/43175
飯前半顆柚子能減肥？水果總量才是關鍵

…一種值得考慮的選項。 **享用高脂大餐前　先食用低GI水果** 然而，並非只有柚子才有這樣的優勢，其他低升醣指數（GI值）的水果，例如梨子、木瓜、哈密瓜、芭樂等，只要能夠控…
http://www.top1health.cn/Article/101/42985
月經來不能吃水果？中醫：挑選對症水果

網路傳言：「月經來時不能吃水果」、「水果都非常冷性，不適合經期食用」。中醫師表示，大部份水果在經期間仍然可以食用，但是要吃對適合自己體質的水果，不但能緩解經期不適的困擾，還能均衡補…
http://www.top1health.cn/Article/320/43029