「柑橘」搜尋結果
總共找到 811 筆符合關鍵字「柑橘」的資料-
偏頭痛快抓狂！吃糙米、綠花椰菜趕走疼痛
…**1.全穀類食物：**像是糙米、大麥和燕麥。 **2.非柑橘類的乾燥水果與綠色蔬菜：**像是無花果以及綠色蔬菜，特別是綠花椰菜、菠菜和瑞士甜菜，這些全都是安全食物。 堅果…
http://www.top1health.cn/Article/315/51004 -
膠原蛋白吃對了嗎？這樣吃才能水噹噹又抗老
…** <!--more--> ![適量攝取芭樂、小番茄、柑橘類等水果補充維他命C，可以加強人體內膠原蛋白的合成。][117722] **補充維他命C 幫助膠原蛋白合成**…
http://www.top1health.cn/Article/248/50854 -
拒絕偏頭痛纏身！這12種食物要少碰
…- 煮過的水果或水果乾：櫻桃、蔓越莓、西洋梨、黑棗（但不包括柑橘類水果、蘋果、香蕉、水蜜桃或番茄） - 煮過的綠色、黃色、橙黃色蔬菜：朝鮮薊、蘆筍、綠花椰菜、甜菜、綠葉甘藍、萵苣…
http://www.top1health.cn/Article/248/50998 -
過年少碰上火黑名單！空心菜、香蕉是降火高手
…水梨、楊桃、番茄、奇異果、桑椹、火龍果、香瓜、哈密瓜、檸檬、柑橘、木瓜、蓮霧等。 **《特別推薦 》** ◎香蕉：具清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿的作用。口渴、便祕的陰…
http://www.top1health.cn/Article/258/50856 -
經常性感冒？趕快來看吧，感冒快快好的營養配方
…量代謝，主要存在於牛奶、肉類、蔬菜及全穀類當中。 **2.柑橘生物類黃酮：**生物類黃酮，是很重要的抗氧化、抗發炎的化學物質，它與維生素Ｃ加起來有助於提升免疫力。 **3.紫錐…
http://www.top1health.cn/Article/80/50764 -
抗老要補什麼營養素？藥師推：ACE抗氧化
…品，主要是肉類、蛋、肝臟。蔬果中又以，木瓜、芒果、紅心甘藷、柑橘，含量豐富，平日應多攝取天然食物，增加身體抗氧化效果。 <!--more--> ![補充抗氧化維生素，能對抗…
http://www.top1health.cn/Article/240/50868 -
糖尿病「養眼」這樣吃！補對5營養素護健康
…eaxanthin）** 多存在於黃色、橙色的蔬果中，例如柑橘、柳丁、芒果、木瓜、鳳梨、葡萄柚、南瓜、黃椒、玉米等，蛋黃中也有豐富的玉米黃素，是少見的蔬果外的玉米黃素取得來源。玉…
http://www.top1health.cn/Article/244/50944 -
年節零食界的熱量炸彈！前3名是…
…攝取2至4份水果（1份水果約等於23個小番茄、2個蓮霧、1個柑橘、1個土芭樂或1個小蘋果），不僅含有膳食纖維促進腸道蠕動及增加飽食感，亦含豐富的維生素和礦物質。 年節零食首選…
http://www.top1health.cn/Article/80/50887 -
防過年腸胃鬧脾氣，喝2山楂飲助消化、甩脂肪
…，常感虛弱、疲憊、消化不良的族群；在飲食上更要加以忌口，少碰柑橘類、柿子、水梨等生冷瓜果，以免加劇不適。至於本身消化功能不佳的長輩、小孩，則要少碰年糕、糯米等不好消化、易脹氣的食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/50809 -
過敏族必看！蘋果、奇異果都可能害你全身發癢
…常來得更高。 <!--more--> ![蘋果、奇異果和柑橘，都是常見可能誘發過敏的水果。][116891] 而近年來，更讓國人擔憂的是過敏原還有空氣污染物！高峻凱醫師表…
http://www.top1health.cn/Article/80/50771 -
清除宿便4大神器！黑木耳、香蕉甩掉便祕
…長者建議少量多飲）。另外，多食用五穀雜糧、蔬菜水果，尤其推薦柑橘類水果；少吃精緻食物，例如：麵包、甜食、快餐。 同時，每天至少走路30分鐘、養成固定的排便習慣。平日多腹部按摩…
http://www.top1health.cn/Article/80/50769 -
常感冒、手腳冰冷？吳明珠推：黃耆枸杞紅棗雞湯養腎
…，以免虛不受補。且進補時，不宜同時大量食用白菜、菜頭、瓜類、柑橘等生冷的食物，以免抵銷了食補的好處。 另外，婦女經期不宜貿然進補，而慢性病患進補更應謹慎，特別是要留意藥膳湯中…
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工作好累！吃對6大抒壓食物，疲勞OUT！
…化傷害，影響健康。多攝取新鮮的蔬果，如青椒、青花椰菜、菠菜、柑橘類、芭樂、草莓與奇異果等富含抗氧化營養素和植物化合物的蔬果，可保護身體免受損害，也有助長抗壓的效果。 
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