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…健康!毒物專家傳授5撇步** 如何避免在高溫環境下吸入有害空氣?長庚毒物實驗室團隊提供5個撇步,幫助民眾遠離有害物質,讓生活更健康。 1. 天氣太熱時,不要在樹下乘涼,…
http://www.top1health.cn/Article/240/38864…禦性,另一為反射性的功能。空氣中含有大量污染物或細菌,當這些有害的物質被我們吸入肺部時,會被人體的防衛體系清除及排出,而咳嗽就是這防衛體系中的一環。 另外,體內許多地方,如耳…
http://www.top1health.cn/Article/61/38828…16年間於文山區校園推廣戒菸活動,根據統計,吸菸的自我意識和有害認知在課後有明顯的改善。對此,提供了三項策略:(1) 透過衛教以提升對於慢性疾病的預防和警覺。 (2) 建立健康社區…
http://www.top1health.cn/Article/240/38813…結果奪走了油原本優異的健康效果,並且還創造出了反式脂肪酸這項有害物質。因此,選好油,短期內吃完,才是正確的吃法。 **用油要均衡 「萬能的油」並不存在!** 許多人每天都吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/38660…酵素中,有負責消化、吸收的「消化酵素」,以及與新陳代謝、排除有害物質、提升自癒力和免疫力、細胞修復和重新啟動相關的「代謝酵素」。 **透過禁食抑制消化酵素的運作、活化代謝酵素…
http://www.top1health.cn/Article/101/38613…談葉黃素,簡單來說它是天然類胡蘿蔔素中的一種,可以吸收藍光等有害光線,講到這裡想必大家已經知道它的「亮點」在哪,就是保護靈魂之窗─眼睛。以前有句玩笑話,大學生滿街走,隨便一個招牌跌…
http://www.top1health.cn/Article/320/38145…,抗氧化、抗發炎,有助預防慢性疾病等。薑黃素能促進刺激腸道將有害物質排出達體內的排毒效果。世界衛生組織(WHO)也指出,成人一天的薑黃素攝取量,在安全考量下,建議每公斤體重0~3毫…
http://www.top1health.cn/Article/101/38565…久而久之不僅容易誘發過敏,甚至可能讓睡覺變成慢性謀殺的過程,有害健康! 人的一生中,有三分之一的時間都花在睡覺,特別是在嬰幼兒時期,每天與枕頭、床墊親密接觸的時間更是長久…
http://www.top1health.cn/Article/248/38378…第443-467頁 **【華人健康網】提醒您,飲酒過量有害健康,未成年請勿飲酒,喝酒不開車、開車不喝酒。**
http://www.top1health.cn/Article/248/38372…就能將殘留的農藥、戴奧辛、硝酸鹽等,從切面隨水流出,進而減少有害物質的殘留量。 要做高麗菜捲時,將高麗菜葉經快速水煮後將水濾掉,再包捲餡料,因有害物質都已溶在水裡了,所以可以…
http://www.top1health.cn/Article/248/38197…4-191頁。 **【華人健康網】提醒您,飲酒過量有害健康,未成年請勿飲酒,喝酒不開車、開車不喝酒。**
http://www.top1health.cn/Article/248/38263根據多年研究,我們了解雖然過量飲酒可能對身體有害,但適量的酒精也可能對身體健康有幫助;然而有一種人卻最好滴酒不沾或節制飲酒,那就是罹患C型肝炎(hepatitis C)的病人,酒精…
http://www.top1health.cn/Article/30/38187…忌菸酒、辛辣刺激食物** 酒精對胃黏膜有明顯的損害,吸菸的有害物質會溶解並附著在口腔、咽喉部,隨著吞嚥進入胃裡面,這些有害物質對胃黏膜更是進一步的傷害。 另外,辣椒、咖啡、…
http://www.top1health.cn/Article/320/37855…就會藉著鐵來蓬勃發展,所以,自己買鐵質補充劑來吃,反而對身體有害。 所以,女生注重運動的是一件非常棒的事情,而且能夠享受四處吃喝是件更棒的事情,但在吃吃喝喝的同時,要記得不是…
http://www.top1health.cn/Article/248/37865…出現大量的活性氧;所謂活性氧,即會對細胞造成傷害、加速老化的有害變形氧氣。由於活性氧會破壞維持肌膚彈性的膠原蛋白,以及降低細胞的再生能力,放任皺紋與細紋現身。 此外,暴…
http://www.top1health.cn/Article/248/37825