時間 | 搜尋結果 | 華人健康網

「時間」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「時間」的資料

不是故意當夜貓子的～可能是基因突變

…結果顯示有39名受試者帶有CRY1基因突變，而這些受試者入睡時間與不具突變的對照組相比顯著較晚，在清晨4點，對照組已經經歷大約一半的睡眠時間，而對於帶有CRY1基因突變的受試族群，…
http://www.top1health.cn/Article/248/52012
來不及晚上9點睡美容覺，怎麼辦？

…十一點前就寢，然而在目前的生活型態下，不見得都能順利在這樣的時間睡覺，比如說有的人需要輪夜班，或有些人下班的時間根本就超過這個建議就寢時間了。針對這點，我的想法是這樣的：如…
http://www.top1health.cn/Article/242/52132
低GI控血糖飆升！營養師：4方法判斷健康吃

…緩澱粉的分解和吸收，GI 值比白米低上許多。 **3.烹調時間短：**只要烹調時間變長，食物軟爛，人體就容易吸收；食物在體內的消化時問短，血糖就會較快向上爬升。 **4.含糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/52125
不吃早餐易有膽結石？早餐黃金時間是…

…膜的刺激反射作用。 **時機是關鍵！7至8點吃早餐黃金時間** 此外，吃早餐的時間也非常重要！趙順榮藥師表示，吃早餐的最佳時機與個人晚餐的食用時間息息相關，一般建議早餐與前…
http://www.top1health.cn/Article/320/52111
護理師喝珍珠奶茶當正餐　營養師：3撇步聰明吃

…「吃飯皇帝大」，但是，對於忙碌的護理人員來說，卻因為連吃飯的時間都沒有，而傳出有許多人以喝珍珠奶茶取代正餐，就是要快速增加飽足感，並且不讓血糖下滑太快。營養師提醒，長期這樣，將造成…
http://www.top1health.cn/Article/101/51940
沒有喝不喝，只有怎麼喝　這些NG行為讓你身體更缺水！

上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的…
http://www.top1health.cn/Article/248/52004
如何讓寶貝乖乖服藥？爸媽這樣做不慌亂！

…藥動作。 **【餵藥前的準備】** **★確認用藥的時間** 目前因應主管機關的規定，藥袋上有關服藥時間的說明都相當清楚。不過，碰到寶寶沒有規律的三餐和睡眠時間，又該如何…
http://www.top1health.cn/Article/213/51937
【衛教講座】你可以戰勝C型肝炎！

…源主任與施宇隆主任主講，關於C型肝炎的治療新知。 **時間：**4月30日周日上午9時到11時。 **地點：**三軍總醫院內湖院區地下一樓第二演講廳。 **地址：**台北…
http://www.top1health.cn/Article/135/51945
喝好水遠離失智症！牢記5個最佳飲水時間

…的優質好水** 日本致力於腸道與飲用水的研究長達40年以上時間的名醫藤田紘一郎，在其新書《不想失智，從喝水開始》中表示，不少家中有親友罹患失智症的人求診時會問：「失智症的飲食要怎…
http://www.top1health.cn/Article/31/51587
喝茶有最佳時間！冷泡好，還是熱泡好？

…刮胃？有的人喝茶會睡不著？有的人喝茶會頭痛？有可能是因為喝錯時間，以及不清楚發酵茶與未發酵茶的差別，不知哪一種比較適合自己？明明已經快要睡覺了，卻還是喝上一杯綠茶，或是一邊吃飯一邊…
http://www.top1health.cn/Article/258/51541
改善肩頸僵硬不求人！按這3穴位效果啵棒

…。 ![][119328] 因此，最好是在平時就利用時間按摩耳朵，促進肩頸的氣血循環。尤其是工作性質需要久坐的人，請記得多活動，維持正確的姿勢，並且在休息時間按摩耳朵。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/51614
近視突然飆升千度　小心白內障提早報到！

…，都需要小心白內障提早發生。][119092] **短時間內近視度數快速增加，小心白內障作怪** 書田診所眼科主任醫師顏敏芳指出，高度近視患者、糖尿病患，以及使用電腦過度的…
http://www.top1health.cn/Article/244/51516
眼睛乾澀、有血絲…肝在求救！吳明珠：綠豆水清肝明目

…教大家輕鬆養好肝！ ![][118819] **把握時間閉目養肝　女中醫師吳明珠分享養肝術** 「我常在工作空檔之餘，尤其是搭車，或是錄影前梳化時，抓緊零碎時間就閉上眼睛…
http://www.top1health.cn/Article/80/51431
爸爸媽媽動起來！父母愛久坐恐影響孩子活動量

…elerometers)超過12小時(早上7點到晚上9點)，時間持續一週。數據分析結果發現，若父母一天最多花40分鐘在中度至劇烈的身體活動上，其學齡前孩子的活動量也相當；然…
http://www.top1health.cn/Article/248/51189
熬夜熬出癌症、糖尿病？這個時間一定要睡著！

…多傷身嗎？家醫科醫師提醒，長期睡眠不足，或是沒有在身體排毒的時間休息，會影響全身臟腑功能，記憶力、免疫力雙雙下降，甚至因長期處於緊張狀態，糖尿病、高血壓與各種癌症都更容易找上門！ …
http://www.top1health.cn/Article/141/51111