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「日常」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「日常」的資料-
保護心血管，先拒絕反式脂肪 8大地雷食品少碰
…疾病出現，關鍵就在於避免三高、壞膽固醇等危險因子上身。而其中日常飲食盡可能遠離反式脂肪的攝取，就是不錯的方式！ ![][124150] **別小看「反式脂肪」危害！研究：易…
http://www.top1health.cn/Article/248/52866 -
別等到骨折才發現！10大骨鬆危險因子別輕忽
…骨鬆症。 且由於患有骨質疏鬆症者，本身骨質密度不佳，若日常生活中不慎碰撞、摔傷，骨折風險將較人高出2～4倍之多；且易引發的骨折部位多半集中於脊椎、髖部和腕部。王燕如醫師指出，…
http://www.top1health.cn/Article/165/52872 -
「大姨媽」遲到了？月經紊亂，3大原因惹的禍
…性不容小覷！ **原因2／情緒波動較大：** 另外，日常生活中經常處於緊張、壓力過大的狀態。或是工作、居家環境的大幅變動，導致民眾情緒波動、起伏較大時，也會引起荷爾蒙失調，…
http://www.top1health.cn/Article/248/52806 -
防掉髮巧補8營養素！DIY香椿拌豆腐健康美味
…，及視覺年輕度的關鍵！究竟想要減少掉髮該怎麼做？營養師表示，日常飲食中適度補充有助改善頭皮血液循環、促進毛髮健康生長的維生素B群、維生素C、E，以及甲基硫醯基甲烷等8大營養素，就是…
http://www.top1health.cn/Article/315/52535 -
「坐式生活」大傷害！2招檢測你的肌肉有沒有力
…多少時間坐著？是否常坐著坐著，下背都痛起來了？以下是現代人，日常站立時常出現的身體狀態： ![][123238] **站姿歪斜** 身體偏移脊椎本來的中立位置，所以會有點…
http://www.top1health.cn/Article/318/52576 -
解便祕、緩疲勞！3招辦公室腳掌體操輕鬆做
…該怎麼做呢？其實，除了從根本原因著手，盡可能調整工作形態外，日常飲食中不妨可適量補充富含維生素B群、色胺酸、礦物質鈣、鎂等營養素的天然食物。譬如，堅果、香蕉、深綠色蔬菜，以及糙米、…
http://www.top1health.cn/Article/80/52503 -
不可不知！上班族該注意的3大視力危機
…台灣勞工全年總工時為2134.8小時，全球第3名，上班超時是日常，眼睛疲勞酸澀不意外，配戴一副加設減壓區域的鏡片，更能幫助解決眼部肌肉緊繃、達到抒壓目的。 **危機三／不滑手…
http://www.top1health.cn/Article/140/52447 -
正妹營養師 維持美麗的5個祕密！
很多人可能會好奇營養師的日常長什麽樣子，是不是跟外在形象呈現的一樣注重健康？是如何維持美麗的心情和生活型態？ ![][122774] 褪去白袍，營養師其實也跟一般人一樣，偶爾還…
http://www.top1health.cn/Article/400/52424 -
防攝護腺肥大該怎麼做？醫師說多吃這個營養素！
…腺肥大是許多男性步入中年後都會遇到的健康困擾，因此預防就成為日常保健十分重要的一環，日常對於攝護腺的保健，飲食上可以怎麼做？等到真的遇到了攝護腺肥大的困擾時，又該怎麼做呢？ 
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