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「手臂」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「手臂」的資料

手指麻痛像觸電？這5招甩掉腕隧道症候群

…。 **作用：** 小魚際是相應小腸經過的地方，也是管理手臂的經絡。所以，若感到手臂痠痛、手麻痺，空閒時多敲打，以舒筋活絡，保證小腸經的經絡暢通。通暢的話，肩膀除了不會疼痛，手…
http://www.top1health.cn/Article/318/50112
洗腎併發膀胱癌　單孔達文西摘除兩腎膀胱及子宮

…除性手術風險較高，醫師與家屬討論後，決定採用「單孔達文西機械手臂微創治療」。 ![膀胱癌發生原因不明，但是無痛性血尿是最明顯症狀。][113344] 收治個案的衛生福利部雙…
http://www.top1health.cn/Article/132/50234
洗澡刷牙也能瘦！把握零碎時間鍛鍊體態瘦更快

…到瘦身效果更徹底實施的效果。一般刷牙漱口大多只動用上手臂的力量，此時就能利用時間讓下半身也獲得鍛練。首先要採取放鬆腳踝、踮起腳尖的站立方法，同時注意刷牙時要盡量保持身體站直…
http://www.top1health.cn/Article/306/50208
乳房脹痛怎解？學會這2招輕鬆哺乳無負擔

…[113031] **★讓乳房變柔軟** 1.姿勢端正，手臂與肩同高。手肘彎曲，手搭在兩肩上。像要夾緊肩胛骨一般，手肘由前往後旋轉並維持。 2.手搭在雙肩上，手肘像是要把胸部…
http://www.top1health.cn/Article/18/50125
讓屁股離開椅子！久坐恐短命，3招水瓶操瓦解危機

…緩緊繃的肌肉和壓力，也能維持身體健康，幫助減重塑身。 ![手臂前舉。（圖片提供／健身教練Vic）][112361] **【手臂前舉】** - **作用：**主要訓練肩…
http://www.top1health.cn/Article/306/46878
沒有尿失禁困擾！達文西機器手臂攝護腺根除手術

…心臟疾病，在進行手術時，更要小心。目前已經有先進的達文西機器手臂，能順利根除攝護腺癌之外，也不必擔心引起尿失禁及性功能障礙。 1名62歲的郭先生，有主動脈剝離病史近10年…
http://www.top1health.cn/Article/310/46939
想用壺鈴擺盪鍛鍊肌力？小心3常見錯誤大NG

…見的錯誤及解決方法。 **★常見錯誤１：** 用手臂的力量舉起壺鈴，而非臀部。 **◎解決方法：** 使用毛巾練習擺盪。把毛巾繞在壺鈴的手把上，然後抓住靠近壺鈴把手…
http://www.top1health.cn/Article/306/46759
擺脫大腸直腸癌，手術怎麼做？醫師這樣說…

…大部分的大腸直腸癌都能以腹腔鏡的方式，或更高階的達文西機器人手臂來進行腹部的微創手術。 ![（情境照片／華人健康網圖庫提供）][111945] 為因應離肛門口不到五公分的低…
http://www.top1health.cn/Article/319/46722
你的肌肉有力嗎？來做5招壺鈴鍛鍊穩健身體

…手，並請教練引導自己慢慢翻身，臀部仍要貼在地上，頭枕在另一隻手臂上。當教練一邊拉著自己的手，慢慢的向肩部施加拉力時。要特別注意，不要讓肩部朝耳朵的方向聳起。這個動作同時也會拉伸到胸…
http://www.top1health.cn/Article/306/45716
撫平蟹足腫「針」有效！關鍵：改善氣滯血瘀

…多數的人都會留下些許疤痕。如果疤痕位在顯眼處，如臉上、頸部、手臂、手掌等，不僅影響美觀，體質敏感的人更會在活動後因為流汗、盥洗，或在天氣驟變時，感到不舒服，因而受到傷口疤痕困擾。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/45697
對抗秋老虎！親子動手做搖滾冰沙好吃更好玩

…付出些許勞力，但過程不會太難，也不會太複雜，而且還可以幫你瘦手臂，或發洩孩子過剩的精力。 **材料與工具：** 1.冰塊。 2.食鹽。 3.封口袋（一大一小）。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/45650
消除蝴蝶袖！瑜珈鱷魚式、砍柴動作夠犀利

…鱷魚式、攤屍式，來鍛鍊平時鮮少使用的上臂三頭肌，就是幫助緊實手臂曲線的好方法！ **蝴蝶袖上身？原來是上臂肌肉鍛鍊不夠！** 印度瑜珈達人Sujit Kumar在其新書…
http://www.top1health.cn/Article/250/43512
克服乳癌淋巴水腫！手臂抬舉伸展2招搞定

臨床發現，許多乳癌患者切除淋巴結後，認為傷口好了、手臂關節活動度也都正常，常忽略做手部運動及淋巴水腫預防照顧，導致出現關節僵硬、淋巴水腫等問題，嚴重者甚至整條手臂腫到無法舉起，也無…
http://www.top1health.cn/Article/167/43469
產後秒變大嬸？媽咪抗老get5重點

…，產後最明顯的外在變化就是腹部鬆弛，媽咪除了肚皮會長妊娠紋，手臂上臂、屁股也可能出現肥胖紋。而因為皮膚鬆弛加上體重、脂肪增加，媽咪在哺乳期結束以後胸部往往會變得又皺又垂，脖子和臉也…
http://www.top1health.cn/Article/251/43473
五十肩≠肩頸痠痛　超音波導引肩關節內玻尿酸注射OK

…作，使用電腦等3C產品，到家庭主婦忙於家務，引起平日連要舉起手臂，梳頭髮、穿衣服都卡卡痛痛的，睡到半夜，還會因為肩膀不適而痛到徹夜難眠；許多民眾都會問：這是不是就是所謂的五十肩，而…
http://www.top1health.cn/Article/238/33797

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