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「成就」搜尋結果

總共找到 784 筆符合關鍵字「成就」的資料

五行五色食物正夯　營養師推薦這樣吃更美味

平日飲食不能只挑選某些食物來食用，而是應該多方攝取各種顏色的食物，才能達到營養均衡的健康概念。而「五行五色」養生原理也與這概念不謀而合，對人體健康更是加分。 ![][128337…
http://www.top1health.cn/Article/399/56029
遛狗一天3～4次，狗主人能增進健康與快樂

…也常見於父母與孩子間，或夫妻伴侶間，當孩子或另一伴感到高興有成就，父母或夫妻的另一方也會有相同感受。葉雅馨主任指出，站在心理學角度來看，重要他人、寵物的一颦一笑的確會影響自…
http://www.top1health.cn/Article/248/56032
眼鏡一直換，還是看不清？預防白內障關鍵在這…

部分民眾視力模糊，常以為是眼鏡度數不足，至眼鏡行驗光後，發現在短時間內，近視不斷加深，或是遠視變少、散光度數改變，有的是根本度數量不出來，也有眼鏡度數配足了，仍是看不清楚，這些都可…
http://www.top1health.cn/Article/67/54599
孩子總是不想講學校事嗎？2個親子溝通好方法！

從孩子踏入校園的那刻起，他睡眠以外的時間就多數給了他的老師與同學。在求學的每個階段都有不同的課題，做家長的，要怎麼跟孩子談談學校的生活呢？ ![][126260] **為什…
http://www.top1health.cn/Article/305/54249
男人下背痛有原因　肌肉疲勞、拉傷常見

在骨科門診裡，每天都有各式各樣腰痠背痛的病人來求診，每個人的臨床表現有點類似卻也不盡相同，各式各樣的原因都有，可能是單純的肌肉疲勞或肌肉拉傷，也可能是椎間盤病變或骨質疏鬆症引起的脊…
http://www.top1health.cn/Article/238/54423
左右老年生活的快樂關鍵　研究：朋友比家人更重要

… 精神科醫師范樂群表示，東方社會較強調集體主義，看重家庭成就，容易自我壓抑，對友情的付出較為保留，加上長者因生活習慣、價值觀與子女出現差異，容易產生衝突，與同齡的朋友相處可以分…
http://www.top1health.cn/Article/263/54374
課業與社團，只能二選一？爸媽不妨學習這樣看！

…完成一部份，當一個一個小目標依序被攻克時，親子雙方都能感受到成就感；反之，過大過重的學習內容，會讓父母焦慮，而這樣的焦慮必定也會感染給孩子。 **二、精神好的時候，先做困難的…
http://www.top1health.cn/Article/277/54212
小小低頭族，遠離3C褓姆！謹記：護眼密碼853240

…缺點嗎？台灣號稱近視王國，近視一旦形成就不會消失了，因為台灣孩子們的近視絕大部分是所謂的軸性近視，也就是眼睛變形拉長而無法復原。而且一旦近視度數便會逐年增加…
http://www.top1health.cn/Article/244/54160
泡芙族想找回曲線？營養師：謹記7：2：1比例健康甩肉

你是體重標準，體脂肪卻偏高、身材線條不明顯、肌肉鬆垮無力的「泡芙族」嗎？小心！體脂肪過高，不但會影響體態，更是導致三高、心血管疾病上身的元兇。究竟泡芙妹想要成功甩掉體脂肪，重拾曼妙…
http://www.top1health.cn/Article/101/54153
喝醋能降血壓？營養師：吃對了，控血糖效果更優！

台灣最近成了「烤蕃薯」，天氣熱得要命，許多人食慾不振，這時候不妨來點酸酸甜甜的醋料理吧！不但可以開胃，研究發現飲食中適量加點醋，也有降血壓和穩定血糖的作用，有助預防腹部肥胖和代謝症…
http://www.top1health.cn/Article/80/53048
想擺脫憂鬱、負面情緒？試試紀錄快樂指數助改善

… 一旦這麼想，自然也不覺得累了。這就是工作所產生的價值和成就感，人生其實就是如此而已。以下是某位個案，使用快樂量表的心得分享：「寫快樂指數已經一個多星期。寫了幾天後，怕…
http://www.top1health.cn/Article/74/53117
獅子座愛吃大餐好難瘦？想減重成功從這3招開始

…球這類團隊運動，可以發揮領導天分，又能獲得幫助團隊取得勝利的成就感；如果想要一對一類型，可以試試像是泰拳、或是游泳這種比較不需要多人一起的運動。只要掌握上述3點，針對獅子座…
http://www.top1health.cn/Article/250/52943
不想老是崩潰嘶吼？試試「5條橡皮筋」教養法！

如果你發現自己嘮叨孩子的次數變多了，怒吼的音量提高了，不妨試試「5條橡皮筋魔法」，用自我察覺的方法，做好孩子情緒管理的榜樣…… 漫漫暑假，除了安排孩子活動令人燒腦外，…
http://www.top1health.cn/Article/251/52913
運動甩憂鬱！試試新形態「抱石活動」效果讚

…避免造成另一種挫折。若稍有進步則給予直接的肯定與讚美，讓他有成就感，漸漸便能有效緩解憂鬱症狀。
http://www.top1health.cn/Article/74/52916
減肥也要看個性，你是5種減肥人格哪一種？

…？** a. 我想看到自己努力的成果，體驗「我辦到了！」的成就感。 b. 展開一項全新計畫還挺有趣的，不過最好沒有完成期限的壓力。 c. 這是結交新朋友的好方法，我若能成為某…
http://www.top1health.cn/Article/250/52878