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「心情」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「心情」的資料

關懷長者的身心健康！別輕忽老年憂鬱症危害

…、甚至恐慌症發作、抱怨煩躁多、身體不舒服，由於老人常不會表達心情「憂鬱」，而用悶悶的、煩躁、易怒、常發脾氣或想哭來表現，所以生病之初詳細詢問心情的快樂與否十分重要。隨著老人…
http://www.top1health.cn/Article/245/43483
智慧型手機能治「心」病？專家：別忘人際互動

…罷不能？除了隨時隨地搜尋資料、瀏覽網頁、拍照打卡，和朋友分享心情和互動之外，研究發現智慧型手機用於心理治療，還能迅速改善情緒，減少醫療人力成本和治療時間。不過，專家提醒，現在科技還…
http://www.top1health.cn/Article/245/43480
戒菸不必只靠意志力　每天喝杯果汁更給力！

…** 戒菸者常出現的戒斷症狀，還包含口腔乾燥、咳嗽、便祕、心情不好等，王子南營養師表示，這些困擾也可以靠正確飲食來改善，除了直接吃蔬果，飲用鮮榨果汁也是不錯的方法！水果富含各種植…
http://www.top1health.cn/Article/189/43344
吃掉憂鬱情緒！香蕉、菠菜5食物讓你開心有活力

…排時間、找出合適方式來為自己排解煩憂、紓壓。長期下來，恐易讓心情因此受到影響、越來越不快樂，進而使憂鬱情緒找上門！事實上，根據世界衛生組織（WHO）估計，全球目前有2到4億…
http://www.top1health.cn/Article/248/43402
不只提升體力！運動產生腦內啡，抗負面情緒、增專注力

…腦海裡盤旋，害你亂想：「唉，或許我真的是個沒用的人︙︙」這種心情若揮之不去，誰能專注處理眼前的事？情緒一紊亂，就無法集中精神；因此，我們必須懂得與情緒相處。常讓自己的心情處…
http://www.top1health.cn/Article/306/43472
天秤座優柔寡斷！猶豫不決恐釀成這些疾病...

… 既然過度焦慮可能引發那麼多壞處，如何從源頭控制壓力、抒解心情就顯得相當重要。溫閔凱醫師建議，面對負面情緒時，應該謹記「面對它、處理它、放下它」的三步驟原則： **1.面對…
http://www.top1health.cn/Article/248/43082
孩子就是不想睡！善用睡眠兌換券做訓練

…無法保持安靜而大吼大叫，甚至離開床上；此時，您應該試著讓自己心情平穩之後，以和孩子最少的互動，帶著他回到睡覺的房間。除此之外，請忽視他其它的要求。** **【結論】：**以遊…
http://www.top1health.cn/Article/236/43287
熟女狂冒成年痘　醫：別亂擠恐留凹疤

…痘長不停，治療過多次，有明顯改善，但一停藥，又馬上復發，影響心情。 **成年痘發生　多與荷爾蒙、壓力等有關** 書田診所皮膚科主任醫師鄭惠文表示，發生於25歲以後的痘痘，稱…
http://www.top1health.cn/Article/49/43267
拒絕人工香精！女中醫的花草精油香水好抒壓

…還有舉手投足間散發的魅力與自信，總是能給別人好印象，給自己好心情！不過，有些香水噴了以後香味久久不散，可能是人工香精製造的，容易造成肌膚負擔。現在，已有女中醫師研發由天然植物精油製…
http://www.top1health.cn/Article/248/43246
提升觀察力從小做起！這樣帶孩子認識四季星座

…夏天總是令人煩躁不安，建議大家不妨抽空安排旅遊走出戶外，放鬆心情，當散步在夜空之下，伴隨涼風徐徐，心情為之開朗，觀星就成為炎夏最好的活動。 - 秋季星座：秋天容易…
http://www.top1health.cn/Article/251/43149
處女座龜毛又潔癖？原來完美主義會遺傳！

…發展出完美主義的氣質和特性。 **完美主義不利健康　當心情緒睡眠障礙** 這種個性如果適度的話，對學業和工作會有幫助，但如果是過度的完美主義者，會經常處於焦慮、緊張、挫折、…
http://www.top1health.cn/Article/248/43041
別急著討好他人！當心踐踏自尊，又無法維持好關係

…段關係，當關係緊張的時候，我們就會想要討好對方。有時候，因此心情越不好，我們越想討好。我的經驗是這樣，在關係緊張的時候，先求停止負面的互動。也就是，關係之所以緊張，可能會有…
http://www.top1health.cn/Article/318/43096
寶寶嘴唇發紫！竟是罕見肺動脈瓣膜閉鎖

…喜悲交加！看到寶寶「宸宸」呱呱落地，媽媽原本應該是滿心雀躍的心情，卻因女兒臉部和嘴唇發紫，確診罹患罕見的心臟病「肺動脈瓣膜閉鎖」，眉頭深鎖，憂心不已。幸好，「宸宸」在確定病因後，緊…
http://www.top1health.cn/Article/22/42980
吃有益菌趕走便祕！睡前吃乳酸菌、酵素…

「大便不通，心事重重」，不僅排便力會影響心情，嚴重的是會影響生理健康。尤其，許多腸道疾病，都與排便力息息相關。有效徹底改善便祕，維持良好腸道健康，自然能遠離腸道疾病的威脅。其中正確…
http://www.top1health.cn/Article/40/42919
糖友這樣規劃菜單！6進食訣輕鬆控血糖

…包含生命的延續，該改善的地方就進行改善，不需勉強，抱著愉悅的心情來享受美食吧。 **【進食訣竅】** **訣竅1／從蔬菜開始吃：** 懷石料理或西式全餐，會以蔬菜→蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/248/42951

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