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…尽量「不要在睡前服用」,才不会在睡觉时一直起来跑厕所,不但会干扰睡眠,也很容易跌倒。 <!--more--> ![][111158] **要点4‧好好控制「三高」**…
http://www.top1health.cn/Article/28/43453… **正解:(O)。**过敏性鼻炎患者会受到鼻塞、咳嗽的干扰,睡眠品质不佳,所以白天精神倦怠,注意力不集中,记忆力变差,工作跟学业表现常常力不从心。幼童如果睡眠受到干扰,生长激…
http://www.top1health.cn/Article/132/43352…显着地差异! 首先,找个安静,而且不会受到干扰的地方,静坐下来。在坐骨下方垫一个小靠垫,或是折好的毛毯;让鼠蹊稍微高于膝盖,这样坐姿比较舒服。设定五分钟的闹铃,因…
http://www.top1health.cn/Article/248/43342…** 咖啡因摄取过量容易导致晚上睡不着、影响正常作息,进而干扰内分泌、眼部腺体的分泌值得注意。而水分摄取太少,则易导致干眼症上身,增加罹患针眼的机会。 **诀窍2/规律作息…
http://www.top1health.cn/Article/244/43233…若被诊断为肝炎病毒带原者,建议要配合医生治疗,目前可以使用「干扰素」及 「口服抗病毒药」来治疗,控制好病毒数量,这是保肝的第一步。 另外,肝脏每天要处理几千次的化学反应,因…
http://www.top1health.cn/Article/320/43199…幅提升。不过,中西药到底要怎么吃才能正确发挥其功效,又不相互干扰呢?且听专业药师怎么说! ![「手边同时有中药、西药要服用,到底该怎么吃才对?」相信上述问题是不少民众共有的经…
http://www.top1health.cn/Article/302/43223…究,致病机转可能与腭骨代谢速度较快、双磷酸盐会抑制蚀骨细胞,干扰正常骨质之代谢及重塑作用有关。随着双磷酸盐类药物抑制蚀骨细胞时间的延长,骨重整机制也严重抑制,因此当骨头受伤或感染后…
http://www.top1health.cn/Article/238/43191…患鼻咽癌、脑瘤、等机率 三氯沙:具杀菌作用,长期累积会干扰内分泌系统,对人体造成危害。 (二)植物来源-源自于植物的洗剂成分能较快代谢,对人体无害,使用上更安全: …
http://www.top1health.cn/Article/320/43098…是许多爸妈在育儿过程中最困扰的部分,甚至可能因为搔痒造成睡眠干扰问题,到底该如何解决呢? ![][108975] **宝宝红疹痒不停却无法改善?建议妈妈可盘点住居环境是否…
http://www.top1health.cn/Article/87/43012…中断睡眠,醒来后又不易入睡,隔天常精神不济、黑眼圈明显,严重干扰工作与生活。 <!--more--> ![胃酸逆流的患者,半夜常因咳嗽而中断睡眠,醒来后又不易入睡,隔天常精…
http://www.top1health.cn/Article/30/42971…现。 3.量的是在早晨醒来尚未有任何活动,以及精神思绪干扰时的温度,因此只要下床温度就不准了,有的人醒来先在床上滑手机、想事情,这样已经有精神意识活动,也是不行的唷! …
http://www.top1health.cn/Article/259/42929…,改变一些习惯可能就有效,例如手机强光会影响褪黑激素的制造,干扰入睡,所以睡前不要再狂滑手机,花15至30分钟深呼吸搭配轻音乐放松,营造良好的睡眠环境,更能助好眠。 **改善…
http://www.top1health.cn/Article/189/42811…08444] **生理期别碰绿茶?医:易影响经血排出、干扰铁质吸收** 台北市中医师公会名誉理事长陈潮宗中医师表示,中医认为绿茶性味寒凉。而女性朋友如果在生理期期间,吃了太…
http://www.top1health.cn/Article/324/42805…提早在午餐时段饮用,若等到下午茶时段才喝,工作往往已经被睡魔干扰一大半了。 <!--more--> ![咖啡被人体摄取后,经过30分钟才会开始发挥提神的作用。][108125]…
http://www.top1health.cn/Article/248/41762…」的原则,才不会让本有帮助小朋友额外补充营养的点心时间,成为干扰正餐营养摄取的元凶。 **1不:份量不过头** 建议每次点心份量,以1杯、1小碗为限,才不会过量。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/41776