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…方式回到一開始的位置上。 駝背是個名副其實的文明病,專心工作時一不小心容易變成往前屈的姿勢。某項調查結果發現,半數以上的20世代女性有駝背的困擾,在辦公桌的抽屜裡偷放1條可…
http://www.top1health.cn/Article/250/24768…,因持續使用行動通訊商品引起緊繃型頭痛的患者有增加的趨勢,一專心起來,就容易肩頸過度僵硬而發作。若能避免長時間低頭,中間適度伸展筋骨、做肩頸的溫敷,泡個熱水澡、好好睡一覺,讓肌肉鬆…
http://www.top1health.cn/Article/145/23808很多家長會問,為什麼小孩上課無法專心、學習效果不好?孩子好動,無法定下心學習,需不需要看醫生找出問題?其實,父母先別急著否定自己孩子的學習能力,不如先回顧孩子吃的是什麼樣的三餐?說…
http://www.top1health.cn/Article/145/23702…食物新鮮感。 5.避免用電視或其他東西轉移孩子注意力以利專心用餐。 6.避免用糖果或零食作為吃飯的獎勵。 7.接受孩子用餐時的雜亂或髒污。 同時掌握「健康寶貝33…
http://www.top1health.cn/Article/305/23620…模仿的前一步,模仿是執行的前一步,孩子腦袋裡的創意字典,需要專心觀察,進一步的揣摩,被環境允許加油添醋後,就會出來新的東西。美國哲學家及教育家杜威(John Dewey)曾經提出「…
http://www.top1health.cn/Article/251/23457…飲料、多蔬果少紅肉、吃原態食物、少加工品、天天吃早餐,且用餐專心不看電視等,吃對了就能享瘦。 **1.喝足白開水,少喝含糖飲料** 美國2010年《肥胖》期刊的研究,發…
http://www.top1health.cn/Article/101/23370…子感興趣的事物** 當孩子面對有興趣的事物,常常可以十分的專心、專注的完成,所以父母可以協助孩子找出他們有興趣的事物,循序漸進培養專注力,讓孩子體會到專心做事、達成後的喜悅並做分…
http://www.top1health.cn/Article/305/23262…不好、容易頭痛、胸悶、無法順利呼吸、暴飲暴食、心情煩躁、無法專心久坐;更甚者會出現身體發抖的情況,與伴侶吵架的機會也會變高,無法緩和自己的情緒。 ![][73164] **【造…
http://www.top1health.cn/Article/145/23082「孩子做功課總是不專心,不是一下子說口渴要開冰箱喝水,就是嚷著要上廁所尿尿,兩百字不到的課文抄寫,他常常要寫一個多小時。老師,我實在不曉得怎麼辦?打也不是,罵也沒用。」在演講會後,…
http://www.top1health.cn/Article/203/23039…,這樣既能吃到又能減肥。 **技巧3:花10-15分鐘專心吃** 很多人都是在看電視或者玩手機的時候為瞭解嘴饞就吃點零食,但是專心吃零食其實很重要。舉個例子,如果什麼娛樂工…
http://www.top1health.cn/Article/320/22993…化的野生動物。 ![學會散步很重要,牽繩不離手,散步要專心。(圖片/寵物張老師志工講師Marco提供)][72603] 但殊不知我現在是在電腦前邊笑邊打出這樣的形容詞,因為…
http://www.top1health.cn/Article/246/22829…心通常都是高鹽及高熱量,吃多了總是不好,但是肚子餓又會沒辦法專心工作或是上課,所以可以在兩餐之間喝豆漿,除了可以得到滿滿的營養及飽足感,又可以減少一時的挨餓而不小心吃了太多點心。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/22660…DHD)所致。][72198] **孩子調皮活潑?坐不住難專心可能是過動症** 雲林北港11歲的男童小冠(化名),從幼稚園中班開始,老師經常在學校聯絡簿上反應小冠今天又推了同學…
http://www.top1health.cn/Article/245/22677…擔心藥物成癮而擅自停藥,結果小安的行為從單純的過動、衝動、不專心,漸漸出現脫序性變化,上了國中後經常蹺課、偷竊,再次就醫發現治療變得更棘手了。 ![大部分ADHD孩童在小學即可被…
http://www.top1health.cn/Article/87/22429…到大家面前。感覺曾愷玹什麼都沒變,產後將近半年,前4個月都在專心一致地當個好媽媽,女兒斷奶後,積極恢復身材的方法,就是一天只吃一餐半加上兩三天就狂做瑜珈,她說:「我的方法有點激烈,…
http://www.top1health.cn/Article/292/22417