姿勢不良 | 搜尋結果

「姿勢不良」搜尋結果

總共找到 474 筆符合關鍵字「姿勢不良」的資料

「刮」掉疼痛！告別坐骨神經痛妙招

…痛不是老年人的專利，門診發現患者有年輕化的趨勢，且長期久坐、姿勢不良、缺乏運動習慣的上班族患者人數越來越多，嚴重時不僅坐著腿部麻痛，就連走路也舉步難行。中醫師表示，除了針灸和推拿，…
http://www.top1health.cn/Article/260/20149
脖子卡卡怎麼辦？4招伸展解落枕

…經常維持固定姿勢打電腦，造成頸肩部肌肉僵硬，加上如果夜間睡眠姿勢不良，「落枕」自然就輕易找上門。 ![落枕是常見的骨科疾病，物理治療師曾瀅穎（如圖）建議用伸展4招緩解症狀。]…
http://www.top1health.cn/Article/167/20133
彎腰駝背常痠痛！5招防脊柱側彎

…上身！暑假期間，許多學童長時間窩在沙發上看電視、打電動，長期姿勢不良易引發痠痛，甚至會出現肩膀一高一低、駝背、三七步站姿等脊柱側彎的可能症狀，醫師建議，及早藉由運動體操矯正姿勢，有…
http://www.top1health.cn/Article/305/20082
下背痛真要命！電腦斷層篩檢找癌蹤

…常見病灶，平均約每5個人就有1個人曾有下背痛病史，醫師表示，姿勢不良是引起下背痛主因，唯有避免不正確姿勢，並加強鍛鍊腰部肌肉耐力和柔軟度，時時保持挺胸縮小腹，才可預防下背痛風險的出…
http://www.top1health.cn/Article/164/19982
退化性關節炎早報到？2招輕鬆預防

…退化性關節炎找上門。 **退化性關節炎非老人專利　姿勢不良過度使用恐釀禍** 書田診所復健科醫師潘筱萍表示，以往多認為退化性關節炎是年長者較易罹患，但近來門診觀察發…
http://www.top1health.cn/Article/238/19913
學會這6招！輕鬆告別惱人水腫

…頭皮浮腫，按壓整顆頭感覺硬邦邦地則是緊繃狀態。兩者的成因都是姿勢不良或肩痠血液循環不良，這會引起眼睛疲勞、失眠、頭髮乾燥蓬亂以及臉部鬆弛，必須時常按摩保養。改善…
http://www.top1health.cn/Article/277/19896
打擊惱人頭痛！2呼吸法有效舒緩

…。也可能伴隨頭暈的症狀。 **原因與預防方法：** 由於姿勢不良或肩頸痠痛使血流惡化所引起。請多加休息，舒緩肩膀、頸部的痠痛(→P22~)。  …
http://www.top1health.cn/Article/277/19824
低頭族致命3大風險　減壽罹癌難逃

…致命風險。 ![英國醫師警告，長時間低頭使用3C電子產品的姿勢不良帶來的負面效應對年長者尤劇，對身體帶來的危機不亞於肥胖所造成的負面影響，可能會導致壽命減短。][62179] …
http://www.top1health.cn/Article/164/19620
3C埋伏疾病風險　損腦力恐失明

…椎神經　嚴重恐癱瘓** 日前國內媒體報導，1名女子由於長期姿勢不良滑手機，又常熬夜，導致2節頸椎壓迫神經，因為四肢麻木、疼痛、無力等症狀而就醫，所幸在接受新式頸椎手術之後，四肢已…
http://www.top1health.cn/Article/244/19650
低頭族手機滑不停？恐釀關節3危機

…，姚振國醫師強調，低頭族長期維持不正確的低頭姿勢，不僅容易因姿勢不良導致肩頸疼痛，更會增加頸椎的壓力及負擔，造成頸部周遭神經受到壓迫，使頸部退化性關節炎提早報到，引發肩頸痠痛、脖子…
http://www.top1health.cn/Article/238/19682
沙發馬鈴薯族追連續劇　小心老得快

…勢，對身體有害。脊椎有個正常的彎曲幅度，可以支撐我們的身體。姿勢不良或長期駝背會使脊椎偏離中軸，造成肌肉、椎間盤和骨頭壓力過大，可能引起疼痛、疲勞、脊椎退化或永久性的變形等。時常檢…
http://www.top1health.cn/Article/164/19695
久坐不動麻又痛　腰椎間盤突出惹禍

…是因為罹患腰部椎間盤突出的病患，大部分都是因為久坐，或久站時姿勢不良所造成，如果加上過度提重物或是體重過重，更會加速脊椎退化。特別是，腰部椎間盤突出，非一朝一夕所能造成，大…
http://www.top1health.cn/Article/167/19631
肌肉痠痛Out！藥膏之外還有這招

…不怕健康扣分。 ![上班族處於高壓的工作環境中，加上久坐、姿勢不良，常有腰痠背痛的不適症狀。][61999] **上班族久坐、姿勢差　按摩難解全身痠痛** 鄭怡姍藥師…
http://www.top1health.cn/Article/248/19626
起立蹲下易暈眩？做伸展操改善

…低血壓、貧血等造成血液無法同步回到腦部，還可能因為身形歪斜或姿勢不良造成血液堵塞。請以規律的生活讓自律神經穩定，攝取含鐵量多的肝臟、文蛤、芝麻、納豆等，注意預防貧血。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/277/19542
準媽媽美姿術　4孕動跟寶寶一起做

…脊椎、關節、韌帶與肌肉為了支撐、應付這種甜蜜的負荷，往往因為姿勢不良而引發關節、肌肉疼痛，其中尤以脊椎及關節最常見。例如足踝關節，因為胎兒的重量迫使骨盆前移，身體重心出現過度前傾或…
http://www.top1health.cn/Article/17/19527