…体重过重除了对糖尿病患者不利,也容易导致血压和血脂升高,加上天冷血管收缩,恐引发中风和心肌梗塞!新陈代谢科医师针对民众爱吃的火锅、甜汤、姜母鸭,教你如何吃饱不养胖! 根据…
http://www.top1health.cn/Article/320/30134走着,走着,突然感觉脚痛,可别轻忽,若同时出现跛行的现象,可能是「冷酷杀手」周边动脉阻塞症来找碴,代表下肢动脉阻塞,肌肉已出现缺氧现象,严重时可能需截肢才能保命!医师提醒,冬天气温…
http://www.top1health.cn/Article/28/30106天气越来越冷,「好不想洗头!」逐渐成为每天晚上心中无声的呐喊。提示大家几个小诀窍,让洗发周期延长,在冷冷的冬天能偷个懒又亮丽出门。 **第一招:善用干洗发喷雾** 这几…
http://www.top1health.cn/Article/93/30096…关系,需要巧保养** 中医师廖婉绒表示,微老与肺肾有关系,天冷空气的干燥度提升,容易伤肺,呼吸道疾病也容易发作,所以要养肺,否则容易出现呼吸系统毛病、皮肤松垮、感冒等症状。至于肾…
http://www.top1health.cn/Article/81/30064天气冷飕飕,漫漫长夜难入眠。调查指出,全台每5人就有1人有睡眠障碍,不仅睡不好,甚至牵动情绪上的困扰。中医师指出,中医缓解失眠效果好,除针灸药膳外,多喝玫瑰花茶有安神、疏肝解郁效果…
http://www.top1health.cn/Article/80/30060…** 1.冬天1天洗澡次数不要过多,水温不要过热。 2.天冷使用电暖器时可加装加湿装置,或在室内放置一盆水增加空气湿度。 3.可涂抹温和的油性保养品来保护皮肤,预防水分蒸发,…
http://www.top1health.cn/Article/80/29890…茶叶冲泡一次就好。搅拌一下,即刻享用。红茶经常会加入牛奶。在天冷的午后,我们有时候会把装有兰姆酒或白兰地的小醒酒杯置于茶托盘上,给有雅兴小酌暖身的人。 若是要沏茶给一大群人喝…
http://www.top1health.cn/Article/318/29874早晚温差大,再加上东北季风锋面到来开始下雨,天气转凉,阴雨绵绵,许多人的关节开始有酸痛的问题,尤其好发在中年及银发族群。这样的情况下,发生比例最高的多为退化性关节炎的患者,或是过去…
http://www.top1health.cn/Article/167/29863…,还有舒缓肩颈僵硬的效果。以及可环绕膝关节,利用远红外线缓解天冷引起的酸疼,等于一物有多种用途。 **【使用远红外线注意事项】:** 但是,提醒,无论使用任何远红外线产品,…
http://www.top1health.cn/Article/244/29853…气血不足、阳虚所致,建议用酒酿、桂圆等温补食物暖身,但是切记天冷时少吃生菜沙拉,若要吃蔬菜,应以熟食为宜。 ![女中医师吴明珠(如图)指出,手脚冰冷原因很多,藉由酒酿、桂圆等暖食…
http://www.top1health.cn/Article/80/29845…不少人在睡梦中突然发生脚抽筋而惊醒,感到非常疼痛,主要原因是天冷血液循环不良,及冷热温差太大,让肌肉神经血管变得敏感,尤其是患有慢性疾病的年长者,手脚冰冷症状更是明显。 从传…
http://www.top1health.cn/Article/240/29810…的人,却不敢尝试,就怕火气大流鼻血。女中医师表示,即使在冬天天冷的时候,也并非人人都适合大嗑姜母鸭、羊肉炉,而是越来越流行「轻进补」,即平补调整体质。 ![中医罗佩琳表示,不仅只…
http://www.top1health.cn/Article/320/29707一般来说,接种后约2至4周才能达到足够疫苗保护效力,且疫苗可在体内保护力持续约1年。 随着东北季风一波波袭台,天气逐渐转冷,流行性感冒的疫情也日趋严重。根据疾病管制署监测…
http://www.top1health.cn/Article/243/29712…点的凹陷处);或者在洗澡时调高水温,用热水冲大椎穴五六分钟。天冷外出最好戴上围巾。 **第三是口鼻** 冷饮会把寒气带入胃部,胃寒则易出现食欲不振、消化不良;鼻是空气进出的…
http://www.top1health.cn/Article/248/29630…、血瘀:玫瑰花 特禀:干姜、黄芪 平和:可以什么都不加,天冷可加点艾叶 **7、泡脚时做点什么?** ①双手搓腰 泡脚的同时搓后腰,搓热手掌,在后腰上下搓摩3~5分钟…
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