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「壞膽固醇」搜尋結果
總共找到 446 筆符合關鍵字「壞膽固醇」的資料-
反式脂肪別碰！影響記憶大腦易當機
…，早於2012年一項研究即發現，反式脂肪攝入過多不僅會升高「壞膽固醇（LDL）」和降低「好膽固醇（HDL）」，而且會導致大腦萎縮，反式脂肪酸會增加腦血管退化和硬化危險。 **…
http://www.top1health.cn/Article/31/20120 -
不吃海鮮膽固醇反升？反式脂肪揪兇
…的危害。 同時海鮮含有多元不飽和脂肪酸，可幫助降低血中壞膽固醇，因此適量的食用海鮮，對於調整膽固醇是有幫助的。不過，要注意的是，蝦蟹的膽固醇多集中於頭部及卵黃，若是有高膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/248/20170 -
女性必喝！碗豆芽味噌湯補鐵防貧血
…綠色色素，其高抗氧化能力有防止細胞氧化的功效。另外，它能減少壞膽固醇，可幫助改善及預防動脈硬化的發生率。 **【食用祕訣】寒性體質的人可加進味噌湯** 豌豆芽雖然屬陰性食材…
http://www.top1health.cn/Article/273/20015 -
烤海鮮好「腥」鮮？香氣椒情醬去腥
…omega-6單元不飽和脂肪酸，來達到幫助血中脂肪代謝、減少壞膽固醇堆積的作用，避免食用過多的烤肉，造成身體的負擔。至於額外添加菇類，除了能增加口感外，菇類食物中含有的維生素B2、…
http://www.top1health.cn/Article/320/19961 -
健康殺手膽固醇？正確Q&A報你知
…* 一般我們稱高密度脂蛋白為「好膽固醇」，低密度脂蛋白為「壞膽固醇」，但實際上，原本膽固醇並無真正的好壞之分，他們各自有各自的用途，都是人體不可缺少的重要營養素。由於人體體內的膽…
http://www.top1health.cn/Article/320/19635 -
甩掉小腹婆6食物！好油、鮭魚上榜
…酸的人，能消耗掉較多腹部脂肪。單元不飽合脂肪酸還可以幫助降低壞膽固醇，降低心血管疾病風險。 **【甩掉小腹婆 建議6食物】：** **特級初榨橄欖油：**富含單元不飽合脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/101/19477 -
乳製品補鈣易胖？可排出脂肪膽固醇
…，起司和牛奶中「鈣」可以增加脂肪的排出，降低血液中總膽固醇及壞膽固醇對身體大有幫助。][60370] **增加骨質密度關鍵：** (1)良好規律負重運動(ex跑步；游泳則無幫助…
http://www.top1health.cn/Article/320/19459 -
愛吃下午茶？選對食物助護心血管
…元不飽和脂肪酸可以降低心血管疾病的風險，特別對減低總膽固醇、壞膽固醇，以及增加好的膽固醇有雙向助益。 每週吃150克堅果，包括杏仁、花生、核桃、開心果等，可減少三分之一得心臟病的…
http://www.top1health.cn/Article/295/19489 -
減重不挨餓！9低卡食物輕鬆吃
…碳水化合物、鈣質及水溶性纖維，可降低膽固醇水準，幫助身體帶走壞膽固醇，穩定血糖及減少患心臟病和糖尿病的風險。不過，不建議長期代替正餐，因麥片並不能為身體提供蛋白質，長期缺乏蛋白質會…
http://www.top1health.cn/Article/101/19497 -
辛香料大妙用！降膽固醇更護心
…些人的飯後血糖下降18～29％，三酸甘油酯降低23～30％，壞膽固醇也降了7～27％。
http://www.top1health.cn/Article/295/19485 -
強心健體！必吃15種蔬果
…酪梨含的大部份是單元不飽和脂肪，可代替膳食中的飽和脂肪，減少壞膽固醇（LDL）。酪梨的高纖維，能清除體內多餘的膽固醇。 ■木瓜、芒果 含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素、植物生化…
http://www.top1health.cn/Article/295/19399 -
瘦下來的關鍵：吃好油代謝壞油
…元不飽和脂肪酸（PUFA）安定，也不易氧化產生自由基，可減少壞膽固醇氧化而堆積於血管壁上，天天補充可防止動脈硬化，也可預防心血管疾病，所以堅果被公認為是非常好的「護心食物」！ …
http://www.top1health.cn/Article/248/19305 -
膽固醇過高 高血脂心血管風險高
…其是低密度膽固醇（LDL）升高，容易沉積在血管壁，而白血球對壞膽固醇特別敏感，會追蹤過來獵補殲滅，因而引起發炎反應。有醫師形容這情形像是血管壁長了青春痘，一旦發炎爆掉，就會吸引血液…
http://www.top1health.cn/Article/28/19258 -
拒當膽固醇小姐！名醫降膽固醇撇步
…抗氧化及防癌食材，搭配含多酚和維生素E的橄欖油，更可發揮降低壞膽固醇的功效，與羅勒葉同食，更有益於降低血膽固醇。 <!--more--> 
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