壞膽固醇 | 搜尋結果

「壞膽固醇」搜尋結果

總共找到 451 筆符合關鍵字「壞膽固醇」的資料

自製豬油正夯！飽和脂肪酸勿過量

…不飽和脂肪酸的比例，但需特別注意的是，多元不飽和脂肪酸在降低壞膽固醇時，也會減少好膽固醇，且其結構含2個以上雙碳鏈結，油脂不穩定，經加熱後較易發生過氧化反應，而產生自由基，加速老化…
http://www.top1health.cn/Article/80/21377
平民人參胡蘿蔔　植化素含量高

…擊自由基，防止DNA異變，減少罹癌機率，並防止脂肪氧化，降低壞膽固醇。但是，胡蘿蔔的特殊氣味常讓人害怕，不妨搭配蘋果打成蔬果精力湯，或做成濃湯等，就能去除味道。另外，有些人…
http://www.top1health.cn/Article/294/21386
營養師背書！7種超級食物營養美味

…等多種抗氧化物質和多種礦物元素，可以保護心腦血管，降低血液中壞膽固醇含量。酪梨有多種食用方法，一般以生食、鮮食為好，可拌沙拉，也可作為果醬塗抹麵包、饅頭，味道不錯。 **第4…
http://www.top1health.cn/Article/232/21353
洋蔥6大燃脂力！槲皮素寡醣超讚

…1.類黃酮** **效果：降體脂肪＋美白煥顏** ●消除壞膽固醇，保持血管彈性和暢通，降低中風、高血壓發生率。 ●減緩發炎反應，修補紫外線傷害，促進膠原蛋白生成，潤澤肌膚。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/20397
脂肪百害無一益？供給人體能量所需

…高的現代人來說，提高了成人病的發病機率。尤其反式脂肪會提高「壞膽固醇」，還會降低「好膽固醇」，所以吃加工食品或外食時，務必多加注意。 **資料來源：瑞麗美人國際媒體《青花魚教…
http://www.top1health.cn/Article/271/20290
反式脂肪別碰！影響記憶大腦易當機

…，早於2012年一項研究即發現，反式脂肪攝入過多不僅會升高「壞膽固醇（LDL）」和降低「好膽固醇（HDL）」，而且會導致大腦萎縮，反式脂肪酸會增加腦血管退化和硬化危險。 **…
http://www.top1health.cn/Article/31/20120
不吃海鮮膽固醇反升？反式脂肪揪兇

…的危害。同時海鮮含有多元不飽和脂肪酸，可幫助降低血中壞膽固醇，因此適量的食用海鮮，對於調整膽固醇是有幫助的。不過，要注意的是，蝦蟹的膽固醇多集中於頭部及卵黃，若是有高膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/248/20170
女性必喝！碗豆芽味噌湯補鐵防貧血

…綠色色素，其高抗氧化能力有防止細胞氧化的功效。另外，它能減少壞膽固醇，可幫助改善及預防動脈硬化的發生率。 **【食用祕訣】寒性體質的人可加進味噌湯** 豌豆芽雖然屬陰性食材…
http://www.top1health.cn/Article/273/20015
烤海鮮好「腥」鮮？香氣椒情醬去腥

…omega-6單元不飽和脂肪酸，來達到幫助血中脂肪代謝、減少壞膽固醇堆積的作用，避免食用過多的烤肉，造成身體的負擔。至於額外添加菇類，除了能增加口感外，菇類食物中含有的維生素B2、…
http://www.top1health.cn/Article/320/19961
健康殺手膽固醇？正確Q&A報你知

…* 一般我們稱高密度脂蛋白為「好膽固醇」，低密度脂蛋白為「壞膽固醇」，但實際上，原本膽固醇並無真正的好壞之分，他們各自有各自的用途，都是人體不可缺少的重要營養素。由於人體體內的膽…
http://www.top1health.cn/Article/320/19635
甩掉小腹婆6食物！好油、鮭魚上榜

…酸的人，能消耗掉較多腹部脂肪。單元不飽合脂肪酸還可以幫助降低壞膽固醇，降低心血管疾病風險。 **【甩掉小腹婆　建議6食物】：** **特級初榨橄欖油：**富含單元不飽合脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/101/19477
乳製品補鈣易胖？可排出脂肪膽固醇

…，起司和牛奶中「鈣」可以增加脂肪的排出，降低血液中總膽固醇及壞膽固醇對身體大有幫助。][60370] **增加骨質密度關鍵：** (1)良好規律負重運動(ex跑步；游泳則無幫助…
http://www.top1health.cn/Article/320/19459
愛吃下午茶？選對食物助護心血管

…元不飽和脂肪酸可以降低心血管疾病的風險，特別對減低總膽固醇、壞膽固醇，以及增加好的膽固醇有雙向助益。每週吃150克堅果，包括杏仁、花生、核桃、開心果等，可減少三分之一得心臟病的…
http://www.top1health.cn/Article/295/19489
減重不挨餓！9低卡食物輕鬆吃

…碳水化合物、鈣質及水溶性纖維，可降低膽固醇水準，幫助身體帶走壞膽固醇，穩定血糖及減少患心臟病和糖尿病的風險。不過，不建議長期代替正餐，因麥片並不能為身體提供蛋白質，長期缺乏蛋白質會…
http://www.top1health.cn/Article/101/19497
辛香料大妙用！降膽固醇更護心

…些人的飯後血糖下降18～29％，三酸甘油酯降低23～30％，壞膽固醇也降了7～27％。
http://www.top1health.cn/Article/295/19485