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「便秘」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「便秘」的資料

粗糧富含膳食纖維　飽足感強助減肥

…3092] 膳食纖維能促使腸胃蠕動，幫助消化，有效解決便秘問題，有利於清除體內垃圾，排毒減肥。具有如此功效的粗糧可以說是減肥人士們必吃的減肥食物。那麼，減肥應該吃哪些粗糧呢？…
http://www.top1health.cn/Article/101/28430
按穴道＋食療！緩更年期症不適有一套

…疾病方面，如：失眠、偏頭痛、失去安全感；消化道症狀如：腹脹、便秘或下痢；泌尿道方面可能會有頻尿、尿失禁、膀胱發炎；生殖器官則有如：亂經、會陰搔癢、萎縮性陰道炎、異常分泌物和性交不快…
http://www.top1health.cn/Article/273/28426
給你清新好口氣　刷舌苔遠離口臭

…系統的一些疾病同樣會造成口臭，如消化功能紊亂、腸胃炎、腹瀉、便秘的病人可有不同程度的口臭。支氣管擴張、肺部感染的病人也可產生口臭。另外，一些患有內分泌疾病如糖尿病的患者口腔內可有一…
http://www.top1health.cn/Article/237/28383
蘋果型身材好煩惱　5招剷除腹贅肉

… **方法二：粗糧減肥法** 蘋果型身材主要是腹部肥胖，而便秘、消化不良、體內毒素過多是導致腹部肥胖的重要原因之一。粗糧富含膳食纖維，飽足感強，有排毒效果，對治癒腹部肥胖作用顯著…
http://www.top1health.cn/Article/250/28340
按穴道＋伸展操　孕媽咪告別惱人便秘

便秘的原因五花八門，尤其是懷孕後更是嚴重。想解決便秘問題，可藉由按摩穴道與伸展操來促進腸道蠕動，同時也別忘了從生活面來做改善喔！ ![][82741] **女性本來就容…
http://www.top1health.cn/Article/17/28321
美國疾控中心：10種最有營養蔬菜

…和鈣、鐵、磷、鉀等營養成分。它也是膳食纖維的良好來源，可預防便秘。 **第八名：芹菜**每100克芹菜含蛋白質2.2克、鈣8.5毫克、磷61毫克、鐵8.5毫克，以及豐富的胡蘿…
http://www.top1health.cn/Article/320/28341
久坐上班族動起來　8秘訣有效瘦身

… **6.保證水杯裡有水** 喝水能夠幫助代謝，排毒，緩解便秘，有利於減肥。在工作時候，你需要把水杯放在你能看見的地方，在你想吃東西時候，就拿起水杯喝口水，自然而然地形成多喝水習…
http://www.top1health.cn/Article/306/28278
秋燥易傷肺　女中醫教去濕潤肺養生

…從而出現乾咳少痰、咽喉乾痛及鼻腔乾燥、皮膚粗糙、身體發癢、大便秘結等症狀，這屬於“肺燥”的範圍，尤其是老年人感覺更甚。 ![秋天容易煩躁，而燥氣最易傷肺，影響腸胃健康。][825…
http://www.top1health.cn/Article/239/28268
自製當紅黑豆水！2步驟輕鬆DIY

…，這些主要在幫助抗氧化、促進腸道運動、抑制脂肪吸收、減少水腫便秘等。要提醒一下，雖然黑豆很營養，但均衡飲食就是不要只攝取單一食物，黑豆水只能是其中之一喲。用營養高、熱量低的黑豆水來…
http://www.top1health.cn/Article/101/28172
余天視網膜剝離開刀　醫：術後宜攝取魚油

…上火的食物。手術後最好在家修養至少兩周，多吃蔬果預防便秘，切忌開刀後抽菸、喝酒、到處行走，日夜顛倒不休息，這是因為視網膜剝離，就算手術視網膜黏貼成功，但前兩周黏貼處並不牢靠…
http://www.top1health.cn/Article/244/28177
喝出腸道健康！優酪乳五大保健功效

…態及平衡** 我常跟大家分享，如果今天要找一個可以治療便秘和腹瀉的藥物或食品，非優酪乳莫屬！ ![][81873] 健康的腸道應該要偏弱酸性，乳酸菌在腸道中利用乳糖分…
http://www.top1health.cn/Article/189/28042
減重聖品小黃瓜　營養師挑選3重點

…瓜最大的特色就是熱量很低、水分多，每100公克只有15大卡，便秘的人吃小黃瓜，也有幫助。新鮮小黃瓜中有抑制糖類物質轉化為脂肪的丙醇二酸，減少脂肪產生，並含有豐富的膳食纖維及水分，很…
http://www.top1health.cn/Article/399/27965
高鈣高鐵就是好？補過頭恐有害吸收

…謝排毒的負擔，且容易出現體液流失、體重下降、疲倦、胃口便差、便秘等症狀，甚至和飲食中的飽和脂肪酸、膽固醇、草酸、植酸等結合形成結石。鐵質或鐵劑攝取過量，容易傷胃，可能引發腹痛和痙痛…
http://www.top1health.cn/Article/17/28011
懷孕生理面面觀！5轉變影響大

…；因為食糜停留在腸道時間變長，水份被吸收後，導致大便變硬以及便秘的發生；另外食道肌肉鬆弛易造成胃食道逆流，孕婦會感到胸口灼熱感。在泌尿系統方面，輸尿管平滑肌鬆弛導致輸尿管擴…
http://www.top1health.cn/Article/234/27933
茹素媽咪恐缺B12　每天吃1顆蛋

…壓的罹患率外，攝取大量蔬菜，可以獲取較多的纖維質，所以可預防便秘。對大多數茹素孕婦來說，較易控制血糖，亦比較不會胎兒體重過重，影響生產過程。由於全素比較容易造成營養不良及失…
http://www.top1health.cn/Article/17/27774