位置 | 搜尋結果 | 華人健康網

「位置」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「位置」的資料

甩疲勞、腰痛！上班族這樣布置電腦使用環境，身體不歪斜

….視線略朝正下方。 2.如果是使用筆電，為了讓視線落在正確位置，可以在筆電下方墊個台子，或使用外接式鍵盤。 3.有扶手的椅子比較好，可支撐手部重量。 4.使用能調整高度的桌椅…
http://www.top1health.cn/Article/318/52322
夏日乾眼症纏身！喝枸杞菊花茶解眼熱

…眼水，達到護目效果。 **1.攢竹穴** - 【位置】眉頭邊緣凹陷處。 - 【功用】明目、祛風。 **2.睛明穴** - 【位置】眼部内側，内眼角(眼頭)旁邊…
http://www.top1health.cn/Article/80/52276
走路也有學問～6練習強化肌肉筋膜連結更優雅

…1098] ③雙腿倒向一側，再換邊，重複數次。雙腿回到中立位置。 ![（圖片／時報文化提供）][121099] ④身體躺著，臀部上半貼地，想像你開始用臀部走路。當你用兩邊臀部…
http://www.top1health.cn/Article/306/52195
月經前總是乳房脹痛？喝佛手玫瑰解憂茶

…醫緩解乳房脹痛，建議按摩以下穴位： **1.乳根穴** 位置：乳頭中央直下一肋間處。經屬：足陽明胃經，豐胸。主治：胸下滿悶、食不下咽、胸痛乳痛。 **2.鷹窗穴** …
http://www.top1health.cn/Article/324/51971
舒緩腰、背痠痛不求人　巧做2按摩法改善不適

**【1.按壓腰部痛得很舒服的位置】** 握住握把，將解毒棒的大拇指端和食指端靠在腰上。找出痛得很舒服的位置，按壓三秒後放開，重複10次。所有痛得很舒服的位置，都可以用相同方…
http://www.top1health.cn/Article/248/52152
護眼檯燈不護眼？防眩光、注意色溫6錦囊

…點。而閃爍的光線容易讓人暈眩，甚至引發嘔吐，還要注意避免電扇位置低於燈具。 **錦囊4.室內均勻布光：** 根據這些條件選擇了確實能護眼的檯燈後，居家環境的照明也不能馬虎，…
http://www.top1health.cn/Article/80/52096
筋骨痠痛不要天天吃香蕉？喝3茶飲強筋壯骨

…頸部痠痛。][120725] **落枕穴：止痛** - 位置：手背向上，中指與食指指縫，三角形凹陷處。 - 功效：可緩解頸部痠痛、去風散寒。  *…
http://www.top1health.cn/Article/80/52068
夏天就該練馬甲線　3招捲腹入門必學

…賴沛恩Hank表示，馬甲線就是「腹直肌」，位於肚臍以下的腹肌位置，屬於表層肌肉，鍛鍊時必須要有良好的飲食控制和適當的訓練方法相互配合。飲食部分，應認識吃下肚的食物熱量與每日自己所需…
http://www.top1health.cn/Article/306/51981
都會便祕血便～大腸癌VS.痔瘡前兆怎麼分？

…度出力時，糞便會擠壓到腫脹的靜脈而造成出血發生。由於這類出血位置較靠近肛門口，因此症狀發生時，患者往往可以於擦拭的衛生紙，或是馬桶內看見較鮮紅的血色，且肛門多半會伴隨有些許疼痛感。…
http://www.top1health.cn/Article/319/51987
簡嫚書每天按摩瘦小臉　吳明珠：9大穴位消水腫

…提供給民眾作為日常保養參考： **★承漿穴** **位置：**位於嘴唇下唇與下顎的正中間凹陷處。 **作用：**適度刺激承漿穴能調整荷爾蒙分泌，保持肌膚張力、消除胸頸浮腫…
http://www.top1health.cn/Article/81/51978
肩頸硬梆梆？巧做2動態伸展操，放鬆肩膀硬塊

和肩頸痠痛有強烈關聯的是肩胛骨周圍的肌肉。依照僵硬的位置，放鬆斜方肌上部、中部。配合做動態伸展操與胸部伸展操，不僅可以消除肩頸痠痛，還能有效預防肩頸痠痛。 **【靠近脖子的地…
http://www.top1health.cn/Article/318/52031
小腹突出？小心暗藏子宮肌瘤

…查，才發現是很大顆的肌瘤。 **症狀表現與所生長的位置有關** 也就是因多數肌瘤都沒什麼臨床症狀，於是常悄無聲息地長大，發現總讓人驚愕。肌瘤的症狀表現與所在子宮內的…
http://www.top1health.cn/Article/248/51991
換季眼睛紅又癢？舒緩過敏性結膜炎喝這湯…

…改善搔癢不適的另一保養妙方： **★睛明穴** **位置：**位置在兩眼、鼻樑凹陷，接近眼頭處。 **作用：**睛明穴為人體手足太陽、足陽明經絡交會處。適度揉按能疏風、明…
http://www.top1health.cn/Article/80/51818
子宮最怕「冷」？喝黃耆玫瑰茶飲暖子宮

…康。 **3.按揉2穴道暖子宮：** 《子宮穴》 - 位置：肚臍下恥骨左右3指寬處。 - 功效：調補子宮，緩解月經失調及頻尿夜尿等症。《關元穴》 - 位置：肚臍下4…
http://www.top1health.cn/Article/259/51696
跑步、騎鐵馬，小心髂脛束症候群！深蹲8招緩解

…治療師江淳睿指出，ITBS典型的症狀就是髂徑束在股骨外上髁的位置疼痛。原則上請患者平躺或側躺著，先將膝蓋彎曲到大約90度角，再按住髂徑束後緣接近闊筋膜張肌的位置，慢慢將膝蓋伸展至3…
http://www.top1health.cn/Article/167/51578