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「休閒」搜尋結果

總共找到 609 筆符合關鍵字「休閒」的資料

春節養顏不養肥！兩食譜甩肥胖

**【核心提示】：**春節期間的美酒佳餚，無不令人垂涎，又有休閒時光可以將身體「養肥」。這對於愛美的女性朋友來說，卻是一種痛苦的煩惱。因此，如何保持苗條身材，成了許多女性夢寐以求的…
http://www.top1health.cn/Article/101/23106
大冷天頸部僵硬是腦中風前兆？

…的活動，如：飆車急煞、滑雪，或是高空彈跳、雲霄飛車、大怒神等休閒運動，則建議應盡量避免。 **【延伸閱讀】頸動脈保健3要訣** 1.頸動脈位於前頸部，當有硬化狹窄時，不宜做…
http://www.top1health.cn/Article/145/23095
別讓腦袋當機！核桃是優質食物

…太大腦力會過度使用，緩解壓力才能讓腦細胞適度休息，應該多從事休閒活動。陳宜娟營養師提醒，最重要的是適時補充「腦食物」，有許多種營養素已經過研究證實，具有延緩腦細胞初老化的效果，例如…
http://www.top1health.cn/Article/248/22650
失智可預防？藥物難根治可降低風險

…雜誌、寫作、打橋牌、繪畫、園藝、烹飪等。 **2.投入休閒活動：**可強化腦部機能，如：走路、爬山、游泳、騎自行車、有氧運動、瑜珈、太極拳等，對失智症與阿茲海默症，都有保護作…
http://www.top1health.cn/Article/31/22402
手腳冷冰冰？4畏寒體質對症改善

…帶到下一個星期此外，從事慢跑、體操之類較輕微的運動或休閒可以減輕壓力，適當攝取鈣質之類的礦物質，或是肉桂、薄荷、芹菜之類香味強烈的食材，都能夠幫助安定神經。另外關於更年期的…
http://www.top1health.cn/Article/277/22467
甩游泳圈按帶脈穴　瘦大腿按風市穴

…運動與靜態運動，也是新的趨勢。根據統計，國內的spa芳療運動休閒產業商機高達百億元，因此以「能量國度」概念，結合SPA與SPORT健身俱樂部複合經營型態的健康館，目前正風行。 …
http://www.top1health.cn/Article/81/22259
女星同齡差很大！音波拉提美麗秘訣

…熱水洗臉，拒絕容易增加熱氣、促進血液循環的泡溫泉、洗三溫暖等休閒活動；以及避免食用含酒精的飲料、燒酒雞、酒釀、酒凍等食品，才不會造成血管過度擴張，加劇皮膚泛紅的症狀。
http://www.top1health.cn/Article/51/22220
泡湯重保濕　沐浴保養泡出健康美麗

…促進血液循環的效果。][70737] 張果為藥師表示，隨著休閒、養生風氣盛行，冬日相揪泡湯、大啖美食已成為國民運動。許多人常希望趁天冷泡湯時，藉由溫泉所散發的熱度加速血液循環，使…
http://www.top1health.cn/Article/249/22148
拒當駝背高風險群！6招自我評量

…是挺直的？從規律生活的三分法來計算，睡眠8小時、工作8小時、休閒活動8小時。睡眠時身體是躺著，不會挺直；多數人因工作需求要坐辦公桌，挺直時間少，只有在上洗手間、到茶水間喝水、外出吃…
http://www.top1health.cn/Article/145/22136
孤寂≠孤僻　6百萬人感孤寂恐要命

…　遠離孤寂4招】：** **1.走入人群：**鼓勵參與休閒活動，如看電影、社團活動、聊天、散步、運動健身等，或參與美術繪圖與製作手工藝品，激發想像力與創造力，同時訓練手指與關…
http://www.top1health.cn/Article/74/22127
兒童跌倒怕破相　不留疤痕有利器

…！每逢假日無論河堤、公園，都能看見一家大小外出踏青、從事各式休閒活動的身影。不過，醫院門診也發現，隨著國人運動休閒風氣盛行，小朋友因外出活動受傷的比例也大幅增加。其中又以下巴、前額…
http://www.top1health.cn/Article/24/22065
小心！胖子大腦老得快　4成不自覺

…離肥胖、三高和抽菸等危險因子，更要透過規律運動、地中海飲食、休閒活動如大腦保健操、打麻將等自我健康管理，保護大腦，降低罹患失智的風險，以及減少未來生活的相關負擔。另針對失智…
http://www.top1health.cn/Article/31/22042
小孩胖瘦知多少？健康小子養成關鍵

…實踐樂活的生活規劃，包括維持生活正常作息、在家吃飯、固定家庭休閒時間，以及養成良好睡眠習慣等。
http://www.top1health.cn/Article/236/21807
秋冬細紋倍增　保持稚齡肌有妙招

…上妝，但仍要提醒大家，在術後一週內，不宜從事游泳、泡三溫暖等休閒活動，以避免細菌感染的發生。若是施打肉毒後4小時應避免低頭或躺下，以免有效成分位移而影響效果。
http://www.top1health.cn/Article/51/21806
防乳癌上身！必知4大危險因子

…20％之多，主要從事醫療保健、社會工作服務業、藝術娛樂、休閒服務業、旅遊業、餐飲業、批發零售業等。而過去的研究也指出：夜間工作者睡眠時間約為4-6 小時，比起日班工作者…
http://www.top1health.cn/Article/328/21745