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全球健康飲食指南　繞著地球吃健康

…鈣的畫眉草、扁豆，皆能平衡體內的激素。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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天然果膠有妙用　自製2款果醬

…，防止黏鍋，待藍莓泥煮至黏稠即可出鍋。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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體重輕不一定瘦　3招有效降體脂

…鍊肌肉，提高基礎代謝率，讓人瘦得更快。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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月經混亂要當心　經期長短辨疾病

…有其他症狀，最好去醫院讓專業醫生診斷。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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小暑養生吃餃子　八寶素餃營養開胃

…營養誘人的八寶素餃，絕對是養生的上選！ **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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瘦身皮鬆顯老態？4要點還緊致肌

…鍛鍊肌力，可以防止肌肉流失、緊致皮膚。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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吃胡蘿蔔有3禁忌　與酒同食恐傷肝

…而且在加熱中放醋，會加快胡蘿蔔素分解。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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告別皺紋擁平滑肌　多吃這3類食物

…量避開奶油、肥肉、全脂乳製品和肉製品。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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壓力大破肥胖防線？5習慣抗過勞肥

…0層樓梯，那就相當於你跑步10分鐘了。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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年老退化骨刺纏身？適度運動護關節

…查明疼痛原因，確保得到準確及時的治療。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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掃除腰腹贅肉　巧吃8高纖維食物

…力的抗氧化劑，以及抗突變物質美白皮膚。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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小暑養生巧吃蓮藕　清熱、健脾養胃

…衰老、滋補等功效，是比較好的營養佳品。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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夏季喝蘋果踖　排毒護膚還能防感冒

…率，可預防傷風感冒，緩解咽喉疼痛不適。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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夏季空調致宮寒　吃當歸阿膠暖子宮

…月經不調、閉經、消腫等都有明顯的作用。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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香菜護膚小幫手！DIY抗痘面膜

…膚出現紅癢等不適症狀，應立即停止使用。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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