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全球健康饮食指南　绕着地球吃健康

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天然果胶有妙用　自制2款果酱

…，防止黏锅，待蓝莓泥煮至黏稠即可出锅。 **资料来源：39健康网www.39.net** **未经书面授权请勿转载**
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体重轻不一定瘦　3招有效降体脂

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月经混乱要当心　经期长短辨疾病

…有其他症状，最好去医院让专业医生诊断。 **资料来源：39健康网www.39.net** **未经书面授权请勿转载**
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小暑养生吃饺子　八宝素饺营养开胃

…营养诱人的八宝素饺，绝对是养生的上选！ **资料来源：39健康网www.39.net** **未经书面授权请勿转载**
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瘦身皮松显老态？4要点还紧致肌

…锻炼肌力，可以防止肌肉流失、紧致皮肤。 **资料来源：39健康网www.39.net** **未经书面授权请勿转载**
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吃胡萝卜有3禁忌　与酒同食恐伤肝

…而且在加热中放醋，会加快胡萝卜素分解。 **资料来源：39健康网www.39.net** **未经书面授权请勿转载**
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告别皱纹拥平滑肌　多吃这3类食物

…量避开奶油、肥肉、全脂乳制品和肉制品。 **资料来源：39健康网www.39.net** **未经书面授权请勿转载**
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压力大破肥胖防线？5习惯抗过劳肥

…0层楼梯，那就相当于你跑步10分钟了。 **资料来源：39健康网www.39.net** **未经书面授权请勿转载**
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年老退化骨刺缠身？适度运动护关节

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扫除腰腹赘肉　巧吃8高纤维食物

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小暑养生巧吃莲藕　清热、健脾养胃

…衰老、滋补等功效，是比较好的营养佳品。 **资料来源：39健康网www.39.net** **未经书面授权请勿转载**
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夏季喝苹果踖　排毒护肤还能防感冒

…率，可预防伤风感冒，缓解咽喉疼痛不适。 **资料来源：39健康网www.39.net** **未经书面授权请勿转载**
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夏季空调致宫寒　吃当归阿胶暖子宫

…月经不调、闭经、消肿等都有明显的作用。 **资料来源：39健康网www.39.net** **未经书面授权请勿转载**
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香菜护肤小帮手！DIY抗痘面膜

…肤出现红痒等不适症状，应立即停止使用。 **资料来源：39健康网www.39.net** **未经书面授权请勿转载**
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