高熱量 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高熱量」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「高熱量」的資料

痛風不能吃豆芽菜？營養師：烹調前做這動作較安心

…限制攝取這類的食材。此外，痛風患者更需特別注意要避免高熱量飲食，高熱量飲食通常伴隨高蛋白質與高油脂，反而比發芽菜的影響來得更大，另外也要避免飲酒。以下為痛風患者要注意的飲食…
http://www.top1health.cn/Article/33/51253
少年輕狂，就怕胖！減重密碼，醫師這樣分析…

…提供食物給青少年的照顧者。 - 2.評估可以減少和被取代的高熱量但低營養價值的食物 (如：速食、飲料)。 - 3.評估飲食模式 (如：吃飯的時間、吃什麼)：如果青少年無法控制進…
http://www.top1health.cn/Article/320/51223
熬夜.疲勞.壓力大！小心子宮肌瘤體質上身

…緒等方面來改善。葉濡端中醫師表示，飲食方面應避免寒涼、油膩、高熱量的食物。 ![為降低子宮肌瘤的風險，應少吃油膩、高熱量飲食，以免形成痰濕體質、身材肥胖。][118213] …
http://www.top1health.cn/Article/140/51132
年後拒當小腹婆　這1個小動作讓你更好瘦！

…小時的受試者其飢餓程度也明顯高出許多，尤其是對高碳水化合物、高熱量的食物興趣大增(如甜食、重口味的鹹零食或富含澱粉的食物)，反倒是對蔬菜、水果的渴望程度沒有明顯提升。可見睡眠不足不…
http://www.top1health.cn/Article/250/51055
國民減重明星「小黃瓜」，別和番茄一起吃？

小黃瓜的營養價值豐富，可以美白、抗氧化，還能幫助減重，加上其清脆爽口和價格便宜的特點，幾乎是家家戶戶必備的國民食材。不過，網路流傳「小黃瓜不能和番茄一起吃」的說法，以免削弱番茄的營…
http://www.top1health.cn/Article/80/50893
腸子太油膩怎麼清？喝烏梅桂花飲消脂健胃

…了！由於在年節輕鬆的氣氛下吃吃喝喝，除了年菜，還有不自覺吃下高熱量的餅乾、花生、瓜子、堅果類、魷魚絲、肉乾等零食加工品。這些美味佳餚都屬於中醫所說的「肥甘厚味」，容易造成肥胖之外，…
http://www.top1health.cn/Article/320/51000
要活就要動！3個為什麼你不得不運動的好處

… 1.飲食控制：經過飲食建議，減少食物攝取份量並取代高熱量密度的食物，但維持一般生理活動。 2.運動訓練：每天增加運動量讓熱量代謝。 3.飲食控制加上運動訓練：合併飲食…
http://www.top1health.cn/Article/80/51006
過年吃出一把火！中醫推：青草茶、甘蔗汁降火氣

…零食，例如魷魚絲、牛肉乾、豬肉乾、豆乾、瓜子、腰果、花生糖等高熱量點心，也是導致上火的幫凶。飲食失調容易引發第一把火，而過年期間占多數的還是吃出來的實火，火氣其實是吃出來…
http://www.top1health.cn/Article/320/50861
圍爐減肥秘訣！記住這5字訣，讓你過年不吃肥

…、炒蔬菜都是很棒的年菜。火鍋也是肥胖的重點，我們用的鍋底常是高熱量高油，再加上火鍋料、油炸麵條，建議改用蔬菜作鍋底，煮的時候加入大量蔬菜，少吃火鍋料，醬料改用和風醬油等都是很好減輕…
http://www.top1health.cn/Article/101/51002
年節腰腹不卡油！營養師：冰箱必備5大食材

…食不注意　小心代謝症候群和脂肪肝找上身** 傳統年菜有高熱量、高油、高糖、高鈉的問題，雖然嚐起來美味，對健康卻是不小的負擔，如果不節制，根據國民健康署統計，連續年假吃下來恐讓…
http://www.top1health.cn/Article/80/50743
低卡年菜吃不胖！女中醫大推：蓮子鮮魚蒟蒻麵

火鍋、東坡肉、佛跳牆…傳統年菜油膩膩，過年天天高熱量，體重不增加也難！有沒有清爽、低卡的年菜，兼顧美味又能保持身材呢？絕對有！不妨來一道中醫師設計的「蓮子鮮魚蒟蒻麵」，營養滿分卻低…
http://www.top1health.cn/Article/320/50917
年節零食界的熱量炸彈！前3名是…

…也是不斷往嘴裡送，不過，這些體積小、重量輕的零食，可是暗藏著高熱量、高油、高糖、高鹽的危機。根據國健署分析，市售常見零食（餅乾）熱量、脂肪含量及糖含量的**前3名，分別為：…
http://www.top1health.cn/Article/80/50887
年關近，血糖易失控！醫囑用藥「心口不一」是關鍵

…，年關將至，糖友在過年期間千萬不要狂吃豪飲，避免吃太多高油、高熱量的年菜及零食，並要按時用藥，才不會讓健康大走針，威脅性命安全。
http://www.top1health.cn/Article/33/50906
尾牙這樣吃就對了！營養師教您「吃巧不吃飽」

…料建議多選蘿蔔泥、生辣椒、香菜、醬油等天然低熱量的配料，避免高熱量的沙茶醬、辣油，一樣可以享受又享瘦。 **6. 甜點和水果** 餐後甜點是大家的最愛，芋頭西米露或是輕乳酪蛋糕…
http://www.top1health.cn/Article/101/50801
熬夜.疲勞.壓力大！小心養成子宮肌瘤體質

…緒等方面來改善。葉濡端中醫師表示，飲食方面應避免寒涼、油膩、高熱量的食物。 ![為降低子宮肌瘤的風險，應少吃油膩、高熱量飲食，以免形成痰濕體質、身材肥胖。][116947] …
http://www.top1health.cn/Article/248/50657