「高油」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「高油」的資料-
月兒圓我不圓！吃月餅拒發胖，牢記5訣竅
…與砂糖，有的月餅還會添加鹹蛋黃，使口味更加豐富，屬於高熱量、高油脂、高糖分的精製點心。 以一個185公克廣式雙蛋黃月餅為例，熱量逼近800大卡，吃下一個廣式月餅的熱量等同下肚…
http://www.top1health.cn/Article/320/54513 -
吃不停？營養師破解：情緒性進食作怪的5大原因
…療癒的事啊！的確，根據一些食物成癮的實驗性研究發現，吃下高糖高油脂的食物後，會刺激腦內產生類似嗎啡的效應，讓人感到舒暢、愉悅，但是這種狀況只是短暫性的，而且一時的快樂可能會混亂原本…
http://www.top1health.cn/Article/320/54459 -
上學反而學會壞習慣？家長可以這麼做......
…子吃得均衡，但是外面的商店仍可能會販售洋芋片、軟糖等糖分高、高油脂的食物。當孩子接觸這些食物，很可能會衍生出許多不健康的飲食習慣，此外，垃圾食物也會影響孩子的大腦，讓他們在上課時難…
http://www.top1health.cn/Article/251/54429 -
中秋烤肉遠離致癌物！5個小撇步吃出健康
… <!--more--> ![營養師建議，烤肉時不要讓高油高熱量的食材影響身體健康。][126777] **健康烤肉 5小撇步遠離致癌物** 吳宜峯營養師強調，想要享受烤…
http://www.top1health.cn/Article/320/54427 -
如何讓肝臟不卡油？營養師：適度補充益生菌！
…到肝臟，超過肝臟代謝的負荷，就會導致脂肪肝的形成。若長期攝取高油脂食物、腹部肥胖、糖尿病、高血脂引起的胰島素阻抗、肝細胞無法將三酸甘油酯以脂蛋白的形式進行代謝，三酸甘油酯就以油泡的…
http://www.top1health.cn/Article/80/54320 -
腸胃常鬧脾氣〜5錦囊改善功能性腸胃疾病
…錦囊1.禁忌食物：**減少或避免會誘發、加重症狀的食物：例如高油脂、會發酵產生氣體的食物、巧克力、乳類、酒精，含咖啡因的咖啡、茶、可樂，碳酸飲料（如蘇打）。嚼口香糖會吞下空氣，造成…
http://www.top1health.cn/Article/320/54328 -
黑潮來襲！人生最後一場瘦身戰役
…吃「對」飲食。林黑潮說，只要身體力行減量的均衡飲食，避開多糖高油的食品，持續三到六個月，一般都可以看見變化。 **為個案量身打造作戰對策** 不藏私的甩油SOP也不是放諸四…
http://www.top1health.cn/Article/250/54274 -
大食怪上身，吃不停好難「瘦」？營養師5招控食慾！
… **第3招／避開會上癮的地雷食物：** 高油飲食：孫語霙營養師強調，營養師們之所以提倡日常飲食要養成少油、少鹽、少糖的習慣，不是沒有原因的，因為，高油、高鹽、高…
http://www.top1health.cn/Article/101/54275 -
別「壓」出一身糖尿病！3招讓血糖乖乖不亂飆
…、薯條、洋芋片、香腸、蛋糕、冰淇淋、咖啡和可樂等食物，分別有高油、高糖、高鹽或含咖啡因的問題，是典型的「升壓食物」，若貪圖一時的口腹之慾，恐越吃越心煩且導致血糖上升。較建議的抒壓飲…
http://www.top1health.cn/Article/80/54168 -
奇異果諧音「吉利果」 中元普渡健康又吉利
…有很多婆婆媽媽喜歡準備整箱的餅乾、罐頭當供品，但這些食材皆為高油高脂的高GI食材，若再加上烹調太油膩，吃下肚後，容易讓血糖飆高、腸胃脹氣，進而影響身體健康。 為預防中元供品而…
http://www.top1health.cn/Article/248/54186 -
「腸」保健康不會老！5點小錦囊防腸癌
…124051] 周碩渠醫師強調，國人外食比例超過7成，外食高油、高鹽，並且容易營養不均，更容易釀成肥胖，導致腸道問題增加。腸道是萬病之源，改善腸道健康，不但可避免腸癌發生，更可提…
http://www.top1health.cn/Article/320/52841 -
減脂又瘦身？均衡飲食、低醣飲食、生酮飲食，3張圖秒懂優缺點！
…的限制更高，每天的攝取量要盡量控制在50公克以下，並且大幅提高油脂的攝取量。游乃嘉營養師表示，生酮飲食的原理是透過攝取極少的碳水化合物，迫使身體用盡葡萄糖、肝醣之後，將脂肪分解並產…
http://www.top1health.cn/Article/320/52986 -
夏日皮膚癢，吃膠原蛋白能止癢？
…性，但是，對於「止癢」助益不大。唯有均衡飲食，睡眠充足，少吃高油炸食物，及多補充維生素C、E，才是保住肌膚健康的秘密武器。 ![][124602] 網路有傳說：「吃膠原蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/320/52978 -
存放最多暴肥的食物 竟是冰箱的這個地方…
…因此也容易被忽略。 **冰箱門常放著致肥食物：高糖分、高油分的調味料與甜的飲料** 正因為不顯眼，許多人往往會把便當附的袋裝芥末或醬油、不知道內容物為何的小包裝食品，甚至連…
http://www.top1health.cn/Article/320/52929 -
肝膽相照？腹痛、肝指數飆高，小心膽結石！
…心有可能是膽結石警訊。建議民眾，平日除了規律運動、少吃高脂、高油食物外，同時應控制體重避免肥胖。 
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