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「馬」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「馬」的資料

不用麵粉更美味！1分鐘搞定香蕉優格馬克杯蛋糕

風靡歐美許久的馬克杯蛋糕（mug cake）最近又重出江湖，根據Google Food Trends今年中的統計數據顯示，馬克杯蛋糕依然是火紅的熱門關鍵字，只需要一個馬克杯、攪拌用…
http://www.top1health.cn/Article/324/49043
預防最殺慢性病高血壓！怪味納豆馬上變美味

冬日低溫來襲，總是擔心血壓爆衝太高嗎？高血壓有「最殺的慢性病」之稱，導致死亡和殘障的嚴重程度，遠比肥胖、抽菸、喝酒等來得多，而國內目前約有462萬人罹患高血壓，如何才能防止這個沈默…
http://www.top1health.cn/Article/80/46890
性愛消耗熱量＝1碗飯　減重名醫：多「刺激」助燃脂

…ore--> ![研究發現，偷情不易使人發胖，但要注意性愛馬上風的危險。][112367] **年長者　小心馬上風危險** 劉伯恩醫師強調，性愛減重並非沒有風險，尤其是體…
http://www.top1health.cn/Article/191/46879
吃鈣補充劑易增心臟病風險？藥師：勿恐慌

…補充劑習慣民眾的恐慌，害怕恐因此使心臟病問題找上自己！對此，馬尚榮藥師表示，這份出自美國約翰•霍普金斯大學研究團隊，刊登於美國心臟協會期刊上的研究確實有其意義、參考價值。但即便如此…
http://www.top1health.cn/Article/28/44596
跑全馬要更持久？比賽前一週進行「肝醣超載法」

許多人喜歡參加全馬，或是騎長途自行車，發現了嗎？他們的身材比其他運動項目的人來得細瘦，因為他們進行的是「典型耐力型運動」，身上幾乎沒有多餘的脂肪。如果想達到這樣的境界，不妨在耐力比…
http://www.top1health.cn/Article/306/43477
睡眠品質靠這3招改善　從此一覺到天亮！

睡不好、失眠已經是現代人的共同困擾，差別只在程度輕重，睡得好可以讓你精神好氣色佳，睡不好讓你黑眼圈、黃臉婆，套用廣告名言：睡不好，健康就是黑白的！分享3招讓你不知不覺養成良好睡眠習…
http://www.top1health.cn/Article/76/43348
爸爸的保健室！他的健康由你來守護

…需要有身邊家人的支持與照顧才能有動力做到，本次07期《健康報馬仔》刊物主題針對中年男性常見的健康問題，特別精心挑選了5大部位，從這些部位的「年齡」指數看出健康有幾分，並特別提供作戰…
http://www.top1health.cn/Article/248/43347
火氣好大！東西方滅火器妙招大比拼

上火氣情況可分成陽暑和陰暑兩種，陽暑就是暑熱，而寒濕在中醫屬於陰邪，稱為「陰暑」。濕氣造成汗孔閉塞，暑熱氣無法透過排汗散出；會有無法排汗、怕冷發熱，頭痛身重，肩頸僵硬等症狀。 !…
http://www.top1health.cn/Article/248/43346
壓力大記性差？研究：雞精能提升短期記憶力

…有一項有關運動後與飲用雞精的關係研究，也有意外發現。許多跑完馬拉松的人，因為乳酸堆積，比賽一結束感覺很疲勞，大約要1至2個小時，才有可能慢慢恢復元氣，如何能夠縮短力竭運動後的元氣復…
http://www.top1health.cn/Article/318/43366
大叔也有大肌肌！鍛鍊肌力的日常小動作

…能瞭解肌肉的年齡，進而了解如何鍛鍊肌肉。跟著以下指示做做看，馬上就知道！ 1.坐在椅上，不靠椅背，伸直背部，膝蓋直角彎曲，手輕輕握住椅子。 2.在地板上貼上2條間距30公分…
http://www.top1health.cn/Article/250/43253
ABCDE全包了！吃綜合維他命到底好不好？

…那麼，該選擇單一維他命，還是綜合維他命比較好呢？藥師馬尚榮表示，單一維他命的劑量通常偏高，必須先確定自己真的缺乏再補充。而且，維他命A、D、E、K屬於脂溶性，攝取過量容易囤…
http://www.top1health.cn/Article/320/43133
遇到這3個時機　記得馬上補充維生素C！

說到人體必需維生素，第一個浮現腦海的是什麼呢？維生素C肯定是你心中的前三名吧！我們都知道維生素C對人體好，也知道許多水果都富含維生素C，但是到底人體為什麼需要它？我們又該如何補充才…
http://www.top1health.cn/Article/80/43248
針眼、麥粒腫傻傻分不清？2張表格馬上搞懂

眼睛紅腫疼痛、眼皮張不開，是針眼上身嗎？在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「因眼睛發紅、眼皮脹痛就醫，拿藥後卻發現診斷書註明為『麥粒腫』所致。」到底麥粒腫是什麼？和針…
http://www.top1health.cn/Article/244/43189
視網膜的防護罩！葉黃素該怎麼挑？

…109567] **葉黃素是視網膜的防護罩** 馬尚榮藥師表示，眼睛經常暴露在強烈太陽紫外線和藍光的環境下，特別是藍光，會穿透視網膜和黃斑部，產生自由基，導致眼睛老化和…
http://www.top1health.cn/Article/248/43178
針灸活化大腦！治療血管性失智症有一套　

…性失智症會有療效呢？可能的解釋是針灸能活化大腦中負責記憶的海馬迴，促進細胞內負責能量供應的粒線體；此外，在動物試驗中也發現針久治療後海馬迴當中的椎體神經元數目顯著增加，得以恢復部分…
http://www.top1health.cn/Article/258/42989