香菇 | 搜尋結果 | 華人健康網

「香菇」搜尋結果

總共找到 945 筆符合關鍵字「香菇」的資料

別讓大腸癌勒索人生　3原則巧補維生素D

…當高；其餘20％則可透過飲食補充，包括：深海魚、牛奶、蛋黃、香菇和木耳等，都含有不少的維生素D，是民眾日常飲食的優先選擇。不過，現代人因為怕曬黑和皮膚癌而使用陽傘或塗抹防曬…
http://www.top1health.cn/Article/261/52206
喝雞湯好得快！7大食物打擊感冒、增強免疫力

…生素B群，這些都是維持免疫力的重要營養素。除了傳統的香菇雞湯、山藥雞湯之外，不妨試試看西式的雞湯，搭配紅蘿蔔、洋蔥、西洋芹等蔬菜，再加入少許的巴西里、月桂葉等香料調味，補充…
http://www.top1health.cn/Article/320/52268
北部粽熱量＞南部粽？！跟著營養師這樣吃減百卡

…的台南肉粽（尤其是每年親戚都會寄來，包了完整金黃鹹蛋和滿滿鮮香菇的肉粽，真的是蔡家秒殺款），還有精緻的荷葉肉粽、客家裸粽或是香甜的古早味鹼粽，光是用想像的就讓人口水直流！不…
http://www.top1health.cn/Article/320/52234
吃粽不放縱！黑米、紅藜、薑黃三寶不增重

…料(1顆)：**黑糙米20克、長糯米30克、雞腿肉15克、乾香菇3克、竹筍15克、蝦米3克、紅蔥頭5克、乾魷魚5克、紅薑黃粉0.5克、滷包1包、八角少許。 **作法：** …
http://www.top1health.cn/Article/320/52204
「黃金薑黃粽」啟動端午養生保胃戰！

…使用天然植物油炒焙，食材上以栗子取代膽固醇較高的鹹蛋黃，搭配香菇、蓮子等富含膳食纖維又低熱量的配料，不僅吃起來口感清爽，更能降低對腸胃的負擔！ **【黃金薑黃粽】** 內容…
http://www.top1health.cn/Article/135/52102
吃粽不增重　黃金薑黃入粽啟動新纖密碼

…代謝蛋白質、脂肪、糖類，降低血壓；餡料裡則可以富含膳食纖維的香菇等食材取代膽固醇較高、對身體負擔較大的蛋黃，豐富口感又低熱量，更能在端午佳節盡興地享用應景美食，是今年夏天健康食尚的…
http://www.top1health.cn/Article/320/52097
跌倒傷害大，居家防跌必知5大招

…D的食物來源，則有蛋黃、鮪魚、沙丁魚、奶製品、魚肝油、酵母、香菇、黑木耳等。此外，黑芝麻、杏仁果、腰果、開心果等堅果類富含維生素E，對於增加骨質密度有間接性的幫助，陳信豪指…
http://www.top1health.cn/Article/110/52091
鮮香菇PK乾香菇，哪一個最營養？

…知中，食物越新鮮，營養價值往往越高。不過，近來坊間卻盛傳，「香菇經過曬乾、水分蒸發後，營養會更濃縮；因此乾香菇比新鮮香菇更營養。」而此說法也引起網友熱議。究竟以營養學角度來看，新鮮…
http://www.top1health.cn/Article/355/52043
防骨質流失年輕化，喝黑豆排骨湯壯筋骨

…的好發族群，建議平日可用麥冬、桂枝、黃耆等中藥材，搭配排骨、香菇及蔬菜熬煮成藥膳，以增加骨質，避免骨質疏鬆。 **壯筋骨防骨鬆　喝黑豆排骨湯** 中醫師陳旺全也提醒，黃…
http://www.top1health.cn/Article/320/51948
皮膚搔癢紅腫難耐！4茶飲緩解異位性皮膚炎

…起。建議患者平日應注意皮膚衛生清潔，且避免芒果、筍、豬頭皮、香菇、蘑菇、鴨肉、鵝肉及不新鮮海鮮等發物，再同時搭配適當藥膳或茶飲，可使皮膚紅疹、搔癢狀況獲得緩解。 <!--mo…
http://www.top1health.cn/Article/80/51928
孩子需要多少鹽？副食品要用鹽巴調味嗎？

…可以克服。下列方法都不需要額外加鹽，而且效果很好 1. 煮香菇雞湯（或蔬菜湯等各式湯品），然後用湯煮粥 2. 用等級好一點的米去煮，反正小孩吃很少 3. 使用當令的食材，新鮮…
http://www.top1health.cn/Article/87/51910
加班嘴饞、肚子餓？營養師教你這樣吃宵夜減負擔

…蒸／水煮蛋／茶葉蛋）。 **●**關東煮（蘿蔔／輕蒟蒻絲／香菇／筊白筍／杏鮑菇）2～3個＋溫泉蛋／湯豆腐。 **備註：**＋後項目為肚子餓時，可額外食用的食物種類。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/51685
《深入導讀》早餐吃的像國王？早餐是危險的一餐？

…子沒吃早餐，學習專注力會下降，進而功課愈來愈差，父母只能藍瘦香菇。有一項針對於青少年吃不吃早餐的研究，將受試者拿去掃腦部MRI，看看早餐對於腦部的生理變化。實驗結果發現，有…
http://www.top1health.cn/Article/320/51627
吃素憂營養失衡、貧血…4大營養素聰明補

…質吸收，要特別注意。 **建議補充方式：**適度食用乾香菇，就是不錯的方式，根據研究發現，經太陽照射後，香菇的維生素D含量將增加為原來的2～3倍。此外，每日外出曬太陽15～2…
http://www.top1health.cn/Article/248/51556
雞湯熱熱喝好得快！7大食物打擊感冒、增強免疫力

…生素B群，這些都是維持免疫力的重要營養素。除了傳統的香菇雞湯、山藥雞湯之外，不妨試試看西式的雞湯，搭配紅蘿蔔、洋蔥、西洋芹等蔬菜，再加入少許的巴西里、月桂葉等香料調味，補充…
http://www.top1health.cn/Article/320/51528