餓 | 搜尋結果 | 華人健康網

「餓」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「餓」的資料

吃低熱量食物就沒事？小心，6種常見瘦身食材越吃越餓

…許多被公認「利於減肥的食品」實際上卻會刺激食欲，或者，因為太餓而引發暴飲暴食發胖更多的情況更是屢見不鮮。現在就一起來看看哪些「減肥聖品」後面藏著可怕陷阱… **【第1種／…
http://www.top1health.cn/Article/101/56379
酪梨好營養！不只供給好油，更有這4大好處

…半顆酪梨相較於午餐沒有吃酪梨的人，前者反應午餐過後三小時，飢餓感減少了40％；午餐過後5小時，飢餓感減少了28％。這份研究也發現酪梨有助於調解血糖。 **•豐富的營養：**酪…
http://www.top1health.cn/Article/248/56361
生酮飲食能抗癌！餓死癌細胞、預防失智嚇嚇叫

…seph Mercola在其新書《生酮抗癌：突破性健康觀念，餓死癌細胞、預防失智、全力打擊重大疾病》中，提出一個重大的突破性概念：「粒線體代謝療法（MMT）」來解決令人束手無策的癌…
http://www.top1health.cn/Article/315/56178
少量多餐能防肥胖！每天該吃幾餐？答案是…

…[][128728] **研究：AGRP神經元控制著饑餓感，被刺激會引起進食慾望** 在解開少量多餐有助預防飲食過量前，首先來了解為什麼食慾與肥胖相關？根據《每日郵報》(M…
http://www.top1health.cn/Article/101/56179
寶寶吃飽了嗎？母乳親餵妳該知道的事

…作進行確認，避免寶寶在睡覺過程中血糖降低。日後等到寶寶已建立餓了、被哺餵的規律及胃容量逐漸增大後，即可依其飢餓表徵及線索來哺乳。全親餵時，可透過下列方式確認寶寶是否吃飽： …
http://www.top1health.cn/Article/251/56138
天冷食慾暴增？營養師推薦2飲品，喝對暖身、不發胖！

…顫抖、起雞皮疙瘩）的增加，自然會進一步刺激人體腦下垂體飽食飢餓中樞釋出飢餓的訊息，導致人體相較於夏秋之際，食慾更為提升、容易感到肚子餓。若此時民眾飲食無所節制，大量飲用含糖飲料，食…
http://www.top1health.cn/Article/80/56060
遠離老來胖有訣竅！上海中醫：每日6餐這樣吃無負擔

…見效較快，但卻很傷身；尤其是患有心血管等疾病的老人更不能用挨餓換身材。目前正流行一種飲食減肥的新方法，叫作「少食多餐」。一般人每天只吃三餐，而這種減肥法教人們每頓少吃點，餓…
http://www.top1health.cn/Article/248/56050
上班族運動前後別吃錯！營養師：5組超商食物好棒棒

…40毫升的低脂鮮奶約可提供120大卡。 **運動後肚子餓不用罪惡！營養師教你3飲食搭配法，越吃越健康** 除了運動前學會正確的營養補給外，梁家瑋營養師也提醒，由於人體在鍛鍊…
http://www.top1health.cn/Article/101/56034
減重卡卡，便祕纏身？吃這1顆窈窕又高纖，幫腸道大掃除

…，不但有增加飽足感、延緩胃部排空、穩定血糖，讓人不容易感覺飢餓的好處，同時，還有促進腸道蠕動、增加糞便體積、促進腸道益菌繁殖，加強身體排出老廢物質、改善便祕等好處。對於體重控制中的…
http://www.top1health.cn/Article/101/55842
「生酮飲食」減重真有效？好處超乎你的想像

…而已。除此之外，高脂低醣飲食還能有效抵抗減重者宿敵—「飢餓感」。根據人體隨機對照實驗發現，腸內可抑制飢餓感的激素—「YY胜肽」，比起均衡飲食，高脂低醣飲食法可讓體內的YY胜肽濃…
http://www.top1health.cn/Article/320/55837
天天慢跑就會瘦？3大減重陷阱，其實易養成復胖體質！

…與低熱量減肥餐** 這類減重方法主要是讓身體長期處於挨餓情況，逼迫聰明的身體選擇降低新陳代謝速度，使身體進入保護機制，並且傾向將熱量儲存成脂肪和消耗肌肉以產生能量。此方法雖然…
http://www.top1health.cn/Article/248/54726
一到下午就昏昏欲睡？破解嗜睡魔咒，早餐、午餐這樣吃不NG

…舉例而言，一個飢腸轆轆的人可能會做出這樣的決定：「啊，肚子好餓！那間餐廳的商業午餐很划算，吃得到大份量的漢堡排。今天中午就吃這個吧。」換言之，這個人等於在空腹的情況下大量進…
http://www.top1health.cn/Article/318/55819
吃糖傷健康？這一種小朋友，平時不吃糖恐阻礙大腦發育

…，特別是出生時低體重與身材較瘦小的幼兒。一般人對於飢餓的忍耐度比較好，可以超過24小時不吃也不會低血糖，但是，「酮性低血糖症」的小朋友，對於飢餓的忍耐度很低，只要超過6到8…
http://www.top1health.cn/Article/22/54643
剛吃飽飯，肚子還是咕嚕咕嚕叫～健康亮紅燈？

通常聽到肚子叫的聲音，一般人都會以為是肚子餓了，但您是否也曾有類似的經驗？有時候明明剛吃飽飯或根本不餓，肚子還是會發出「咕嚕～咕嚕嚕～」的巨大聲響，就連旁人也聽得一清二楚！究竟，為…
http://www.top1health.cn/Article/258/54379
吃不停？營養師破解：情緒性進食作怪的5大原因

…感覺，不但較敏銳且記憶也比較深刻，所以如果你忽略身體發出的飢餓訊號，久而久之大腦自然會釋放出需要被補償的心態，反而對飽足的感覺也漸漸不敏銳。所以找回這些調控食慾的感覺吧～用近年來慢…
http://www.top1health.cn/Article/320/54459