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「飲食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飲食」的資料

當代最強？地中海飲食預防慢病研究這樣說...

近年來最受國際肯定的飲食模式，就是以地中海沿岸地區傳統飲食為基礎的地中海飲食。和日本的傳統飲食相比較，地中海飲食的脂肪比重感覺相當高。它的效果真的很好嗎？以下就從最近的研究結果來思…
http://www.top1health.cn/Article/248/40422
翹臀珍越來越瘦！新陳代謝飲食法，點燃代謝之火

…朋、雪兒、拉蔻兒薇芝、小勞勃道尼等，都是依循這套快速新陳代謝飲食法，成功甩肉！ ![][106920] **啟動身體的新陳代謝　才能輕鬆減肥** 嘗試各種減重方法卻失敗的…
http://www.top1health.cn/Article/101/40310
好消息！地中海飲食延緩勃起功能障礙惡化

今年發表在「糖尿病照護」期刊上的文章，顯示地中海飲食的好處不只有預防心血管疾病。 **性功能障礙與心血管疾病** 心血管疾病與男性勃起功能障礙（Erectile d…
http://www.top1health.cn/Article/5/40361
力抗乳癌！「低脂飲食」究竟要多低？

…會提高乳癌的發生率和死亡率，因此近年來醫學界多鼓勵女性採低脂飲食法，以守護健康！不過，「低脂飲食」的脂肪攝取量應該要多低？乳癌病友要更低？且聽營養師怎麼說！ ![][106786…
http://www.top1health.cn/Article/308/40225
健康飲食型態：脂肪與鹽、糖、酒精及咖啡因攝取量限制

健康飲食型態質與量並重，除了六大類食物均衡攝取之外，適量攝取脂肪與非營養素(鹽、糖、酒精及咖啡因)也是另外一個重要的課題。高膽固醇食物通常也含有高飽和脂肪酸，而高飽和脂肪酸會使罹…
http://www.top1health.cn/Article/320/40244
不讓病菌入口！夏日飲食謹記4要點不NG

…寶。尤其是嬰幼兒抵抗力較差，肌膚也脆弱易敏感，從日常生活中的飲食、衣著到戶外活動，皆需要仰賴家長的細心照料，因此，建議照護寶寶可從飲食、衣著、防蚊及防曬四大方面著手，並透過專業醫師…
http://www.top1health.cn/Article/251/40169
降體脂、消贅肉　這些燃脂食材越吃越瘦

雖然生酮飲食法是以肉類為主食，不過，也可以攝取含糖量較少的食物。例如和肉類同樣是蛋白質來源的食物，包括魚貝類、蛋、大豆或大豆食品（豆腐、納豆、水煮大豆、手工豆漿）。這些蛋白質來源均…
http://www.top1health.cn/Article/101/40088
預防乳癌復發！地中海飲食可能有幫助

…y會議上的研究發表，指出富含水果、蔬菜、魚類及橄欖油的地中海飲食(Mediterranean diet)，可能能夠幫助預防乳癌的復發。 ![][104217] 生活習慣以及…
http://www.top1health.cn/Article/13/38843
日本瘦身夯！8：16飲食減重法行不行？

…灣人哈日，就連減肥也不例外！近年來日本盛行一種「8：16黃金飲食減重法」，就連藝人千田愛紗都曾經公開表示，這方法讓她身體變得很輕盈，且體重都維持在很漂亮的數字以內。不過，營養師提醒…
http://www.top1health.cn/Article/101/38838
類風濕性關節炎這樣吃！激推地中海飲食、柑橘類蔬果

…？小心類風濕性關節炎找上門，除了藥物治療外，不少研究都證實，飲食控制也有助於效抑制類風溼性關節炎的發炎症狀，營養師表示，攝取適度的鈣、含鐵食物或地中海型飲食，就是適合RA患者的好食…
http://www.top1health.cn/Article/315/38759
低GI飲食怎麼吃？「紅黃綠」分類聰明選

**依照GI飲食的「紅黃綠」分類，聰明選擇食物** 看到馬鈴薯和米飯出現在綠燈區時，你可能會很驚訝，只要選對種類，其實都是好食物。烤馬鈴薯和炸薯條都是高GI食物，然而水煮的小顆(…
http://www.top1health.cn/Article/248/38945
瘦到最高「碘」！日式飲食藏秘招

…高達38%）。** 肥胖的原因很多，包括熱量攝取較低、飲食型態不同、使用的餐具等等，除此之外，或許「碘」的攝取不足也是引起肥胖的原因之一。碘，是一種礦物質，在人體…
http://www.top1health.cn/Article/101/38892
低GI飲食怎落實？外出用餐必知選擇技巧

…子用餐都是為了與家人、朋友或是同事聚會，你不會想要因為自己對飲食的顧忌掃了大家用餐的興致。聚餐時，同行的親友可能還會慫恿你「及時行樂」，這四個字往往意味著你將做出錯誤的飲食選擇、喝…
http://www.top1health.cn/Article/101/38823
放化療後腹瀉嚴重？低渣飲食這樣吃

**低渣飲食，腹瀉改善後再漸次增加纖維** 癌症治療或藥物可能導致腸道絨毛斷裂而減少吸收表面積，容易腹瀉，尤其消化道癌症的病人更是明顯。曾有一位大腸癌病人術後同步做放療和化療，一…
http://www.top1health.cn/Article/308/38782
一人吃兩人補！孕期這樣補營養不NG

…康問題，且聽聽看專家怎麼說。根據衛生福利部《每日飲食指南》的建議，19～50歲女性每日理想熱量依照活動的強弱度而有所不同，常坐著看書活動強度低者為1200～1450卡，…
http://www.top1health.cn/Article/17/38783

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