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「飲食習慣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飲食習慣」的資料

吃出來的病！糖尿病可享受美食，關鍵竟在這…

…糖尿病者不等於美食絕緣體，重點在於吃什麼和吃多少。改變自己的飲食習慣，控制著血糖不急劇升高，糖尿病者絕對可與正常人一起進食。 **本文出自：啾啾營養師的私密話**
http://www.top1health.cn/Article/33/52124
強忍便意易長痔瘡、增加大腸癌風險？醫師破解…

…一謠傳，應與痔瘡、腸癌的成因、症狀十分相似有關。譬如，不佳的飲食習慣（常吃加工製品、辛辣、油炸等刺激物）、作息不正常（經常熬夜、壓力大），以及同樣會有便祕、排便不暢、解便出血等症狀…
http://www.top1health.cn/Article/302/51968
小腹突出？小心暗藏子宮肌瘤

…半載，又發現復發，這是因為原本形成肌瘤的體質狀況未改變，生活飲食習慣未調整，一段時間後必定重蹈覆轍。例如前述那位28歲患者，平常並無不適症狀，偶然檢查發現肌瘤時已經10公分…
http://www.top1health.cn/Article/248/51991
世界上最健康心臟的秘密：粗茶淡飯+拒絕久坐

…世界曾被研究的族群當中最低的人口群體。作者表示，除了飲食習慣的差異，相較於現代人常見的久坐工作型態，奇湄美族一天醒著的時間裡只有約10%是處於非活動狀態，而這可能是其得以維…
http://www.top1health.cn/Article/248/51872
胃痛、胃脹氣…怎麼吃助消化？超實用4大訣竅

…不適？營養師表示，想要有效杜絕胃脹氣反覆復發，除了養成正確的飲食習慣外；學會4大擇食訣竅吃對食物，更是維持腸道菌種平衡、維持健康的關鍵！ ![][120291] **消化不…
http://www.top1health.cn/Article/80/51918
糖尿病患最怕肥胖、併發症多　針劑腸泌素控糖助達標

…加。 ![][120325] **糖尿病年輕化　不良飲食習慣、缺乏運動是元凶** 因為不良的飲食習慣，尤其從小開始到成年，都愛吃甜食、高油、高鹽的食物，且愛吃精緻澱粉如麵…
http://www.top1health.cn/Article/33/51929
孩子需要多少鹽？副食品要用鹽巴調味嗎？

…後天的。從胎兒時期就開始了。懷孕與哺乳時期的母親，其飲食習慣會對孩子有巨大的影響。懷孕時如果媽媽飲食偏鹹，則孩子將來也會偏好鹹味，這是我們的生活告訴他的。之前也看過一份來自…
http://www.top1health.cn/Article/87/51910
糖尿病患不宜吃水果？做對5件事不NG

…物質等營養成分。且糖友想要成功穩定血糖，關鍵仍在於改變不當的飲食習慣、減少精緻醣類的攝取。因此，建議糖友切勿因噎廢食而不攝取水果。 **巧吃水果無負擔　謹記5要點，血糖不飆升…
http://www.top1health.cn/Article/248/51843
糖尿病患者想減重怎麼吃？專家教你這樣做不傷身

…主。為了減少水在體內的滯留，還應該限制食鹽的用量，養成良好的飲食習慣。 **【控制進食量】：**每餐吃得過多、過飽容易促進體內脂肪合成，不利減肥，一般吃到七、八分飽即可。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/51879
教養孩子，該從什麼時候開始？

…一輩子的重大影響。 **結論** 1. 好的飲食習慣，請從小開始。從喝奶開始、從第一口副食品開始。 2. 好的睡眠習慣，從出生開始。 3. 好的「紀律」，從他開…
http://www.top1health.cn/Article/248/51825
少年白4大幫兇！熬夜居首，營養師這樣說…

…年輕人有「少年白」；其實少年白和遺傳、老化、生活作息、壓力、飲食習慣等都有關係，除了遺傳以外，青少年長白髮不要擔心，只要調理就可以恢復濃密黑髮。 **少年白的兇手篇** *…
http://www.top1health.cn/Article/80/51753
吃椰子油能減肥、避免肥胖？破解3大迷思

…於反式脂肪(如植物性奶油)。 **選擇烹調用油　依個人飲食習慣及烹調方式** 我國參考美國2016年公布的2015-2020美國飲食指南，建議民眾調整飲食習慣選擇更健康的飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/51653
上班族腸胃問題M型化！基層不順暢、高層多瘜肉

…1> ![上班族若工作忙碌難以兼顧生活品質，更加須注意飲食習慣的調整，增加蔬果攝取或額外][119736] 台灣上班族腸勞現況新現象，台灣癌症基金會調查發現「腸胃問題M…
http://www.top1health.cn/Article/314/51757
拒當小腹婆　這1個小動作讓你更好瘦！

…渴望程度沒有明顯提升。可見睡眠不足不僅會影響賀爾蒙，還會改變飲食習慣，讓你的身體「內憂外患」更容易胖。那到底每天要**睡幾小時**才可以打造**易瘦體質**呢？ <!--…
http://www.top1health.cn/Article/132/51719
五大腸瘜肉好發上班族，苦腸四作息隱癌憂

…夜的習慣，相較於未罹患者多出18.3%，此外近半數者表示平常飲食習慣較偏好油炸類食物。  ![國人保健知易行難，營養師建議：多蔬、補好菌健康打底][1…
http://www.top1health.cn/Article/40/51559