飲食原則 | 搜尋結果

「飲食原則」搜尋結果

總共找到 541 筆符合關鍵字「飲食原則」的資料

慢性腎臟病過中秋　掌握4低呷健康

…** 部立雙和醫院家醫科主治醫師周碩渠指出，慢性腎臟病友的飲食原則，應以調理水份、礦物質，以及蛋白質等方面為主。但是因為腎臟病種類不同，所以並不能對所有腎臟病患者做一樣的飲食指導…
http://www.top1health.cn/Article/189/28831
烤肉醃醬簡單做　7招烤肉少鹽少負擔

…。營養師建議，肉類先醃再烤可以避免攝取過多鹽分，提供7招烤肉飲食原則，讓民眾健康吃烤肉不傷身。 ![烤肉時最好不要邊烤邊刷醬，以免攝取過多鹽分。肉類可先醃再烤，或是把烤肉醬加…
http://www.top1health.cn/Article/240/28799
懷孕滴滴答！產後防尿失禁先減重

…546] **《防產後尿失禁　2招小錦囊》** **1.飲食原則：**飲食習慣正常，如多喝水、多吃水果、高纖食物，以預防便秘，另外需注意懷孕期間的體重，避免讓體重突然暴增，造成…
http://www.top1health.cn/Article/132/28567
還在挨餓減肥嗎？看看法國美食家怎麼說

…好例子。不過它的營養與口感都要遜色一點，但是它也讓我們不違背飲食原則。一定要控制好自己，一定要堅持不懈。」「你愛喝湯？那就選擇清淡的蔬菜湯。你可以在湯裡放一些綠色蔬菜與根莖…
http://www.top1health.cn/Article/277/28434
玻璃罐沙拉穩定血糖　糖友聰明吃

…建議糖尿病友，每餐採用「少糖、少油、少鹽和多纖維」三少一多的飲食原則。搭配餐前餐後血糖配對試側法，即飯前空腹先驗一次血糖，飯後2小時再驗一次血糖，藉此觀察飯後血糖，作為調整飲食的參…
http://www.top1health.cn/Article/315/28299
老夫妻情人節要「食」尚！自製護心營養料理

…找上身。因此，維持理想體重與控制脂肪、鹽份的攝取量，是基本的飲食原則。中年人要避免血膽固醇上升，烹煮三餐盡量選用橄欖油，並且多攝取含ω-3脂肪酸的魚類、少吃膽固醇含量高的內…
http://www.top1health.cn/Article/320/28090
不只是白！維他命C大公開

…同時有助身體的健康代謝，吃出好膚質。遵循蔬果579的飲食原則（男性5蔬4果、女性4蔬3果、兒童3蔬2果），維持均衡飲食、攝取多元營養素才是保持健康、延緩老化的不二法則。 …
http://www.top1health.cn/Article/324/27935
隋棠吃杏仁易滑胎？醫：日勿逾5克

…咪不清楚自己的體質，建議先諮詢專業醫師，並且謹守均衡、適量的飲食原則，就能吃出健康、安心養胎。
http://www.top1health.cn/Article/320/27958
糖友大餐後加顆藥　血糖就會變平穩？

…學會掌控食物的攝取量，目前臨床上都會教導患者面對大餐、請客的飲食原則。不過，長久而言，飲食最好還是定時、定量，不要大起大落。關於血糖控制，民眾存有許多迷思，以下訪問專家為您一一澄清…
http://www.top1health.cn/Article/302/27759
運動後巧補蛋白質　易瘦體質不發胖

… 營養師李姿儀表示，增加基礎代謝率離不開蛋白質，打造易瘦體質飲食原則如下： **1. 喝對時間：**每天餐前30分鐘或運動後30分鐘內飲用。 **2. 喝對份量：**每天飲用1…
http://www.top1health.cn/Article/101/27748
防癌這樣吃！營養師教私房3料理

…**【防癌這樣做！3美味食譜健康吃】** 除了遵守上述5大飲食原則外，郭月霞營養師也透過自身的營養專業，利用天然的蔬果食材，設計3款兼顧美味、可口、營養均衡的「XO醬炒飯」、「枸…
http://www.top1health.cn/Article/314/26622
踢走尿路結石！8原則控飲食多喝水

…難，而且如果完全不吃，也可能造成飲食不均衡，因此，建議最好的飲食原則就是單一食物不要吃太多，各種食物均衡攝取，再配合充足的喝水就好。 **【完整內容請見常春月刊 388期…
http://www.top1health.cn/Article/4/26594
防胃食道逆流上身！必知11飲食法

…避免過度刺激的食物，減少刺激粘膜。 **預防胃食道逆流飲食原則** **原則1／維持適當合理的體重：** 肥胖會增加腹壓、導致胃部排空緩慢，容易加重症狀，建議每個人都應該…
http://www.top1health.cn/Article/145/26499
除臭大作戰！抗臭除毛多喝水（下）

…代謝角質的果酸，以及具美白功效的左旋C。 **減少體臭飲食原則** 1.減低紅肉的攝取。 2.避免精製加工食物，如精製麵粉、氫化油。 3.攝取足夠纖維質。 4.減少含…
http://www.top1health.cn/Article/239/26485
高齡產婦子犬　給孕媽咪的備孕心法

…，讓寶寶可以充分的吸收到營養是最重要的！基本上的孕期飲食原則：少油、少鹽、少澱粉、不吃油炸和辣的食物，把握這個基本原則，就可以讓整個孕期的體重不失控！ **孕期中先生…
http://www.top1health.cn/Article/234/26387