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「音樂」搜尋結果

總共找到 944 筆符合關鍵字「音樂」的資料

開學前一週孩子收心沒？看世大運賽事、調整作息效果好！

…以針對不易早睡的人，睡前可先洗個熱水澡、喝熱鮮奶或聽些輕柔的音樂等，對於幫助入眠有助益。  ![][126010] 在暑假結束前的最後幾天，父母…
http://www.top1health.cn/Article/251/54162
孕期動起來！林可彤這樣做持續美麗

…arre這個運動，現在每天都會做。它結合芭蕾和皮拉提斯，隨著音樂擺動，有做有氧和跳舞的感覺，能訓練很多細小的肌肉，讓身體線條變得更好。Barre也很適合孕媽咪來做，芭蕾有很多深蹲的…
http://www.top1health.cn/Article/17/53133
林依晨瘦身不碰寒性食物，菜只吃梗？營養師：成功關鍵在...

…自己的負面情緒時，不妨可適度透過深呼吸、倒水、如廁；或是，聽音樂、從事自己喜愛的運動等方式，來輔助轉換情緒，就是不錯的調整方式。
http://www.top1health.cn/Article/101/53091
想健康樂活？試著學習芬蘭人，將運動視為生活一部分

…推薦「順便運動」。在慢跑或散步的時候，各位或許可以試著聽一些音樂或有聲書。首先是一週3次，一次持續20分鐘就好，大家一起來運動吧。運動能消除工作上的疲勞，讓人放輕鬆、減壓，…
http://www.top1health.cn/Article/248/53094
照顧者，你的壓力過大了嗎？善用這些社會資源助喘息

…理。所以，一定要好好關照自己，找時間自我放鬆、做做運動、聽聽音樂、散散步，做適度的休息，甚至外出踏青、跟朋友吃飯聊天等等，幫助自己抒發整天照顧病人的壓力，以免發生失眠、憂鬱、恐懼等…
http://www.top1health.cn/Article/245/53031
孩子有選擇性緘默症、學習障礙？爸媽可以這樣做！

…音。於是我瞭解到，布魯克對奇妙的迪士尼電影百看不厭，只是為了音樂和視覺效果。同樣地，所有她最喜歡的書，吸引她的也只是圖片。由於對聲音解讀錯誤，她很難聽懂長篇對話，尤其當幾個人一起對…
http://www.top1health.cn/Article/236/53015
寶寶半夜哭鬧有原因！3面向幫爸媽釐清助改善

…寶寶感覺到你正在關注他。 2.轉移注意力：有些媽媽會試著開音樂或拿玩具出來的方式，轉移寶寶注意力，就能瞬間制止哭鬧。 3.抱抱安撫：將寶寶用包布巾包起來抱住，讓寶寶有如回到媽媽…
http://www.top1health.cn/Article/251/52937
胰臟癌奪命快又猛　十大危險因子快check

…或攝護腺癌，而是發生率幾乎等於死亡率的「胰臟癌」，包括：國內音樂人梁弘志和黃大城、世界男高音帕華洛帝，以及蘋果電腦創辦人賈伯斯，皆因此病過世。胰臟癌早期沒有明顯症狀，若不想莫名被盯…
http://www.top1health.cn/Article/355/52715
「坐」出好心情！「3直角」坐姿要訣，甩開憂鬱

…提到改善憂鬱、焦慮等負面情緒，除了就醫治療、依個人喜好培養聽音樂、閱讀等興趣外；多數人往往會直覺聯想到，可以透過適度從事散步、快走、慢跑、爬山等運動，來促進有人體「快樂荷爾蒙」之稱…
http://www.top1health.cn/Article/74/52672
全台年吃掉安眠藥＝1條高速公路長！必知8點安全用藥

…，若睡不著時，可以起來看書、看報紙或做些放鬆的事，如聽輕柔的音樂、做簡單的伸展運動、腹式呼吸或冥想，等睏了再睡。若真的飽受睡眠困擾之苦，更應尋求睡眠門診或精神科醫師協助。唯…
http://www.top1health.cn/Article/76/52710
月經不來、一直發胖，原來長了腦下垂體瘤！

…以抒解壓力、緩解疲勞，幫助身心舒暢。平時還可以聽一些較緩和的音樂，也有舒緩心情、釋放壓力的效果，對預防腫瘤復發也有好處。
http://www.top1health.cn/Article/324/52242
還在寄望養兒防老？多結交跨年齡層朋友才重要

…藝術創作者，但他們需要用藝術來回饋安養中心的住民，例如入住的音樂家就要定期為安養中心的長者舉辦音樂會。跨年齡層的朋友，對我們來說有什麼好處呢？ **好處一：知道「那些人」…
http://www.top1health.cn/Article/145/52544
想養出好帶寶寶？先從顧好這件事品質開始～

…例如，在每天固定的時段營造入睡氛圍，關上窗廉、開啟夜燈與舒眠音樂、提供睡前奶等，讓孩子逐漸養成一進入固定的氛圍就感到放鬆、準備入睡。而當寶寶滿6個月後，建議爸媽在哄睡的過程…
http://www.top1health.cn/Article/87/52502
工作生活壓力大，負面情緒纏身？做對4步驟助排解

…。而在捷運上感受到的負面情緒，應該也能透過欣賞窗外風景、聽聽音樂或看看書等技巧來消除吧。除此之外，還有各種消除壓力的方法： ‧腹式呼吸〈由腹部慢慢吸氣，再慢慢吐氣。吐氣時想像…
http://www.top1health.cn/Article/318/52440
耳鳴是救命的警鈴！久鳴必耳聾？破解4迷思

…：** 耳邊傳來嗡嗡聲困擾，有人會誤以為戴上耳塞，用強勁的音樂或聲音，可將困擾人的耳鳴聲音蓋過。但原來耳鳴病人最忌「長時間塞住隻耳」，尤其使用耳塞聽大聲聽音樂，對改善病情是毫無幫…
http://www.top1health.cn/Article/61/52395