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「電解質」搜尋結果

總共找到 785 筆符合關鍵字「電解質」的資料

天熱汗水狂流易脫水　3茶飲幫身體補水更給力

…氣炎熱的時候，更可能導致熱衰竭，因此除了流汗後適度補充水分和電解質以外，平時也別忘了補水的重要性，隨身攜帶一瓶溫水飲用。需注意的是，即使在炎熱的夏天，也不要飲用冰水，以免造成身體的…
http://www.top1health.cn/Article/80/51864
跑馬拉松千萬別空腹！跑前2小時吃這早餐最適合

…鉀離子，可以幫助運動、大量流汗時預防抽筋、快速平衡身體流失的電解質。更重要的是，香蕉好入口、又方便食用和攜帶，路跑時絕不能少了香蕉！ **【能量棒】** 能量棒包含了碳水化合…
http://www.top1health.cn/Article/101/51914
大腸癌離我遠一點！5大食物提升腸道免疫力

…人體的排毒器官，可將胃及小腸消化吸收後的產物，再次進行水分及電解質的吸收，剩下的廢物變形成糞便，如果宿便無法順利排出，便會成為人體一個很大的毒素來源，與各種疾病例如皮膚暗沉、呼吸道…
http://www.top1health.cn/Article/132/51814
中暑快喝冰水降溫？錯！學會喝水4撇步

…夏季我們每天都會流失大約2.5公升的水分，流汗的時候身體裡的電解質（如鈉離子）也會跟著排出，如果是一般輕微流汗，適當喝白開水就可以補充不夠的水分，身體也會自動調節、平衡電解質。要擔…
http://www.top1health.cn/Article/132/51881
常頭暈、抽筋嗎？該吃點香蕉補充鉀了！

…會讓身體短時間內大量出汗，不僅讓身體水分流失，同時也會讓體內電解質失衡，體內可能缺乏像是鈣、鉀、鎂離子等，而導致肌肉收縮、痙攣。此外，長期缺乏鉀離子也可能導致出現心律不整或是心悸等…
http://www.top1health.cn/Article/320/51796
運動後吃什麼瘦得快？3類食物補充秘訣一定要知道！

…脂的持續力。 **3.水分：建議純水，或甜度小於6％的電解質飲料，冷水又優於溫水** 大家都知道運動會造成大量流汗，需補充水分，但白開水和運動飲料、冷水和溫水，哪一種較…
http://www.top1health.cn/Article/306/51726
需要看急診嗎？幼童10大症狀，建議一定要看急診

…可能代表有其他問題，需要請小兒科醫師評估。 - 7.脫水或電解質不均衡：很多情況都會出現脫水的跡象，比較常見是因為急性腸胃炎引起，病童會出現哭沒有眼淚、整天小便次數很少，心跳加快…
http://www.top1health.cn/Article/80/51638
半夜小腿抽筋，跟睡姿有關？睡前做這1招自救

…或運動前暖身不足、青少年或是懷孕女性缺乏鈣質、血液循環不好、電解質不平衡、天氣太冷，都有可能導致突然抽筋。 **夜間小腿抽筋　恐與突發神經刺激有關** 復健科曾清祥醫師表示…
http://www.top1health.cn/Article/141/51583
吃番茄抗氧化美肌～料理加上這1味效果更威

…口出血、消腫止疼。 **●礦物質鉀：**能幫助維持人體電解質平衡，避免血液中鈉離子濃度過高；適度補充有利尿、消水腫，改善臉部浮腫的效果。 **●膳食纖維：**充足的膳食…
http://www.top1health.cn/Article/80/51518
拒絕疾病上身！3大健康運動，提高身體抵抗力

…腹太久，游泳中可能會有低血糖的風險，再加上大量的流汗影響體內電解質的平衡，嚴重者就有可能產生暈眩及抽筋，這在水中是非常危險的事情。 **3.瑜珈：**定期練習瑜伽能夠讓身、心…
http://www.top1health.cn/Article/80/51513
愛子公主厭食症暴瘦！喝玫瑰花茶，調理進食障礙

…畫，根據病人的需要和體重的情況，修改進食量。最初主要維持水、電解質平衡，在病人開始恢復飲食初期，建議可喝玫瑰花茶飲，理氣解鬱以及按太衝穴，健脾胃。 **理氣解鬱　可喝玫瑰花茶…
http://www.top1health.cn/Article/320/51415
烏醋V.S白醋，哪個鈉比較少？這樣吃，減鈉無負擔

…期鈉攝取過量，更會增加腎臟的負擔。腎臟在人體中主要扮演著調節電解質（鈉、鉀、鈣、磷、鎂）平衡的重要角色，尤其是，在腎功能不佳的情況下，更會將會大水分滯留在體內，連帶引起水腫、血壓上…
http://www.top1health.cn/Article/248/51273
年後忙甩肉！體重管理密碼：營養+運動雙管齊下

…收的運動飲料，讓身體吸收，幫助水平衡。還有輕卡、低鈉含有能量電解質，以及水分。建議每10至15分鐘補充150~200c.c.的水分來控制體溫，或是選擇好吸收的電解質。 **運動「…
http://www.top1health.cn/Article/320/51080
肉食族小心！臘肉、重組肉高磷吃太多恐傷腎

…血液中的磷離子濃度為不要超過4.7mg/dL，後來幫病人檢驗電解質、磷、鈣、鈉、鉀等，發現血液中的磷離子濃度已經超過標準，屬於高血磷症。在人體內，磷的代謝主要是經由腸胃道及…
http://www.top1health.cn/Article/315/50993
別小看膽固醇！它是人體類固醇之母

…物性皮質素 (mineralocorticoid)：調控體內電解質平衡。 (2) 葡萄糖皮質素 (glucocorticoid)：抗發炎效果顯著。就醫最常見的「吃／吸／塗／注…
http://www.top1health.cn/Article/248/50908

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