醣 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「醣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「醣」的資料

運動後怎麼吃才不會胖？營養師公開5種運動收操餐

…：** 1.一杯低糖高纖豆漿。 2.香蕉、涼麵、穀物棒等醣類，蛋白質與醣類的組合，能補充能量消耗，促進肌肉修復。 3..含Omega3可抑制前列腺素、減輕發炎症狀的鯖魚、鮭魚…
http://www.top1health.cn/Article/101/58217
早、中、晚什麼時候做最有效？一口氣了解肌肉訓練成功基礎！

…免。通常，在進行肌肉訓練的時候，成為能量來源的主要是醣類，但是肚子餓的時候，不論是對腦或是對身體，醣類都不足，在這個狀態下持續肌肉訓練的話，會開始把肌肉裡的蛋白質當成能…
http://www.top1health.cn/Article/101/58191
血糖高，為什麼較容易得肺炎？

…炎的預防，一定會有正向的幫忙。目前肺炎鏈球菌疫苗有結合型、多醣體兩種，相關醫學會建議，65歲以上未接種過肺炎鏈球菌疫苗的民眾，首選結合型肺炎鏈球菌疫苗。若曾接種過結合型肺炎鏈球菌疫…
http://www.top1health.cn/Article/33/58089
低醣、生酮及減醣～瘦身3飲食1次搞懂

「低醣飲食」和「生酮飲食」是現在非常火紅的飲食方法，許多人現身說法表示可以快速瘦身，且有助於控制血糖，不少人躍躍欲試。 ![][136863] 也經常有民眾來問我：「低…
http://www.top1health.cn/Article/320/58138
防彈咖啡、脂肪炸彈6大減肥法，真的能看到馬甲線？

…徑來減輕體重，通過降低體內胰島素濃度，並將體內主要能量來源從醣轉換為酮，而誘導不同的代謝途徑。不同於阿特金斯吃肉飲食或其他低醣飲食，生酮飲食的醣攝取量，並不會逐步增加，以確保生理代…
http://www.top1health.cn/Article/101/58101
肺炎鏈球菌疫苗製造方式與免疫保護效果的關係

…型價數」及「疫苗種類」來做區分，疫苗種類依照製造方式可分為多醣體疫苗（pneumococcal capsular polysaccharide vaccine, 簡稱PPV）與接合…
http://www.top1health.cn/Article/248/57116
13價結合型疫苗能持久保護老年人免於社區感染型肺炎

…防護漏洞** 基於疫苗設計原理不同，23價肺炎鏈球菌多醣體疫苗(23-valentp neumococcal simple polysaccharide vaccine, P…
http://www.top1health.cn/Article/248/57117
疫苗發展的未來展望

…ccine，PCV）；而在老年人方面，則提供免費接踵23價多醣體疫苗（pneumococcal capsular polysaccharide vaccine，PPV）或是可選擇接…
http://www.top1health.cn/Article/248/57118
香蕉是美味方便的智慧之果　5道食譜輕鬆學做吃

…供127大卡的熱量、2.2公克蛋白質、33公克的碳水化合物(醣)、2.4公克纖維，且富含鉀和維生素B6。若以每日營養需求來看，其纖維和鎂含量可滿足每日需求的10%左右，維生素C為1…
http://www.top1health.cn/Article/320/58042
微血管活化抗百病！哈佛教授：3個小撇步控血糖、血壓

…水化合物」** 最近日本很流行「糖質限制」的減肥法（即限制醣類碳水化合物的攝取），只是都不吃醣的話，其他東西可能吃太多，到頭來反而攝取更高的熱量。碳水化合物是五大營養素之一，一天…
http://www.top1health.cn/Article/248/57699
常便祕會得大腸癌？必吃高麗菜3大類抗癌好食物

…氧化食物：** 大蒜的蒜素(Allicin)、高麗菜的硫配醣體(Glucosinolate)、牛番茄的茄紅素(Lycopene)、苦瓜的三萜類化合物(Triterpenoids)…
http://www.top1health.cn/Article/320/57973
動手做夏日輕食！低GL地瓜小番茄沙拉，美味又營養

…沙拉：專為亞洲人設計！世界營養權威推崇的112飲食法，教你減醣、甩油，打造不復胖的瘦體質！》**
http://www.top1health.cn/Article/101/58016
記憶力減退，關鍵在於澱粉怎麼吃！醫師教你吃對護腦力

… **你吃了多少的澱粉？** 所需的碳水化合物就是「醣類」，包含「澱粉」和「糖」。澱粉類食物很多，小麥和米是兩大宗。另外紅豆、綠豆、馬鈴薯、山藥、地瓜、南瓜、玉米、薏仁、小…
http://www.top1health.cn/Article/248/57995
吃巧克力兒童過動？竟是其中「這個」惹大禍

…取算得上是名列前茅的重要規範之一。原因在於孩子攝取過多的精緻醣時，在體內消化會轉化成單醣，讓兒童的過動症狀加劇，更會影響原本規律的睡眠模式，更會削減兒童自我控制的能力。而…
http://www.top1health.cn/Article/320/57761
游泳減肥，男女熱量攝取大不同　補充3營養無負擔

…00 Kcal/day。不過要注意的是，這樣熱量補充，多是由醣類和蛋白質而來。因此，若是認真游泳完，結果跑去吃炸臭豆腐或是蛋糕buffet，熱量多是由油脂提供的食物，就容易越游越肥…
http://www.top1health.cn/Article/320/57792

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞