「運動習慣」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「運動習慣」的資料-
天天吃益生菌，為什麼便祕還是無解？
…師根據多年的個人臨床觀察和研究，建議先提高膳食纖維比例和建立運動習慣，膳食纖維本身可以刺激腸道蠕動，也能補充腸道所需的營養和能量，促使其發揮正常的蠕動功能，而高纖食材中，建議以蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/248/51352 -
降血脂撇步！早餐吃大燕麥片、喝山楂茶飲有效
…、停藥，以免造成膽固醇回升，增加動脈硬化風險。同時要保持規律運動習慣，活動身體，讓氣動起來，血液循環自然跟著變好，不怕高血脂上身。
http://www.top1health.cn/Article/80/51423 -
小潘潘靠「撥筋」鏟肉20公斤 關鍵秘訣是...
…環、加速新陳代謝、啟動人體修復力的效果。若其同時又養成規律的運動習慣，以及均衡飲食、正常作息等生活型態的調整，自然有利瘦身。 **撥筋、刮痧要當心 這些人不建議自行從事** …
http://www.top1health.cn/Article/250/51373 -
手抖、心悸…甲狀腺機能亢進 喝這一味茶好放鬆
…從改變不當的生活生態著手，遠離壓力來源、避免熬夜，養成規律的運動習慣；並盡量多讓自己休息、適度放鬆，才是有效遠離甲亢病症的不二法則！
http://www.top1health.cn/Article/80/51327 -
減重不必餓肚子！韓模獨門「飲食公式」，吃出好身材
…手外，想要讓瘦身效果更顯著、成功燃脂，多起身活動、養成規律的運動習慣，同時，盡可能避免熬夜、維持良好的睡眠品質，以利內分泌系統正常運作；都有助於打造易瘦體質，避免肥胖問題找上門。
http://www.top1health.cn/Article/101/51229 -
少年輕狂，就怕胖！減重密碼，醫師這樣分析…
… **病史：**須包括體重過重開始的年齡以及青少年的飲食和運動習慣。 **飲食習慣** - 1.評估主要提供食物給青少年的照顧者。 - 2.評估可以減少和被取代的高熱量…
http://www.top1health.cn/Article/320/51223 -
過年吃太油血脂飆！喝山楂決明子茶降血脂
…有高血脂病史與高血糖外，高膽固醇、肥胖（BMI≧27）及沒有運動習慣者，也都是高危險群。 **降血脂利器 山楂決明子茶** 
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