補充蛋白質 | 搜尋結果

「補充蛋白質」搜尋結果

總共找到 474 筆符合關鍵字「補充蛋白質」的資料

減肥吃素反增胖　油鹽難控制釀禍

…蛋白質。所以，即使吃素，也一定要多吃些豆製品或者堅果類食物來補充蛋白質。這些蛋白質熱量偏低，會給你帶來飽足感，還能幫助身體增長肌肉，更多的肌肉意味著更多的熱量消耗。 <!--…
http://www.top1health.cn/Article/312/25265
減肥效果加倍！運動前後這樣吃

…量運作，要攝取碳水化合物才能獲得能量，同時肌肉和血液細胞需要補充蛋白質提供氧和其他養分。不過，身體雖然需要儲存能量，卻不需要脂肪。脂肪難以消化，轉化為能量的時間長，也給腸胃帶來負擔…
http://www.top1health.cn/Article/250/25247
抗癌多吃蛋白質？你可能弄錯了！

癌症患者不可以吃生菜？抗癌時要多補充蛋白質？根據國民健康署最新資料，台灣每5分鐘26秒就有1人罹患癌症，人人聞癌色變，四處打探各種抗癌食療方法。營養師表示，錯誤飲食占癌症發生的1/…
http://www.top1health.cn/Article/308/25300
抗乳癌要吃對！柴胡排骨湯增免疫力

…能，振奮胃氣，除了牛奶、蛋類之外，多食用新鮮蔬菜、水果，以及補充蛋白質和多種維生素。乳癌放療時，可多吃滋潤清淡、甘寒生津的食物，如荸薺、菱角、水梨、鮮藕、蓮子、冬瓜、西瓜、…
http://www.top1health.cn/Article/132/25261
甲狀腺亢進該怎麼吃？補鈣質蛋白質

…亢進。那麼，飲食方面要注意什麼呢？ **1、增加熱量，補充蛋白質：**患者機體產熱與散熱明顯增多，基礎代謝率異常增高，所以每天必須增加能量，才能糾正體內的能量消耗。基於以上原…
http://www.top1health.cn/Article/33/25165
癌友別吃錯！低醣優脂高蛋白補營養

…癌友體重變輕，讓營養不良的狀況減少在治療的過程。 **3.補充蛋白質：**補充蛋白質可幫助幫助減少癌症患者肌肉耗損，幫助組織再生、傷口癒合及組織重建。 **6成以上的癌友在…
http://www.top1health.cn/Article/233/25231
巧吃杏仁能止咳？更有助抗腫瘤

…紹** 健康休閒食品—甜杏仁甜杏仁是一種健康食品，可以補充蛋白質、微量元素和維生素，適量食用還能有效控制人體內膽固醇的含量。甜杏仁中蛋白質含量高，還有大量的纖維，可以讓人減少…
http://www.top1health.cn/Article/320/25219
精實腹肌6法則　點心也能立大功

…!--more--> ![在餐與餐之間透過吃點心的方式，多補充蛋白質和纖維食物，能加快增肌速度，提高身體代謝率，加速燃脂。][76252] <strong><span st…
http://www.top1health.cn/Article/101/25199
減脂不減肌！關鍵攝取足量蛋白質

…的重要來源。多吃雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等蛋類，尤其是蛋白部分，對補充蛋白質非常有幫助。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/101/25164
夜猫子巧吃穀物　能吃出好氣色

…也是維生素B群的良好來源。因此，熬夜族可以選用豬瘦肉做晚餐，補充蛋白質的同時能起到抗疲勞的作用。需要注意的是，肉類不適合食用過多。 **5.綠葉蔬菜** B群維生素含量最豐…
http://www.top1health.cn/Article/320/25047
必勝減重第1招　色胺酸食物控食慾

…夜間攝取高脂高糖零食的意願。一般人若能在吃飯前先飲用無糖豆漿補充蛋白質，就能透過提升飽足感的方式抑制食慾，避免吃進太多高熱量食物。先吃富含色胺酸成分食物，也是抑制食慾的大絕…
http://www.top1health.cn/Article/101/24699
吃素會長不高？3大增高營養聰明吃

…足夠。 ![針對全家一起吃素的家庭，爸媽可以替孩子多多補充蛋白質，幫助長高。][74905] 「充足睡眠」、「規律運動」和「均衡飲食」是孩子成長茁壯的3大關鍵，素食兒童…
http://www.top1health.cn/Article/320/24561
控制飲食減肥　運動前1小時要吃對

…、巧克力)，才不會消耗到肝糖與燃燒到肌肉。至於運動後要儘快的補充蛋白質(水煮蛋)與少量澱粉(五穀粉、香蕉)，這些時間都要補充才不會胖，不補充反而會胖！ **2.少量多餐，把原…
http://www.top1health.cn/Article/101/23770
孩子吃肉長得高？豆魚奶類代替紅肉

…子多多補充，打造均衡飲食習慣。][74651] 此外，補充蛋白質時應謹記「豆魚肉蛋奶」的順序，排序越前面，代表食物中含有的飽合脂肪酸和人體必需的8種氨基酸含量越高，可以作為優…
http://www.top1health.cn/Article/80/23779
8成癌友吃過保健品　醫：防副作用

…迷思，以為食用營養補充飲品是為了增強免疫力，但其主要功能卻是補充蛋白質。 **保健食品只是輔助　服用前「停、看、聽」** 服用這麼多保健食品，真的對治療癌症有幫助嗎…
http://www.top1health.cn/Article/309/23761