補充蛋白質 | 搜尋結果

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「補充蛋白質」搜尋結果

總共找到 468 筆符合關鍵字「補充蛋白質」的資料

巧吃杏仁能止咳？更有助抗腫瘤

…紹** 健康休閒食品—甜杏仁甜杏仁是一種健康食品，可以補充蛋白質、微量元素和維生素，適量食用還能有效控制人體內膽固醇的含量。甜杏仁中蛋白質含量高，還有大量的纖維，可以讓人減少…
http://www.top1health.cn/Article/320/25219
精實腹肌6法則　點心也能立大功

…!--more--> ![在餐與餐之間透過吃點心的方式，多補充蛋白質和纖維食物，能加快增肌速度，提高身體代謝率，加速燃脂。][76252] <strong><span st…
http://www.top1health.cn/Article/101/25199
減脂不減肌！關鍵攝取足量蛋白質

…的重要來源。多吃雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等蛋類，尤其是蛋白部分，對補充蛋白質非常有幫助。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/101/25164
夜猫子巧吃穀物　能吃出好氣色

…也是維生素B群的良好來源。因此，熬夜族可以選用豬瘦肉做晚餐，補充蛋白質的同時能起到抗疲勞的作用。需要注意的是，肉類不適合食用過多。 **5.綠葉蔬菜** B群維生素含量最豐…
http://www.top1health.cn/Article/320/25047
必勝減重第1招　色胺酸食物控食慾

…夜間攝取高脂高糖零食的意願。一般人若能在吃飯前先飲用無糖豆漿補充蛋白質，就能透過提升飽足感的方式抑制食慾，避免吃進太多高熱量食物。先吃富含色胺酸成分食物，也是抑制食慾的大絕…
http://www.top1health.cn/Article/101/24699
吃素會長不高？3大增高營養聰明吃

…足夠。 ![針對全家一起吃素的家庭，爸媽可以替孩子多多補充蛋白質，幫助長高。][74905] 「充足睡眠」、「規律運動」和「均衡飲食」是孩子成長茁壯的3大關鍵，素食兒童…
http://www.top1health.cn/Article/320/24561
控制飲食減肥　運動前1小時要吃對

…、巧克力)，才不會消耗到肝糖與燃燒到肌肉。至於運動後要儘快的補充蛋白質(水煮蛋)與少量澱粉(五穀粉、香蕉)，這些時間都要補充才不會胖，不補充反而會胖！ **2.少量多餐，把原…
http://www.top1health.cn/Article/101/23770
孩子吃肉長得高？豆魚奶類代替紅肉

…子多多補充，打造均衡飲食習慣。][74651] 此外，補充蛋白質時應謹記「豆魚肉蛋奶」的順序，排序越前面，代表食物中含有的飽合脂肪酸和人體必需的8種氨基酸含量越高，可以作為優…
http://www.top1health.cn/Article/80/23779
8成癌友吃過保健品　醫：防副作用

…迷思，以為食用營養補充飲品是為了增強免疫力，但其主要功能卻是補充蛋白質。 **保健食品只是輔助　服用前「停、看、聽」** 服用這麼多保健食品，真的對治療癌症有幫助嗎…
http://www.top1health.cn/Article/309/23761
40歲肌肉量下滑　補蛋白質抗老化

… ![年過40歲之後，肌肉的質量便逐年下降，需要靠運動加上補充蛋白質，打好「肌」礎。][74613] **做好「肌」礎工程　補充優質蛋白質是關鍵** 避免肌肉質量快速下滑…
http://www.top1health.cn/Article/248/23764
減肥晚餐怎麼吃？高纖素食一定瘦

…*減肥晚餐吃什麼好？建議晚餐輕食，以高纖多樣的素食為主，少量補充蛋白質和脂肪。此外，晚餐的時間最好安排在晚上6點左右，儘量不要超過晚上9點。 ![][74134] **減肥…
http://www.top1health.cn/Article/101/23581
蛋白質缺乏有毛病　食補優於藥補

…的。當人體缺乏蛋白質時，人體就會顯示出各種症狀，如何才能有效補充蛋白質？ **蛋白質是構成人體機體的重要營養素** 蛋白質是組成人體一切細胞、組織的重要成分，機體…
http://www.top1health.cn/Article/101/23463
低熱量菜單選上桌　減重不減健康

…」** 減肥期間為了預防肌肉的損失，需攝取適量的蛋白質。補充蛋白質可馬上消除飢餓、長久維持飽足感，但大部分會透過散熱而消耗掉，因此不易增肥。為了維持適當的肌肉量，體重每1 公…
http://www.top1health.cn/Article/145/23025
拒絕愛的肥手！7食物找回小蠻腰

…蛋白質肉類食物，相當適合有減重、瘦身需求的人，做為減重過程中補充蛋白質的主要來源之一。最重要的是，適度食用雞胸肉還有助提升新陳代謝、保持體內肌肉量的作用。 **瘦腰食物3／鮪…
http://www.top1health.cn/Article/101/22895
禽況惡劣！癌友改吃魚豆補充蛋白質

國內禽流感疫情拉警報，提供人體營養所需蛋白質的雞鴨鵝等禽類遭受大規模撲殺，讓蛋白質攝取量比一般人高出2至5成的大腸癌病友憂心忡忡，一方面擔心吃到病禽，另一方面則擔心禽類肉品貨源短缺…
http://www.top1health.cn/Article/308/22804

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