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…,這種可溶性的燕麥纖維,在其他穀物中找不到,還能改善腸內的細菌叢的生態,使有益菌增加。 ![][84726] **3.玉米** 玉米好處說不盡,中醫認為有開胃、健脾、…
http://www.top1health.cn/Article/248/28994…燕麥所含水溶性,或是非水溶性膳食纖維,具有促進排便、調節腸內菌叢生態的功效。 <!--more--> ![蘋果富含膳食纖維和果膠,可促進腸道蠕動、維持腸道機能健康。][8392…
http://www.top1health.cn/Article/17/28723…病,蛀牙的蛀洞容易卡住食物殘渣,牙周病造成的牙周囊袋會導致細菌叢生,造成細菌很容易在嘴裡「作怪」,發出陣陣難聞的口腔異味。就算每天刷牙刷得再乾淨,也難以達到「無菌狀態」。 *…
http://www.top1health.cn/Article/55/28719…*2.個人衛生要注意:**內衣褲應該常清洗乾淨、曬乾,避免細菌叢生、生理期除非必要避免使用衛生棉條、定期更換子宮避孕器。 **3.清洗私處有訣竅:**若陰道有不正常分泌物,以清水…
http://www.top1health.cn/Article/234/27867…慎中毒的案例,則多是因誤食肉毒桿菌孢子引起!由於嬰兒腸道正常菌叢尚未健全,以及胃酸不夠酸、免疫力較差等因素。因此,當不慎誤食含有肉毒桿菌孢子的食物時,就可能在嬰兒的腸道中滋長繁殖,…
http://www.top1health.cn/Article/87/26567… **【腸道排毒Q&A】** **蘋果醋可以維持腸道菌叢平衡?** 陳彥甫營養師表示,蘋果醋含有機酸,能刺激腸道蠕動,促進腸道排除毒素;檸檬酸則可促進腸道分泌消化液,調整…
http://www.top1health.cn/Article/30/26541…亦含豐富的維生素B6,可促進腸道代謝,增加益菌數量,保持腸道菌叢平衡。中醫認為黃豆有調和胃部濕熱的功效,是增強脾胃消化能力的食療佳品,搭配小米、杏仁、山藥等食材,更能健脾益胃,幫助…
http://www.top1health.cn/Article/248/26445…,納豆、味噌以及米糠醬菜等發酵食品進入腸道後,也可以改善腸內菌叢平衡,進而提升人體免疫機能。
http://www.top1health.cn/Article/292/26456…助減重!長庚大學和長庚生技公司共同研究,發現靈芝可以改變腸道菌叢環境,達到預防肥胖和瘦身效果,同時也首度發現腸內的「減肥菌」,此突破性的研究發現,也已經刊登在知名國際期刊《自然通訊…
http://www.top1health.cn/Article/320/26170…含有多種人體必須營養成分,以及有助促進腸道蠕動、改變腸胃道細菌叢生態的益生菌、膳食纖維等,作為日常養生補給的選擇。 **遠離三高這樣做!找專業健康諮詢** 最後,謝享芝…
http://www.top1health.cn/Article/248/26028…擾。另外,若想要排便順暢或改善腹瀉,則可以食用優格來改變腸道菌叢生態,增加好菌、減少壞菌。 **【腸胃保健/繽紛水果優格】** - 食材:木瓜 1/4顆、鳳梨1/2顆、奇異…
http://www.top1health.cn/Article/80/25946…生菌加入蘋果酢中?由於益生菌Probiotics可以調整體內菌叢而促進腸內有益菌種,包括一般乳酸菌、比菲德氏菌及部分特殊球菌及桿菌,透過含有奈米技術益生菌製成的健康果醋,可以使體內…
http://www.top1health.cn/Article/248/25624…重增加的幅度比另外一組老鼠少了三分之一。 **調節腸道菌叢 強化腸道機能** 研究發現,那一些多吃了果寡糖的胖老鼠,牠們腸道的細菌生態跟瘦老鼠相當接近。研究員指出,果寡糖可…
http://www.top1health.cn/Article/320/25422…華產品,讓陰道內好菌增生、抑制壞菌,維持健康的弱酸環境及健康菌叢,降低病菌感染機率。 **【醫師小叮嚀】:** 呼籲女性朋友們,日常生活中就要多注意維持私處乾爽與清潔,才能…
http://www.top1health.cn/Article/10/25360…」可防止香港腳、臭味** **正確:用溫水清洗** 正常菌叢如果健康,肌膚會保持在弱酸性,足癬等壞菌不易繁殖。 **錯誤:用沐浴乳等清洗** 沐浴乳的防腐劑會將正常菌叢…
http://www.top1health.cn/Article/242/24779