自我 | 搜尋結果 | 華人健康網

「自我」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「自我」的資料

我的痣會變惡性黑色素瘤嗎？魔鬼居然藏在這裡…

…從原本正常的皮膚長出。為了早期發現惡性黑色素瘤，需要養成定期自我檢查的習慣，看皮膚是否出現新的異常斑點或是原有的痣短時間內變大變深。若有發現異常就需要尋求皮膚科醫師透過皮膚鏡或手術…
http://www.top1health.cn/Article/242/68864
哺乳媽咪注意！塞奶不處理，當心乳腺膿瘍

…*5.慢性硬塊的併發症。** 沒有經驗的媽媽，通常很難自我判斷是否為膿瘍，常常是硬塊放置時間過久，或者經常性的硬推、硬揉，造成發炎反應，等到乳房後端奶水越來越難移除，親餵時寶…
http://www.top1health.cn/Article/18/68829
狐臭、汗臭，分不清？濕黏性耳垢輕鬆診斷狐臭

…位置可能轉移到胸前或背後。 **狐臭診斷　4點自我檢查** 吳文宏主任強調，狐臭的診斷特徵有4點，分別為： 1.濕黏性耳垢。 2.內衣或白色衣物腋下有沾到黃色汗…
http://www.top1health.cn/Article/43/66766
打了流感疫苗還會感冒？破解2迷思，做好自我防護

秋末冬初，又到了流感疫苗開打的季節。醫師指出，流感防治人人有責，雖然衛生福利部已將公費流感疫苗的年齡降到50歲以上的人均可接受注射，但對於注射流感疫苗，不少民眾仍存有迷思，讓疫情防…
http://www.top1health.cn/Article/248/66733
骨盆不正瘦不掉？2招骨盆操，幫你減肥肚、甩便祕

…成腰痠背痛。 **骨盆不正怎麼知道？「三角平面測試」可自我檢測** 如何知道自己骨盆不正呢？其實有「三角平面測試」可自我檢測，檢測方法如下：  …
http://www.top1health.cn/Article/250/63552
頭咻咻痛像被唸緊箍咒？學會3招甩頭痛、噁心感不求人

…急著進冷氣室，以預防風邪、濕邪入侵感冒外；學會3大妙招，更是自我舒緩不適、不求人的好方法！ ![][140212] **感冒釀「風濕頭痛」上身？改善關鍵在去濕、通氣血** …
http://www.top1health.cn/Article/248/63531
家長應注意青少年網路成癮的危險～謹記諮商6步驟

…升孩子在現實生活中的成就感與自尊，創造孩子多元成功管道與建立自我價值的機會。提供良好的情緒支持與慰藉，避免孩子在網路上尋求情感寄託。提早發現孩子社交上的困難，提供建立健康人際關係的…
http://www.top1health.cn/Article/251/61432
減肥遇到停滯期怎麼辦？5錦囊提高基礎代謝率

…、多動」都會面臨到減重停滯期。醫師表示，減重停滯屬正常的生理自我保護機制，一般來說，當減掉體重10%時，大多會遇到停滯期。但若體重停滯超過2個月，建議應重新檢視減重計畫，利用4錦囊…
http://www.top1health.cn/Article/320/61447
不可輕忽的下背痛~脊椎亮警訊，高危險族群必看

…生有超過八成的機會，會遭遇下背疼痛的困擾，雖然大部分的人都能自我痊癒，不用接受特殊的介入治療，且多半發作時間不長，短於四週，但仍有少部份人會嚴重影響日常生活，甚至轉變成長期慢性的背…
http://www.top1health.cn/Article/238/61339
咖啡因成癮不只害失眠，更干擾荷爾蒙釀肥胖！14問題自我評估

…你瘦不下來的原因。轉變，只需要三天。 **自我評估** 你怎麼知道自己是否對咖啡因成癮，並且（或者）需要讓皮質醇歸零？完成下方的自我評估，勾選目前或在過去的六個…
http://www.top1health.cn/Article/248/59322
掉髮量變多，可能是太焦慮惹禍！善用5芳香精油按摩頭皮舒緩

…楚眼前方向，一旦方向明確，就不會恐懼及渴望過多的控制，也增加自我的安全感。 **2.迷迭香** 皮膚療效：幫助生髮，活化頭皮及毛囊。心靈療效：迷迭香的香氣會讓人活化腦部…
http://www.top1health.cn/Article/93/58239
為什麼我們這麼容易被家人情緒勒索？從這些故事看出端倪！

…別，就是她們的經歷不同。妹妹基於差點被拋棄的經驗，無法感受到自我價值，所以仰賴媽媽的一言一行。但姐姐自小受寵讓她擁有自我價值，便不容易被家人的行為牽制，這就是情緒勒索的共構狀態。 …
http://www.top1health.cn/Article/245/58132
如何從犯錯的過度苛責中解放？心理學家教你這樣面對錯誤

…，立刻毫不留情地抨擊。在這種環境下，我們可能養成捍衛自我的習慣，想把一切錯誤都合理化；可能加入一群和你一樣、絕不容許任何微小錯誤的朋友，結果遇到事情時，大家都堅不認錯；或者…
http://www.top1health.cn/Article/245/58091
網傳：用洗髮精洗澡能去除汗斑　皮膚科醫師解答…

…只是要注意在洗髮精的挑選上，要慎選有效成分才有效。除了一般的自我保健小秘訣外，趙昭明醫師指出，在臨床上藥物治療上也有洗劑、抗菌藥物等方式能讓醫師進一步根據患者需求，來加以評估、開立…
http://www.top1health.cn/Article/242/57961
你是便利貼男女嗎？無法拒絕別人，缺乏心理界限與這6原因有關

…子從小對於「所有物」的觀念不明確，又負擔照顧的責任，經常會把自我縮小，會覺得自己並沒有太多選擇，只能負擔起自己角色的職責。如果你習慣付出、習慣分享所有物，以為這些行為會為自…
http://www.top1health.cn/Article/318/57842