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「自我」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「自我」的資料

愛嚼檳榔「紅唇族」當心罹患口腔癌！4大徵兆自我檢測

…飲食、規律的作息，以提升免疫力。除此之外，平時應多注意口腔、自我檢查，一旦發現異狀，就要立刻就醫，以免延誤病情。
http://www.top1health.cn/Article/310/75099
腹式呼吸有助提升免疫力？維持自律神經平衡，啟動身體自癒力

…更能藉由患者本身的力量，使身體能自行抵禦疾病。 **「自我治療能力」與「自律神經平衡」息息相關** 自律神經最好是白天的「交感神經」與晚上的「副交感神經」彼此活動能取得平衡…
http://www.top1health.cn/Article/145/75025
孕媽咪照過來！孕期間乳房有分泌物正常嗎？專家說…

…，那麼寶寶出生後的前幾天，妳將會分泌初乳。 **預防與自我照顧方式** 如果妳有初乳滲出，那麼胸罩內應該要加拋棄式或可洗滌的胸墊。每天幾次、以及洗澡後讓乳房自然吹風變乾也有…
http://www.top1health.cn/Article/234/74841
小感冒咳不停，要當心肺炎嗎？

…別留意是否已是急性肺炎，應就醫確定診斷取積極接受治療，並加強自我的保護。一般醫師會安排胸部X光確診、肺功能及其他檢查來排除其他診斷。 ![林口長庚醫院胸腔內科張博瑞醫師提醒…
http://www.top1health.cn/Article/22/73765
「寒冷」為萬病之源！你是寒性體質嗎？10要點自我檢測

「因為現代人的壓力都太大了……。」「因為空氣、土壤和水源受到嚴重汙染……。」「因為病毒進化了……。」我想以上外在因素都是病患一直增加的原因，但最…
http://www.top1health.cn/Article/248/72657
你是痰濕型體質嗎？常咳嗽、胸悶，10問題自我檢測

**【痰濕型】** ![][167071] ① 時常咳嗽，且容易有很多痰。 ② 痰的顏色偏白且比較稀，或是口內時常有口水。 ③ 常常覺得胸口悶脹、呼吸不順暢。 ④…
http://www.top1health.cn/Article/239/72660
壓力大，腰痛發生頻率高！3分鐘自我測驗，看出你的壓力指數

…壓力調查表(Perceived Stress Scale)」自我檢核表，看出「壓力」的程度與腰痛的關聯性。於是，就會得出以下的結論。在量表中，壓力越大分數越高，其滿分（＝壓力到達最…
http://www.top1health.cn/Article/245/72651
如何讓愛哭的孩子變勇敢？ˋ專家傳授教養心法

…靜、解決問題的經驗。這些勇敢沒哭的時刻並不多見，卻是鼓勵孩子自我突破最重要的動力，所以，更需要爸媽花心思細膩觀察、刻意強化。爸媽可以試著做個「例外偵探」，努力發現孩子沒哭的…
http://www.top1health.cn/Article/285/72605
誰說孩子就沒有壓力？青少年對抗壓力的自我保護機制比成人少

… 我們在第一章裡學到，青少年對抗壓力的自我保護機制比成人少，原因在於荷爾蒙THP的反應方式。原本應該出現的鎮定作用，卻被激起的焦慮所取代。壓力可能由內在的思緒…
http://www.top1health.cn/Article/326/72599
經常頸部僵硬，可能是脊椎出問題！做這2動作自我檢查

**檢查可能會造成頸部僵硬的「脊椎」** 檢查脊椎的「屈曲」「伸展」動作。脊椎的動作一旦不正確，就很容易引起肩頸僵硬、腰痛，不容易維持抬頭挺胸、青春洋溢的姿勢。 ![][1…
http://www.top1health.cn/Article/318/71470
運動讓孩子EQ更強大

…壓力環境的調適，反之，則會造成潛在適應不良。 **四，自我接納力** **沒有失敗過，就別說你嘗試過** 孩子在戶外活動過程中，可能會受傷，會失敗，可能會發現自己做不到的…
http://www.top1health.cn/Article/305/71358
《時代雜誌》年度10大健康攻略：第二型糖尿病居首！控血糖5招快筆記

…在美國有四分之一的第二型糖尿病患者未被確診，醫療單位呼籲確實自我檢測，以早日發現並治療。 **2.積極地運動：** 運動是遠離許多疾病的上策，建議成人每週進行150分鐘的中度運…
http://www.top1health.cn/Article/80/71338
您出現職業倦怠了嗎？心理師教你4技巧提升工作幸福感

…主要為文化因素、家庭背景及經濟因素等等；而主觀幸福感則主要為自我效能及心理控制源等等。我們本身並對於客觀幸福感中的文化或家庭背景因素並無法控制，但我能夠控制的為主觀幸福感，甚至能有…
http://www.top1health.cn/Article/318/70276
不買東西就極度焦慮！您有購物強迫症嗎？7大特點自我檢測

2013年11月11日，光棍節。二十四小時內淘寶網銷售額達350億，這是歷史性的時刻，讓很多對淘寶購物不是很熟悉的人瞭解了網路購物，而推波助瀾的新聞是11 號之後，網上廣為流傳的一…
http://www.top1health.cn/Article/318/70214
老人吞嚥困難，竟會釀吸入性肺炎！口腔健康操防範

…3位，且吸入性肺炎所導致的死亡逐年攀升。陽明醫學大學特發表「自我檢測法」與「口腔健康操」，希望能降低老年吸入性肺炎的發生。陽明大學牙醫學系臨床教師張采宇指出，肺炎每年奪…
http://www.top1health.cn/Article/167/68948