腳趾 | 搜尋結果 | 華人健康網

「腳趾」搜尋結果

總共找到 657 筆符合關鍵字「腳趾」的資料

想靠跑步瘦身？跑對方法才有效！

…直地面。最後前側的腳掌推進（由腳跟抬起最後是腳趾大拇指用力推地），同步使用臀部用力回到起始位置。單邊重複10-15次。以上訓練也很類似跑步的模擬，跑步時…
http://www.top1health.cn/Article/306/40191
夏日5大皮膚病　醫：避免感染重於治療

…第五趾縫是最常被影響到的部分。大多發生在穿著太緊的鞋子，擠壓腳趾，使趾縫間產生溫暖潮濕狀態。趾縫呈現脫屑、裂痕或白色浸潤樣(Maceration)。癢感常在脫襪脫鞋時最明顯。由趾縫…
http://www.top1health.cn/Article/242/38917
跪坐減重免流汗！正確3步驟別「坐」錯

…邊腳後跟併攏，盡可能讓雙腳的膝蓋、小腿肚和腳後跟貼緊，兩腳大腳趾之間留下約1公分的空隙。 **步驟2／**想像腳後跟剛好卡進屁股凹陷處，慢慢地把屁股（骨盤底肌）坐到腳後跟上，…
http://www.top1health.cn/Article/250/38553
梅雨季香港腳搗亂！茶葉水、醋泡腳是救星？

…以散發，一不小心香港腳就容易上身。 **雙腳後跟蹠部及腳趾縫　是香港腳黴菌的最愛** 香港腳又稱為「足癬」，通常是被一種具有傳染性紅色毛癬菌感染導致的皮膚病，一旦被毛癬菌糾…
http://www.top1health.cn/Article/239/38626
早上跪坐30 秒！解決腰痛3原因有一套

…跪坐的人，也可以直接開始沒關係，但如果是今天腳踝比較硬或者是腳趾會抽筋的人，最好先稍微把腳踝和腳趾伸直，做完準備運動以後再開始跪坐。 ![][102543] 一開始請先以腳…
http://www.top1health.cn/Article/248/38389
棒式塑身正流行！7大錯誤姿勢快修正

…擔負荷而有壓力。 - 改善法：試著將腳掌與地面垂直，腳尖、腳趾著地，大腿及臀部收緊用力，讓整體更固定。 **錯誤7／過度低頭或抬頭** - 大NG：持續往上或往前看，…
http://www.top1health.cn/Article/306/38134
噁～運動一雙球鞋穿到底！灰指甲來敲門

…上一雙腳常處於悶濕環境中，很容易引發灰指甲。 ![族廖先生腳趾甲泛黃變黑，就醫治療才發現原本就患有香港腳的他，黴菌自腳底擴散至腳趾甲，導致罹患灰指甲。][100120] 林…
http://www.top1health.cn/Article/242/37942
疼惜媽媽的膝關節　強化大腿肌4招搞定

…運動■** **動作：**仰臥於床，單腳膝下墊一塊毛巾，腳趾上翹，將此膝蓋往下壓，可感覺大腿前面肌肉。（股4頭肌即大腿前側大肌肉）鼓起來，每次停5至6秒鐘。 **功效：**維…
http://www.top1health.cn/Article/164/37936
胸部UP UP不是夢！7穴位按出渾圓美胸

…[　][99686] **3.太衝穴：**大拇趾與第二腳趾趾縫往上一寸的凹陷處。 **功效：**肝經的太衝穴有助全身氣血調暢，也可幫助肝經通暢，有助乳腺暢通，另外一方面，高…
http://www.top1health.cn/Article/258/37780
養肝才能保命！原來肝臟喜歡吃的是…

…力，以感覺壓痛為準。如果懶得用手按，也可以赤腳，用一隻腳的大腳趾去踩按另一隻腳的行間穴位置，這樣互踩一下，也能夠達到疏肝理氣的作用。
http://www.top1health.cn/Article/315/37815
不洗碗也有富貴手？拇指側邊病變揪出汗皰疹

…濕疹的一種。 ![慢性汗皰疹是濕疹的一種，通常發生在手指、腳趾的側邊，會有角質變厚的情況。（圖片提供／衛福部南投醫院）][99996] **不常洗碗也得富貴手？原來是慢性汗…
http://www.top1health.cn/Article/49/37895
脊椎腫瘤壓迫～少年7天內癱瘓

…5] 這名患者被父母送進急診室時，雙下肢僅能稍微動一下腳趾或抽動肌肉，已無法有效動作，在排除單側癱瘓的中風可能性後，急診醫師先緊急給予施打治療急性肌無力的類固醇，隨後會診神經…
http://www.top1health.cn/Article/164/37873
腳底痛≠足底筋膜炎　4招緩解腰椎神經壓迫

…另一部份又出現麻痺。或是有剌痛或針剌的感覺，特別是在腳趾或腳的某一部份。如果出現大小便失控，這是所謂馬尾症候（cauda equine syndrome），是一種罕見但是極…
http://www.top1health.cn/Article/167/37850
穿出自信美！美觀舒適好鞋這樣挑

…！ ![][99864] **穿錯鞋子不只難走，當心腳趾變形礙觀瞻** 鞋子好壞對健康非常重要！不合腳的鞋子，不僅容易導致破皮、扭傷，在不斷的壓迫下，更可能引發拇指外翻、…
http://www.top1health.cn/Article/238/37848
素食導致憂鬱症？破解素食5迷思

…吃素減肥養生。所以她決定也要開始茹素食。半年之後，發現自已的腳趾甲，竟然從「Ω」狀變成了「Ｕ」字形—這是缺鐵性貧血的特徵「湯匙甲」。而這個案例，就是十幾年前的筆者在下。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/37737