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「腰圍」搜尋結果

總共找到 700 筆符合關鍵字「腰圍」的資料

近一半糖尿病患未被診斷　哪些人該接受篩檢？

…再檢測一次。 1. 身體質量指數 ≥ 24 kg/m2 或腰圍男性 ≥ 90公分，女 ≥ 80公分。 2. 一等親人罹患糖尿病。 3. 高血壓 (≥ 140/90 mmHg)…
http://www.top1health.cn/Article/240/42796
告別水桶腰！2變化仰臥姿勢，找回完美曲線

…有助輕鬆瘦腹！ ![][196159] **腰圍粗細也會影響健康！防代謝症候群快瘦腰** 且值得注意的是，腹部肥胖不只影響外觀！事實上，腰圍粗細更可視為判斷人體未…
http://www.top1health.cn/Article/250/41777
別再碎念老公不運動啦！這3招讓他乖乖聽你的話

…九對都發現自己的身材不如當年緊實！看著老公越來越大的啤酒肚，腰圍一年比一年寬…該怎麼說服他從電視前、沙發上離開，跟著一同做運動、保持健康呢？根據「LiveStrong」…
http://www.top1health.cn/Article/323/41743
降膽固醇有秘訣　動對、吃對有如神助！

…身體而言，並不是必須營養素，吃多了反而會攝取不必要的熱量，讓腰圍默默變粗。 **降血脂食材3／亞麻籽** 平時飲食中長期適度食用亞麻籽，可以將低約3.8 mg/…
http://www.top1health.cn/Article/28/40592
水腫、腹脹＝碳水化合物敏感　必吃鳳梨酵素抗發炎

…老是感覺昏昏沉沉疲勞想睡？　　想要進一步確認，先量好腰圍，然後連續3天只吃瘦肉、蛋白和蔬菜類，完全不吃米麵類。期間注意觀察身體的變化，3天後再量一次腰圍。腰圍如果小了一圈，…
http://www.top1health.cn/Article/240/40557
薏仁配白飯改善便祕　4大族群吃多恐傷身

…全穀根莖類份量中，長期下來可能會因為熱量攝取過多，就有可能使腰圍及腿圍逐漸變粗。因此，建議每天薏仁最多攝取50克～80克。至於與白米共煮前，可先泡水2小時再煮，較容易熟透。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/40528
拒絕肥胖3錦囊！醫：先遠離腹部肥胖

…是腹部肥胖的人，跟代謝症候群的關係更為密切。除了體重的控制，腰圍的控制也很重要。因為腹部肥胖的人，他們的脂肪都堆在肚子、內臟內，這些脂肪相較於堆在大腿或臀部的，比較不穩定，容易分泌…
http://www.top1health.cn/Article/33/40583
養胎≠長肉，孕期體重控制計畫書提案

…飲食的女性，到懷孕之後食慾大解禁，體重也會跟著直線上升，不止腰圍快速膨脹，造成皮下結締組織裂開形成妊娠紋，也容易導致胎兒過大而難產，更糟的是產後體重難以恢復，種下未來肥胖、高血壓、…
http://www.top1health.cn/Article/17/40579
夏日瘦身小偏方　吳明珠推：蜂蜜決明茶

…。尤其是夏日天氣濕熱，若熱體質無法適應環境又特別喜歡吃冰品，腰圍就會變胖、內臟脂肪量就容易增高。 **熱性體質　減重消水腫** 基本上，熱性體質若只知道少量多餐，卻不知…
http://www.top1health.cn/Article/82/40501
減重做對了嗎？不錯減肌肉、水分這樣做

…免產生誤差。減重時，除了BMI以外，也可結合體脂肪、腰圍、體重、等進行全方位的體位評估，如此一來，更能充分掌握自己的身體密碼，不管是減重或增重都可以百戰百勝。
http://www.top1health.cn/Article/250/40346
吃白木耳能補膠原蛋白？營養師：只是「植物性膠質」

…性，還會皺紋橫生。 **吃豬皮、豬腳補膠原蛋白　當心連腰圍一起補** 想要擁有緊實有彈性的肌膚、強健的骨骼，一般人要補充膠原蛋白，通常想到的是豬皮、豬腳、豬耳朵等動物性來源…
http://www.top1health.cn/Article/320/40253
中年保持健康　有利於延緩膽固醇不良升高

…的臨床和生活方式變數包括空腹脂質和葡萄糖值、血壓、體重指數、腰圍和體脂肪。問卷收集的資訊包括體力活動、吸煙狀況和飲酒、以及病史等。研究者採用經改良的最大用力運動平板試驗（平…
http://www.top1health.cn/Article/248/40335
工作狂老爸失眠又頭痛？這樣按摩頭部過個輕鬆父「輕」節！

…電問題。今年父親節，與其帶爸爸吃大餐，容易增加腸胃和腰圍負擔，不如建議爸爸嘗試專業的方式做頭部按摩，過個不一樣的父「輕」節！
http://www.top1health.cn/Article/248/40255
腰圍粗≠不健康！老人稍胖更長壽

腰圍超標、血壓和血糖偏高，就一定代表著「不健康」？對老年人來說，這未必是肯定句！國內醫學專家認為，現行新陳代謝症候群的5項指標，其標準值主要針對一般成人所設定，不符合老年人的需求；…
http://www.top1health.cn/Article/33/40158
體脂肪過高？快看看你是否犯了這幾個錯！

…人，而且也攝取不到足夠份量蔬菜類，長期下來，就會發現子自己的腰圍、腿圍一點一滴變粗，要甩掉這些脂肪可就要付出相當大的努力。 **危險因子4／節食、不運動錯誤減肥，…
http://www.top1health.cn/Article/248/38772

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