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「脂肪」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「脂肪」的資料

減重停滯瘦不了？備妥2食療，擊潰脂肪聯盟更給力

夏天都到了，上一個冬天吃吃喝喝累積的脂肪還消不掉？減重遇到停滯期，讓人心灰意冷？中醫師呼籲不要自我放棄，建立「階梯式」的正確減重觀念，適度調整運動量，並透過陳皮、山楂和冬瓜等食療的…
http://www.top1health.cn/Article/82/57561
別小看巧克力！可可多酚可預防酒精性脂肪肝形成

酒精性脂肪肝是飲酒過度引發的肝臟疾病，如果置之不理，就會引發酒精性肝炎或酒精性肝硬化等嚴重的肝臟疾病。酒精性肝炎或酒精性肝硬化被認為是脂肪過氧化物在肝臟過度堆積所造成。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/57589
仙女發胖，瞬間變大媽！甩開肥胖，在家練1招輕肌力健身操

…比操」，只要在自己的房間裡練習，反覆地練，不但可以幫助燃燒體脂肪，還能強化核心肌群，兼顧瘦身和健康！ **【弓步波比操】** **說明：**弓步波比操是利用全身…
http://www.top1health.cn/Article/306/57461
甩脂肪肝吃這3大類食物！自製山楂薏米粥「養肝去脂」

別小看脂肪肝危害！根據調查，國人每2至3人中，就有1人罹患脂肪肝；若未妥善控制、治療，恐演變成肝炎、肝硬化，甚至肝癌，嚴重威脅健康！想要擺脫惱人脂肪肝該怎麼做？專家表示，適度改變不…
http://www.top1health.cn/Article/239/57484
更年期後，為什麼容易胖肚子？吳明珠：喝活力湯減脂潤腸

…公斤，其中有4分之1的更年期女性，體重甚至增加超過4公斤，體脂肪還會增加約70%，由此可見，更年期確實是女性發胖最明顯的時期。 **更年期後發胖最明顯，雌激素快速減少有關…
http://www.top1health.cn/Article/259/57421
脂肪瘤切了會長更多？6個問題，一次看懂脂肪瘤！

【關鍵誌導讀】：現代人聞「瘤」色變，唯獨聽到「脂肪瘤」，卻還能談笑風生，直呼「免驚啦！」若從機率來看，脂肪瘤的盛行率僅1/100，其中再1/100會變成惡性脂肪肉瘤，萬…
http://www.top1health.cn/Article/241/57359
有脂肪肝暗藏糖尿病隱憂〜1不3沒有護肝穩糖

有脂肪肝的人，小心也會有糖尿病！根據本土最新臨床研究發現，脂肪肝與糖尿病互為因果關係，且有逾9成4脂肪肝患者，深陷「甜蜜危機」而不自知，特別是有4成外食族群，因油膩飲食導致脂肪肝，…
http://www.top1health.cn/Article/320/57428
吃素也會得脂肪肝？關鍵：蛋白質攝取不足

吃素也會得脂肪肝嗎？這是國人的迷思。醫師指出，據統計，約有2成的素食者會得脂肪肝，因為素食者的蛋白質攝取量不足，易導致脂蛋白合成減少，肝細胞脂肪轉運障礙，反而會引發或加重脂肪肝，導…
http://www.top1health.cn/Article/320/57362
糖尿病剋星：日吃25公克黑巧克力，穩血糖啵棒

…素分泌，減少30%糖尿病發生率。 **限醣飲食有助改善脂肪肝** 日本肝臟科專門名醫栗原毅分享，有1名糖尿病患每月都按時來醫院回診，建議患者採取「限醣飲食」，也都切實遵循。…
http://www.top1health.cn/Article/33/57294
清「蒜」脂肪肝！氣虛體質天天吃10克糖醋蒜

…為號召，鼓勵民眾趁機大量購買再製成糖醋蒜，認為天天吃有助遠離脂肪肝。中醫師表示，糖醋蒜確實有預防脂肪肝的效果，但僅適用於「氣虛型」的脂肪肝，並不是誰說了就「蒜」喔！ ![][20…
http://www.top1health.cn/Article/80/57242
瘦子也會有的隱藏疾病！3大營養祕訣教你擺脫脂肪肝

「營養師，我那麼瘦怎麼會跟脂肪肝扯上關係呢？」這是病人林小姐對我說的第一句話。二十八歲的她是個上班族，身材嬌小玲瓏，平常愛吃蛋糕、餅乾、鹽酥雞，對含糖飲料更是愛不釋手。雖然日常…
http://www.top1health.cn/Article/132/57173
減肥談肉色變？高蛋白、低脂肪，3少1多不吃肥

…出，適當吃肉對減肥是有幫助的，但肉類挑選必須遵守「高蛋白、低脂肪」原則，同時最好選擇去皮的肉，儘量採取清蒸、清燉的烹飪方式，才是王道。 ![][133480] 部立雙和醫院…
http://www.top1health.cn/Article/320/57061
洋蔥減重3魔力！加速瓦解脂肪，營養師建議這樣吃～

…點？生食和熟食、水煮與油炒，哪一種烹調方式最有助瓦解多餘的體脂肪呢？讓營養師幫您解密！ ![][200442] 洋蔥又稱蔥頭、玉蔥或球蔥，是一種蔥科蔥屬植物，常見的…
http://www.top1health.cn/Article/101/56901
追求窈窕別犯NG行為！降低體脂率才是決勝關鍵

…，兒茶素具有抗氧化力，但是，若飲食過於油膩，還是會在體內形成脂肪囤積。需要注意的是，綠茶中不僅含有兒茶素，也含有咖啡因，攝取過量恐影響睡眠，因為睡眠品質不佳，甚至會使內分泌失調、代…
http://www.top1health.cn/Article/101/56914
酵素不足易發胖！從體型看看你缺乏哪一種酵素？

…越受重視，日本專家認為酵素對人體的重要性不下於蛋白質、醣類和脂肪，若有短缺，不僅容易免疫力下降，就連肥胖也脫不了干係。不過，酵素的種類成千上萬，如何知道自己缺哪一種，該補哪一種呢？…
http://www.top1health.cn/Article/250/56804