…」。有效的體重管理計劃中最重要的組成部分,必須是預防體內多餘脂肪導致的不必要的體重增加,而造成影響身體健康。因此,減肥的不二法門「運動」與「飲食」,就可想而知了。建議減肥食譜的選擇…
http://www.top1health.cn/Article/101/57772脂肪瘤與脂肪肉瘤,常被民眾所混淆,雖然兩者外觀相似,但醫師提醒,千萬別輕忽惡性脂肪肉瘤所造成的死亡風險,一旦脂肪瘤直徑大於5公分,或長在後腹腔,透過檢查發現有腫瘤細胞擴散時,就要手…
http://www.top1health.cn/Article/241/57877…多攝取碳水化合物較豐富的食物;如果要維持清醒,可攝取蛋白質與脂肪含量較高的食物。是真的嗎?來聽營養師怎麼說。 **時差的臨床症狀:白天過度嗜睡、心情煩躁、易怒** 旅遊…
http://www.top1health.cn/Article/320/57786健康檢查報告出爐,如果看到其他項目都過關,只有脂肪肝不及格,許多人會安慰自己「小毛病,沒關係啦」,但真的是這樣嗎?最近國家衛生研究院發現,不一定要經過B、C型肝炎和肝硬化的病程,脂…
http://www.top1health.cn/Article/30/57717…誤治療將可能會有其他併發症狀。 **糖尿病的攣生兄弟是脂肪肝 兩者來源均為胰島素抗性** 提到糖尿病不得不提到其攣生兄弟,即脂肪肝,萬芳醫院消化內科吳明順主任表示,一般人都…
http://www.top1health.cn/Article/320/57742…lorie diet)持續八週後,可以有效降低胰臟和肝臟內的脂肪含量,逆轉糖尿病。 接著,2016年泰勒教授又在《糖尿病照護》(Diabetes Care)醫學期刊發表研究報…
http://www.top1health.cn/Article/33/57733…發胖,這和一種稱為「BMAL1」的遺傳基因有關。BMAL1在脂肪細胞中,能促進脂肪酸或膽固醇的合成,具有大量囤積脂肪細胞的作用,一般從晚上10點開始活化,凌晨2~4點到高峰。因此,…
http://www.top1health.cn/Article/248/57681…慣,甚至沒有肝硬化的病史,肝癌還是會找上身呢?國內研究發現,脂肪肝和糖尿病等代謝性疾病也是危險因子,不容輕忽! 在台灣,肝癌一直是數一數二的癌症死因。以往,民眾普遍認知病…
http://www.top1health.cn/Article/248/57624…隊研究發現,在動物實驗中,具有補血、活血功能的丹參,能抑制體脂肪中的白色脂肪,且能安全有效地控制體重。 ![補血、活血功能的丹參,動物實驗發現可有效將低體脂肪。][135259]…
http://www.top1health.cn/Article/88/57608夏天都到了,上一個冬天吃吃喝喝累積的脂肪還消不掉?減重遇到停滯期,讓人心灰意冷?中醫師呼籲不要自我放棄,建立「階梯式」的正確減重觀念,適度調整運動量,並透過陳皮、山楂和冬瓜等食療的…
http://www.top1health.cn/Article/82/57561酒精性脂肪肝是飲酒過度引發的肝臟疾病,如果置之不理,就會引發酒精性肝炎或酒精性肝硬化等嚴重的肝臟疾病。酒精性肝炎或酒精性肝硬化被認為是脂肪過氧化物在肝臟過度堆積所造成。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/57589…比操」,只要在自己的房間裡練習,反覆地練,不但可以幫助燃燒體脂肪,還能強化核心肌群,兼顧瘦身和健康! **【弓步波比操】** **說明:**弓步波比操是利用全身…
http://www.top1health.cn/Article/306/57461別小看脂肪肝危害!根據調查,國人每2至3人中,就有1人罹患脂肪肝;若未妥善控制、治療,恐演變成肝炎、肝硬化,甚至肝癌,嚴重威脅健康!想要擺脫惱人脂肪肝該怎麼做?專家表示,適度改變不…
http://www.top1health.cn/Article/239/57484…公斤,其中有4分之1的更年期女性,體重甚至增加超過4公斤,體脂肪還會增加約70%,由此可見,更年期確實是女性發胖最明顯的時期。 **更年期後發胖最明顯,雌激素快速減少有關…
http://www.top1health.cn/Article/259/57421【關鍵誌導讀】: 現代人聞「瘤」色變,唯獨聽到「脂肪瘤」,卻還能談笑風生,直呼「免驚啦!」若從機率來看,脂肪瘤的盛行率僅1/100,其中再1/100會變成惡性脂肪肉瘤,萬…
http://www.top1health.cn/Article/241/57359