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…提高蛋白質與油脂的攝取量,藉以補充部分的碳水化合物作為身體的能量來源。而將「低醣飲食」每日攝取的碳水化合物再降低至50公克以下,身體只好燃燒脂肪作為能量,因此產生的代謝物酮體(ke…
http://www.top1health.cn/Article/248/56319…提供/衛福部南投醫院)][129079] **冬天身體能量不足 好發過敏性呼吸道疾病** 所謂「冷在三九,熱在三伏」,傳統中醫認為一年有2次改善過敏體質的好時機,夏天是…
http://www.top1health.cn/Article/258/56301…有一條非常重要的經絡,即「足太陽膀胱經」,它就像初升的太陽,能量比較薄弱,抵禦外邪的能力還不夠強,所以當感受風邪時,它最容易受到侵襲,就會出現項背發緊,酸痛不舒暢等症狀。 《…
http://www.top1health.cn/Article/145/56293…究中作者發現一種名為CDK8的基因於癌細胞如何利用葡萄糖作為能量使用來源扮演了關鍵的角色。過去研究顯示,CDK8基因的過度表現與許多癌症的發生有關,包括大腸直腸癌、黑色素瘤及乳癌。…
http://www.top1health.cn/Article/248/56191…腦依然在工作、消耗熱量。 所以,早上起床後是大腦最缺乏能量時,需要好好吃一頓早餐,才能補充人體在夜間流失的營養,使大腦清醒過來開始一天的工作。如果不吃早餐,為了供給大腦活動的…
http://www.top1health.cn/Article/248/56128…就是一種不可或缺的維生素。前面已經提過,即使確實攝取作為大腦能量來源的醣類,當可以轉換能量的維生素不足時,還是會遇到能量不足的問題,變得容易疲勞、專注力不持久。這麼說來,最近容易疲…
http://www.top1health.cn/Article/236/56145…容易分解;反之,若是吃對食物,就可以順利補充養分並且燃燒產生能量。對此,鄭師嘉營養師建議先從安撫好腎上腺的方面著手,平日落實4大飲食原則,有助遠離壓力肥。(腎上腺負責分泌調控身體情…
http://www.top1health.cn/Article/80/55921…。請參照第14天的說明 **利用呼吸消除憤怒的能量** 我們的身體一旦感受到憤怒的能量,肌肉就會僵硬。相反地,若能放鬆僵硬的肌肉,就能降低憤怒的能量。 首先,…
http://www.top1health.cn/Article/76/56077…動,消耗熱量,身體內會處在高度異化的狀態,會傾向於產生更多的能量以符合運動的狀態。而運動完後,身體的異化作用會慢慢趨緩,不再供給能量,自然就容易使人產生飢餓感。 不過,梁家瑋…
http://www.top1health.cn/Article/101/56034…(澱粉類、糖類等等),並以油脂來代替平時從碳水化合物中得到的能量,模擬飢餓狀態,強迫人體燃燒脂肪。 **生酮飲食非萬靈丹 適合短期減重** 由於脂肪在體內分解後會產生「…
http://www.top1health.cn/Article/320/56017能量飲料(energy drinks)廣告給人的印象,似乎就是讓原本感到疲累的人,喝了精神變好,做到平常精神不佳時難以維持的高水準表現,但卻鮮少提及可能帶來的潛在不良影響。《Jou…
http://www.top1health.cn/Article/248/55933…一樣。 ![][209116] 然而,有另外一種電磁能量是有益的—脈衝電磁場(PEMF),當它使用得宜時,對於人體具有顯著的正面效果。 癌症希望中心利用脈衝電磁場來治…
http://www.top1health.cn/Article/319/55964…障礙的根本。][128146] **男性血管型不舉 低能量震波儀** 在男性方面,闕舜仁醫師強調,不舉常常是許多問題一起造成的結果,所以治療有時也需要從多方面下手。對於…
http://www.top1health.cn/Article/33/55948…粥狀硬化的情形於經常跳過早餐的族群更為常見,而早餐習慣食用低能量(low-energy)食物的族群亦有類似的狀況。此外,與吃早餐的族群相比,習慣不吃早餐的受試族群具有不健康生活習慣…
http://www.top1health.cn/Article/248/55767…助酵素代謝營養素的輔酶,可以將吃下肚的營養素轉換為身體所需的能量。 ![洪若樸營養師強調,睡前能不能補充B群,關鍵在於「身體是否缺乏」!][127485] **睡前補充B群…
http://www.top1health.cn/Article/76/54706