…0g。 **作法:** ❶將鹽、胡椒混合,均勻抹在牛肉上,稍稍按摩1分鐘,放入真空袋密封包好,放冰箱冷藏3∼5天。 ❷取出醃漬好的牛肉,表面洗乾淨、擦乾後,再封進真空袋中…
http://www.top1health.cn/Article/145/58076…程。除此之外,來自天然植物珍貴中藥材,有沙漠人參之稱的「管花肉蓯蓉」,經過實驗發現,也是有助延緩衰老,讓腦部有活力的新明星! **提升記憶力,管花肉蓯蓉的關鍵成分很重要…
http://www.top1health.cn/Article/31/57909…!日前她就在IG上PO出一張豐盛的料理照,餐桌上擺滿鮭魚、牛肉蔬菜湯、花枝等食物,表示是自己的「減肥高蛋白餐」,讓不少網友嘖嘖稱奇。不過,小蠻的瘦身菜單真的適合每一個人嗎?就讓專業…
http://www.top1health.cn/Article/101/57904…汆燙、減少體積。 ![][136119] 同時,雞胸肉一起下水煮,僅用一個鍋子就能完成這道料理。脂肪少、富含蛋白質的雞胸肉作為沙拉配菜,提高營養價值。此外,自己做的沙拉醬,…
http://www.top1health.cn/Article/320/57896脂肪瘤與脂肪肉瘤,常被民眾所混淆,雖然兩者外觀相似,但醫師提醒,千萬別輕忽惡性脂肪肉瘤所造成的死亡風險,一旦脂肪瘤直徑大於5公分,或長在後腹腔,透過檢查發現有腫瘤細胞擴散時,就要手…
http://www.top1health.cn/Article/241/57877「最近脖子一直長小肉芽,怎麼辦?」、「皮膚贅疣長不停,是代謝異常嗎?會不會有癌化可能?」、「聽說塗檸檬汁能幫助去除,真的嗎?」,對於皮膚上異常出現的小肉芽,不少人都會有上述的疑惑!…
http://www.top1health.cn/Article/302/57863別笑一些電視劇裡皇帝賞賜牛肉時,總有人小題大做,因為在歷史上確實也是如此。古代只有在特別的日子,才會宰殺大型牲畜,例如《木蘭詩》中提到的,在木蘭回到家後,弟弟便「磨刀霍霍向豬羊」。…
http://www.top1health.cn/Article/145/57821…但是,練腹肌似乎經常碰到瓶頸,嘗試各種減肥方法卻發現,腹部贅肉仍然牢牢跟著自己。以下是常見腹部長贅肉的原因,以及推荐飲用一款「洋蔥分解果汁」,有助擺脫腹部肥胖的困擾。 ![][2…
http://www.top1health.cn/Article/101/57719…登場了!理當該用陽光、沙灘、比基尼迎接夏天的你,是否因為身上肉多多而作罷呢?不管兼職或全職媽媽,平常幾乎沒有多餘時間運動、健身,這時候到底該怎麼辦才好? **產後瘦身重點…
http://www.top1health.cn/Article/400/57704大腸瘜肉是大腸癌的前兆,台灣癌症基金會曾經預估,全台灣大約有超過80萬的上班族患有大腸瘜肉,不知不覺成為大腸癌的候選人。如何擺脫大腸瘜肉、遠離大腸癌呢?除了尋求醫療協助和體質調理之…
http://www.top1health.cn/Article/258/57633…就草草結束一餐。只有晚餐時,當子女們都回家共餐,才會將大魚大肉料理搬上桌,才有機會吃到蛋白質、維生素、礦物質等食物。 **老人有慢性發炎疾病 肌肉流失率相對提高** 不同於…
http://www.top1health.cn/Article/110/57615**★檸檬蒸雞肉** **保存方式:**冷藏4~5日(可冷凍)。 飄著檸檬香氣與清爽感的夏日瘦身常備菜,請冷藏至冰冰涼涼之後再享用。 **食材(2人份):**雞胸肉(…
http://www.top1health.cn/Article/101/57590不少愛美的人進行醫美當做臉部保養,肉毒桿菌是其中之一。不過,近來卻有調查發現,反覆施打肉毒桿菌素,恐因此出現抗藥性、影響效果!這到底是怎麼回事呢? ![許多人現在已把醫美療程…
http://www.top1health.cn/Article/43/57584運動後只養肌肉,不長肥肉!有上健身房鍛鍊的人,大概都會在運動後補充蛋白質,目的是為了增加肌肉質量,提升運動健身的表現;但是,容易被忽略的是,運動後也不可缺少補充碳水化合物。營養師指…
http://www.top1health.cn/Article/101/57399比起紅肉,魚和海鮮是地中海飲食比較常吃的主食材,我們是海島國家,海鮮的取得與種類都滿親切的,再利用平底鍋、烤箱,做成不同主食、沙拉⋯等菜色變化。 **★春蔬番茄燉…
http://www.top1health.cn/Article/320/57304