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…男人病】** 攝護腺肥大與男性荷爾蒙刺激、生理老化、肌肉鬆弛等因素有關,中山醫學大學營養學系王進崑教授曾提到,75%攝護腺症狀可經飲食加以預防,建議平日多攝取高纖維、抗氧化、…
http://www.top1health.cn/Article/4/19349…優酪乳200c.c,打成果汁;配上皮蛋1顆、豆腐1小塊及少許肉鬆。熱量才200大卡。 2.香蕉1根、無糖綠茶300c.c.、黑糖半湯匙,打成果汁;配上去皮雞腿1支、蔬菜沙拉1份。…
http://www.top1health.cn/Article/320/19155想趁夏天穿上剪裁合宜的T恤顯示身材曲線,卻發現手臂肌肉鬆垮無力地卡在袖口時該怎麼辦?物理治療師表示,想要輕鬆、快速地讓手臂肌肉變得緊實,只要坐在椅子上勤練「交叉抱肘上舉操」,就可以…
http://www.top1health.cn/Article/238/19103…] 由於昔日被用在美容上的肉毒桿菌毒素,也可用於復健肌肉鬆弛的作用上;於是花蓮慈院泌尿科暨排尿障礙治療中心郭漢崇主任,約在10年前,即開始把肉毒桿菌毒素注射在病人的膀胱,用來…
http://www.top1health.cn/Article/4/18993…現胸頸臂症候群或手臂坐骨神經痛的時候,一般的治療方式是開立肌肉鬆弛劑與消炎藥。儘管在急性手臂坐骨神經痛時,我們會非常需要服用消炎藥,因為它能降低因急性疼痛所引起的額外補救效應產生,…
http://www.top1health.cn/Article/248/18880…皮膚與曲線看起來就鬆垮垮的,這類族群體脂肪過多、肌肉量不足、肉鬆鬆的人,除了要注意可能引發高血壓、高血糖、高血脂三高症狀之外,現在更要注意「新三高」症狀的發生,也就是高復胖率、高老…
http://www.top1health.cn/Article/99/18465…形成的雜環胺就會越多,在燒烤過後的紅肉、雞肉,或是燻肉培根、肉鬆中最常見,而雜環胺在鼠類實驗中也已被證實對大腸具有致癌性。 紅肉所含的血紅素鐵會促進亞硝胺與其他毒物生成,以胃…
http://www.top1health.cn/Article/233/18212…輕食擁好眠** 特別是香蕉,含豐富的鉀和鎂,是天然的肌肉鬆弛劑;其所富含的色氨酸可在大腦被轉化為5-HTP,又轉換成血清素和褪黑激素,幫助舒眠;此外,大量的纖維也能促進排便,…
http://www.top1health.cn/Article/313/18101…痛也具防治的功效。紫菜裡的鎂、鈣,有降低神經肌肉興奮,促進肌肉鬆弛、血管擴張的效果。所以經痛的女性不妨在月經來的前一周多喝幾碗紫菜湯。紫菜還富含膳食纖維,,能夠促進腸蠕動,保持排便…
http://www.top1health.cn/Article/277/18013…療獲得改善。例如,適度的臥床休息,服用非類固醇抗發炎藥物及肌肉鬆弛劑,局部使用深部熱敷或電刺激等物理治療,可以減少背痛、背肌痙攣,以及減緩神經的壓迫。 <!--more--> …
http://www.top1health.cn/Article/167/17998…排空功能障礙等疾病,或是孕婦因腹部壓力大、黃體激素改變導致肌肉鬆弛,都可能引發胃食道逆流,建議長期有此困擾者,切勿亂服成藥,應盡快就醫治療。 ##[★《保胃戰》5穴位遠離胃食…
http://www.top1health.cn/Article/30/17930…都可以進行。透過按摩眼部周圍穴道,增強眼部血液循環,讓眼球肌肉鬆弛、消除眼睛疲勞。每天定期保養2次,一次大約5分鐘。若長時間使用3C產品,尤其是因近距離在電腦前長期工作而使得眼睛疲…
http://www.top1health.cn/Article/329/17765…發氣虛,新陳代謝變差,出現易胖、疲倦、氣弱、走路會喘、四肢肌肉鬆軟無力的現象。這類型的肥胖,中醫臨床多用山楂、貝母幫助脂肪代謝,再搭配黃耆補氣,減重順便調養體質。 針對下半身…
http://www.top1health.cn/Article/82/17529…經與肌肉或腺體的接合處,抑制神經末稍的傳導物質乙醯膽鹼,使肌肉鬆弛以減少皺紋,達到「凍齡」的目的。但這絕對不是安全的美容方式,連生命都可能有風險,愛美人士不得不慎。 **避免…
http://www.top1health.cn/Article/289/17348…鹽的米湯,可以預防脫水。此外,也可配點去油的瘦肉(牛肉精)、肉鬆、魚肉或蛋,作為蛋白質來源,以彌補腹瀉營養的不足。 **【營養師小建議】:** 洪若樸營養師表示,預防嬰…
http://www.top1health.cn/Article/22/17088