聰明 | 搜尋結果 | 華人健康網

「聰明」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「聰明」的資料

善用荷爾蒙變化的月經週期，減肥更有效！

…會有浮腫的現象，也不容易減脂瘦身，而容易感受到壓力。因此，請聰明地選擇「生理期後兩週」的黃金瘦身時期來減肥！生理期前兩週，是即使認真運動效果也會大打折扣的期間。這段期間只要…
http://www.top1health.cn/Article/250/51298
讚美很easy？正確稱讚孩子的3個原則

…。**要稱讚後天的努力，而非「天賦」。過度稱讚天賦，如：你好聰明、好漂亮等等，真的會讓孩子過度自我感覺良好，反而會讓他覺得自己不用努力就好棒棒，然後出錯顯然都是別人的錯，因為我好聰…
http://www.top1health.cn/Article/236/51220
聰明煮米飯，別把「砷」吃下肚！顏宗海：至少洗米3次

近來有一則有關「煮飯方法恐讓砷中毒機率大增」的外電報導，指出用2杯水煮1杯米，把水與米留在鍋裡或電鍋煮至所有水分乾透，會使「砷」殘留物最多…。似乎新聞曝光後，開始引起家庭主婦的擔憂…
http://www.top1health.cn/Article/240/51145
乾洗會降低羽絨衣保溫性！專家教你這樣洗省錢又便利

…物膨脹起來。 **本文出自尖端出版《省錢x省時x省力的聰明主婦家事指南：收納‧清潔‧打掃技巧一網打盡，從今天起輕鬆持家》**
http://www.top1health.cn/Article/318/51128
不只提神！研究：喝咖啡減少高血壓、心臟病風險

喜歡喝咖啡嗎？適量的咖啡不但提神醒腦，使人心情大好！甚至還有一定的健康好處。美國研究發現，適量的咖啡因可能有助於減少血管硬化的風險，進而降低高血壓、心臟病的機率，幫助保護心血管。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/51044
下雨濕冷好倒「霉」！衣服防霉、防臭靠這招

…、除濕機的頻率，省電又省錢。 **洗淨也要抗菌　洗衣精聰明選** 其實，洗衣精的功用除了最基本的洗淨衣物，還要有足夠的「抗菌」功能，這樣就算遇到陽光少、濕氣重，衣服比較晾不…
http://www.top1health.cn/Article/248/51045
咖啡渣別急著丟！微波烘乾，除臭、去腥強效

…免不易清理。 **本文出自尖端出版《省錢x省時x省力的聰明主婦家事指南：收納‧清潔‧打掃技巧一網打盡，從今天起輕鬆持家》**
http://www.top1health.cn/Article/324/50940
熬夜喝咖啡提神　喝幾杯精神最好？

一大早沒精神要喝咖啡，下午昏昏欲睡要喝咖啡，晚上熬夜加班也要喝咖啡！咖啡是大家提神醒腦的最佳伴侶，但是，到底要喝幾杯，提神效果最好呢？是不是喝越多杯越好？而熬夜過後體力透支，隔天早…
http://www.top1health.cn/Article/320/50859
OL必知！學會4技巧，轉換身份角色不NG

…週末降臨。不過既然改變不了週間週末，欣然接受或許才是聰明的選擇。試過利用網路搜尋，發現星期一遞辭呈的比例最高。即便如此，實在無須為了時間過了就沒事的星期一而虛度光陰。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/50874
吃冷麵剩飯能減肥？變身抗性澱粉不飆體重！

…掉的澱粉食物或冰過再加熱的食物　血糖上升較慢** 如何才能聰明吃澱粉，又不必擔心變肥胖？台灣肥胖防治衞教學會常務理事暨減重專科醫師劉伯恩表示，坊間流傳「吃冷麵、剩飯可以減肥」的說…
http://www.top1health.cn/Article/101/50765
愛護更年期媽咪很簡單！貼心女兒別忘了這件事

…。其實，更年期不適是可以改善的，只是需要女兒來幫忙！幫助媽咪聰明保養私密處，就是愛護她的第一步！ ![][116887] **媽咪進入更年期　貼心女兒多關愛** 以前都是…
http://www.top1health.cn/Article/324/50768
煮拉麵加鮮奶，原來還有這個驚人的好處！

…10公克、鈉含量少於1200毫克的拉麵產品為宜。 **聰明吃拉麵　健康無負擔** 此外，「拉麵也可以吃得健康」，現在的拉麵為了健康取向，會使用非油炸麵體而降低油脂量，需要注…
http://www.top1health.cn/Article/320/50711
不要肥肚肚！瘦身少喝咖啡，拒絕脂肪堆積

咖啡是很多人的精神伴侶，喝咖啡不只提神醒腦，更是生活中的小樂趣。但是，過量喝咖啡有礙健康，甚至可能阻礙瘦身！中醫師提醒，咖啡喝太多容易造成脂肪堆積，記得控制飲用量。喝咖啡竟然會發胖…
http://www.top1health.cn/Article/101/50659
擔心肥滋滋？低脂香草松阪豬讓你「諸」事吉祥如意

…或是梅花肉，但是，您知道嗎？五花肉中約有三分之一都是脂肪！若聰明選擇較低脂的豬肉部位，就能讓您團圓飯吃得健康且不油膩。 **松阪豬口感不減低脂更健康** 俗稱松阪豬肉的豬…
http://www.top1health.cn/Article/320/50624
爸媽需知！關於過動症及閱讀障礙的5個迷思

…仍然常見： **迷思1.有學習或注意力問題的孩子比較不聰明** 知名精神學家蓋爾‧薩爾察（Gail Saltz）博士指出：「最常見的迷思是：學習障礙是由智力影響而造成。」事…
http://www.top1health.cn/Article/236/50605