糖類 | 搜尋結果 | 華人健康網

「糖類」搜尋結果

總共找到 573 筆符合關鍵字「糖類」的資料

養生不浪費口水！咀嚼助唾液分泌防齲齒

…牙齒琺瑯質上形成酸化，一旦牙齒酸化，容易造成齲齒，因為細菌靠糖類存活，並會使牙齒軟化，如果馬上刷牙過度，反而會急速加重酸蝕造成的影響。 ![剛吃過食物後，尤其是含有單糖的食物，如…
http://www.top1health.cn/Article/237/29251
寒露體內缺水　必吃8種水果止燥

….香蕉** 香蕉是著名的「安眠」水果，它含有豐富的蛋白質、糖類、維生素A 、磷、鉀、維生素C和纖維素。因為香蕉所含的泛酸等成分是人體的「開心激素」，能夠減輕壓力，解除憂愁。因而歐…
http://www.top1health.cn/Article/248/29126
多吃蔬菜，卻吃進硝酸鹽？蘿蔔類蔬菜易殘留

…？我們都知道，多吃蔬菜不僅有助身體降低對脂肪以及糖類的吸收，蔬菜中的膳食纖維也能預防便祕的產生，因此，很多媽媽幾乎每餐都會烹煮豐盛的蔬菜給家人吃。吃蔬菜雖然很重…
http://www.top1health.cn/Article/248/29139
腸道不生病密碼：腸內3細菌比例

…的壓力。如：產氣莢膜梭菌（譯註：因為能分解肌肉與結締組織中的糖類，產出大量氣體，以及可在體內形成莢膜而得名）、大腸桿菌（的有毒株）、葡萄球菌。中間菌＝沒有好壞之分的細菌。益…
http://www.top1health.cn/Article/30/29088
冬瓜能利水消腫！選購果肉色白厚實較佳

…、腳氣浮腫。 ❷ 冬瓜不含脂肪，且含有丙醇二酸成分，可抑制糖類物質轉化為脂肪，防止脂肪堆積。 ❸ 含鈉量低，有益高血壓、心血管疾病、腎臟病、浮腫。 ❹ 對孕婦的小便不利有幫助…
http://www.top1health.cn/Article/248/29026
生津止渴又潤膚　吃杏仁芝麻糯米羹

…溫、味苦；歸肺、大腸經；適合痰濕體質。杏仁富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、維生素B群、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養成分。中醫中藥理論認為，杏仁具有生津止渴、潤肺定喘的功…
http://www.top1health.cn/Article/80/28992
吃發芽馬鈴薯恐中毒！3訣竅挑安心

…，以一份68克的速食店薯條來看：熱量330卡、蛋白質4公克、糖類41公克、脂肪17公克、鈉160毫克，實在不可不注意。 ❸ 馬鈴薯皮含有豐富的礦物質，尤其是鉀元素，還有大量的維生…
http://www.top1health.cn/Article/320/28917
吃烏梅豬肺湯補水　讓你水潤過秋天

…木植物梅的近成熟果實，經煙火熏製而成。烏梅含檸檬酸、蘋果酸、糖類、穀甾醇等成分。具有清肺熱、生津止渴、除熱煩等功效。適用於肺虛久咳、乾咳無痰、久瀉、便血、嘔吐等症狀。豬肺性…
http://www.top1health.cn/Article/320/28870
Hold住血糖！4黃金穀物別錯過

…** 燕麥含有豐富的維生素B群、鋅和不飽和脂肪酸，可以調節糖類、脂肪類的代謝，降低膽固醇。低糖、高營養、升糖指數低的燕麥，還可以幫助糖友長期控制能量攝取，減緩糖友身體裡糖類的消化…
http://www.top1health.cn/Article/320/28839
秋分補水吃糖醋黃瓜片　清熱助消化

…*營養提示：** 黃瓜性溫、味甘；歸肺、胃、大腸經。黃瓜含糖類、胡蘿蔔素、維生素E、C、鐵等成分。具有清熱解渴、生津止渴、利水消腫的功效。主治煩渴、咽喉腫痛、風熱眼疾、小便不利等…
http://www.top1health.cn/Article/248/28801
如何分辨催熟番茄？掌握6個小訣竅

…提示】：**番茄性平、味甘；歸肝、胃、肺經。番茄含胡蘿蔔素、糖類、有機酸、維生素C、維生素B、鉀等成分。番茄酸甜可口、汁多飽滿，能增進食慾，有助於消化。針對市面上的催熟番茄，有哪些…
http://www.top1health.cn/Article/320/28777
運動身材卻沒變化？別忘了檢視飲食內容！

…本的小地方做起－「盡量吃食物、別吃食品」，避開加工製品，精製糖類、含糖飲料，並以能看得見食物原型，自然單純的食物為主。
http://www.top1health.cn/Article/292/28771
藝人減糖健康瘦！輕鬆控糖4祕訣

…高熱量，但還是很難抵擋「糖」的誘惑。事實上，砂糖、糖漿等精緻糖類屬於空熱量(empty calories)的食物，幾乎只有熱量，而沒有其他身體所需的營養素。過量攝取糖分，不只威脅身…
http://www.top1health.cn/Article/248/28741
秋季吃蜂蜜鴨蛋粥　潤燥養肺補虛

…鴨蛋性涼，味甘、鹹；歸肺、脾經。鴨蛋中含水分，蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、磷、鐵、鎂、鈉等成分。具有補虛勞、滋陰養血、潤膚美膚的功效。鴨蛋中各種礦物質的總量遠遠超過雞蛋，特別是身…
http://www.top1health.cn/Article/239/28672
中秋烤肉防癌　掌握吃低脂肉3訣竅

…末、糖、開水調勻做為健康沾醬。 **原則4／「少」精緻糖類：** 烤肉時常搭配汽水、果汁、可樂、沙士、運動飲料等各式加糖飲料。但這些飲料350 c.c. 約有140～160…
http://www.top1health.cn/Article/320/28562