糖分 | 搜尋結果 | 華人健康網

「糖分」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「糖分」的資料

揪出「隱藏版」發胖元凶！3大NG不要犯

…液濃稠的情況，將造成肌肉難以順暢地進行伸展收縮。若長期維持高糖分和高脂肪的飲食習慣，血液中的糖分和脂肪比例會增高，而使得血液濃稠的可能性增高，故改變飲食習慣改變是很重要的事。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/52626
巨蟹座容易緊張、鬧胃痛？腸胃不適別只吃稀飯

…性高的食物： ![容易胃痛的民眾，平時應避免高脂肪、高糖分、含咖啡因的飲食，包含糕點、咖啡等。][123489] **1.高脂肪、高糖分食：**雞排、速食、糕點、巧克力等 …
http://www.top1health.cn/Article/318/52595
夏日看恐怖片能減肥？「嚇」走熱量關鍵在…

…得精神煥發，而且體力會更好，頭腦也更清楚，甚至對身體的脂肪和糖分的代謝都有正面幫助，能有效達到減重目標。 **【貼心小叮嚀】：** 夏日不要怕流汗，流汗會增加身體代謝，甚至…
http://www.top1health.cn/Article/101/52602
血糖失控老是覺得餓？中醫師：主食改吃南瓜飯吧！

…素，或者受體細胞不敏感，導致食物中的「糖」無法進入細胞，大量糖分停留在血液中，出現高血糖和飢餓感。為了避免太多糖分停留在血液中，許多糖尿病患者採取的方法就是「限制飲…
http://www.top1health.cn/Article/80/52498
黑巧克力=高熱量？「巧門」吃法低卡又護心

…選對心臟有幫助的黑巧克力？巧克力內最容易影響健康的就是熱量及糖分，市售的巧克力常添加過高的精緻糖、飽和脂肪，應留意營養標示，選擇不含糖或糖分含量低的巧克力，食用時仍應適量，對健康比…
http://www.top1health.cn/Article/320/52549
總覺得快精神分裂？雙子座抗焦慮試試這幾招

…喝一杯熱牛奶還能幫助提升睡眠品質。另外要記得避免喝含糖飲料，糖分會刺激大腦活動，反而讓人更難放鬆喔！
http://www.top1health.cn/Article/248/52437
夏天護心絕招：先減糖！必吃21種超級食物

…甜點，就是要找清涼、安撫自己的低落的心情，不知不覺就把過多的糖分吃下肚。你知道嗎？一杯市售700cc加糖飲料，就有精緻糖70公克，若每天上喝2杯，就已經遠遠超過每天的攝取量。營養師…
http://www.top1health.cn/Article/28/52400
終結脂肪肝～先管好體內的「荷小姐」！

…「瘦體素」和「脂聯素」，分別具有抑制食慾、控制體重，以及促進糖分、脂肪的代謝的作用，若分泌不夠或作用變差，也都可能導致肥胖、代謝症候群，進而產生脂肪肝。 **中醫戰勝脂肪肝，…
http://www.top1health.cn/Article/258/52368
還給肝臟一身清爽！消除脂肪肝必備2消脂茶

…，不僅容易造成腸胃不適，長期飲食不節制，過量攝取澱粉、油脂和糖分還可能導致脂肪肝的下場。肝臟在人體具有合成蛋白質或酵素、解毒、代謝和能量轉換的作用，當我們吃太多、動太少時，…
http://www.top1health.cn/Article/258/52306
蔬菜這樣煮營養不流失　保留最多養分方法在這

…菜含礦物質、微量維生素，也有大量的纖維；白色蔬菜像是瓜果類，糖分含量在蔬菜類中比例較高又有膳食纖維，針對減重族群，選擇瓜果類蔬菜取代部分澱粉類食物，可以攝取糖分以及纖維質、礦物質，…
http://www.top1health.cn/Article/320/52288
吃沙拉、水果乾好健康？4種意想不到的高熱量食物

…胖的隱形殺手！千島醬、美奶滋、凱撒醬等較常被使用的沙拉醬其實糖分和油脂含量非常高，長期過量食用除了會造成肥胖，還會增加罹患心血管疾病的風險。建議在吃沙拉的時候，可以選擇口味較清爽的…
http://www.top1health.cn/Article/132/52264
減重發威！這時間做有氧運動，燃脂更有效

…。此外，當運動完30分鐘至1小時內，所吃進的蛋白質與糖分會很快被代謝，以遞補運動所散失的熱量，並且較不容易囤積脂肪。根據運動生理學研究發現，做完阻力訓練後立即進食主餐，具有…
http://www.top1health.cn/Article/306/52225
對抗心臟病，減糖更關鍵！避開這些NG食物

…研究卻發現，對抗心臟病，減糖更關鍵！加工後的醣類食物，特別是糖分，才是真正造成肥胖、糖尿病及心血管疾病的罪魁禍首！ ![][120979] **研究：適量的飽和脂肪　對人體…
http://www.top1health.cn/Article/320/52154
預防姙娠肥胖！減重名醫：3階段飲食不吃肥

…錄，檢討肥胖因素，且平日應少吃甜食，因為甜食容易代謝出大量的糖分，造成血糖大幅度波動，對體重控制不利。
http://www.top1health.cn/Article/101/52094
瘦身的腦內革命！減重要先把麵包扔一邊？

…糖上升，一旦血液中血糖濃度上升，這時胰臟就會分泌胰島素，促使糖分進入細胞被消耗掉，或者以脂肪的形式儲存起來，體重就不利控制。
http://www.top1health.cn/Article/101/51946