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「精神」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「精神」的資料

「星期一症候群」好難受！三策略讓您不憂鬱

許多上班族甚至是學生族在星期一時都會遇到所謂「星期一症候群」，週一上課或上班時出現情緒低落煩躁，疲倦沒有活力或是注意力不集中等；嚴重的甚至會影響工作效率或學習，門診有的個案甚至在假…
http://www.top1health.cn/Article/74/46724
吃維生素B群可以預防失智症嗎？

許多現代人都會服用一些營養補充品，而維生素B群是其中的大宗。這個行為究竟是有益於健康，還是如同某些反對人士所說的，除了製造昂貴的尿液外，別無其他作用呢？ **同半胱胺…
http://www.top1health.cn/Article/248/45703
她，自戀嗎？研究：從簽名大小也能看得出

《Journal of Research in Personality》刊登烏拉圭共和國大學(Universidad de la República)的最新發表，指出一個人的手寫簽…
http://www.top1health.cn/Article/248/45675
測驗你有無反社會人格！喪屍故事帶來的啟發

**心理病態者與反社會人格者，誰才是你要小心的** 在《陰屍路》即將播出第七季的同時，關於《陰屍路》新的劇情被熱烈討論外，還有《陰屍路的黑暗療癒》以24位心理學專家用心理學的角度…
http://www.top1health.cn/Article/245/45721
男人照過來！這樣做不讓焦慮、易怒傷了彼此感情

「你會容易緊張嗎？」他正抱怨自己的失眠，卻在我提出這個問題後，停頓下來，彷彿也疲倦地閉了眼睛。愈累愈睡不著，睡不著隔天更累，無法沉睡又無法真的清醒……失眠帶來的疲倦就…
http://www.top1health.cn/Article/262/45714
憤怒值快爆表？做對2方法有效處理煩躁情緒

**「因周遭人的行為不如己意，而感到煩躁。」** **「決定要做某件事卻做得不好，對自己感到煩躁。」** **「感覺所有事情都進行得不順利，因而心生煩躁。」** 我們經常會為…
http://www.top1health.cn/Article/245/44615
幼兒統一打疫苗恐「集體恐慌」？醫師：3招可化解

…由爸媽陪同施打，真的比較不容易讓孩子「痛哭流涕」嗎？且聽專業精神科醫師怎麼說！ **真有「集體恐慌」現象？醫：別小看恐慌心理！** 近日，全國教師工會總聯合會就針對幼兒…
http://www.top1health.cn/Article/245/44574
別喊老了！逾半數人認為70歲才開始老

…力源之外，家人也可以引導其做「DS憂鬱情緒檢視」，隨時關注其精神健康，並鼓勵其多與親朋好友和社會互動，保持良好社交。
http://www.top1health.cn/Article/245/44571
不自欺、逃避！3狀況接受自我的不完美

為了不再自欺、逃避問題，首先必須接納不完美的自己。就讓我們一起來練習看看吧！ **狀況1 ／無法遵守截止時間** 這種時候，你可能會說：「我知道自己該做哪些事，也知道截…
http://www.top1health.cn/Article/245/44524
天天都好憂鬱？試著把每天當作「一日小旅行」來過

我一個在日本住了三十年的好朋友，每次我去他家的時候，總是忍不住念他兩句：「你怎麼可以一年三百六十五天每一餐都吃便利商店的熟食呢？」明明有廚房，但是他從不開伙，因為覺得為…
http://www.top1health.cn/Article/318/43515
關懷長者的身心健康！別輕忽老年憂鬱症危害

…，關心家中長輩的健康除了身體上的病痛之外，要進一步照顧到老人精神上的需求，才能讓長輩「健康的增齡」。所以，接下來要介紹的是老年常見的精神疾病－老年憂鬱症。 **老年憂鬱症…
http://www.top1health.cn/Article/245/43483
智慧型手機能治「心」病？專家：別忘人際互動

…　無法完全取代專業治療** 台北市市立聯合醫院中興院區精神科主治醫師詹佳真表示，運用智慧型手機等移動式裝置進行的心理治療，可在緊急狀況下，如半夜或不便求診之際，快速改善患者情…
http://www.top1health.cn/Article/245/43480
不只提升體力！運動產生腦內啡，抗負面情緒、增專注力

**情緒一紊亂，精神也無法專注！** 最後一項要素是「情緒」。當情緒不穩定，處於消極的負面狀態時，人就無法專注地讀書或工作。比方說，被女朋友甩而悲傷不已，這樣能專心讀…
http://www.top1health.cn/Article/306/43472
好想喘口氣？3關鍵幫助居家照顧者心理調適

…週都有「固定」的休閒時間。當長輩生病時，照顧者在精神上會承受什麼樣的衝擊？心態上要如何調適？才能減輕心理上的負擔？當知道親人生病，而需要擔負起照料的責任時，一般…
http://www.top1health.cn/Article/245/43474
胖男胸悶難眠求診精神科　竟是胃食道逆流惹禍

…過29，已達肥胖等級，夜夜因胃酸逆流驚醒，嚴重影響睡眠品質，精神科醫師趕緊將男子轉診至胃腸肝膽科治療。男子在醫師指示下服用新一代的「質子幫浦抑制劑（PPI）」，減少胃酸分泌…
http://www.top1health.cn/Article/30/43445