甜椒 | 搜尋結果 | 華人健康網

「甜椒」搜寻结果

总共找到 405 笔符合关键字「甜椒」的资料

花点心思吃掉癌症！推荐防癌蔬果

…，对抑制乳腺癌及摄护腺癌有帮助。 **抵挡自由基入侵　甜椒** 市面上常见的红椒、黄椒，都属于甜椒，富含丰富的β-胡萝卜素、维生素C、檞皮素及杨梅素等。其中，β-胡萝卜素能…
http://www.top1health.cn/Article/261/17531
甩油年菜！巧用调味料减油妙招

…大干贝300克、花枝300克、生香菇70克、鲜笋150克、黄甜椒80克、红甜椒80克、荷兰豆50克、姜15克、青葱15克。 **调味料：**烹大师鲣角风味1小匙、盐1小匙、水10…
http://www.top1health.cn/Article/172/17237
年菜仅990卡！猫熊年糕甜菜增色

…滋** **食材：**紫山药300公克、节瓜300公克、红甜椒200公克、杏鲍菇100公克、黄地瓜300公克、黑橄榄10颗、花生2茶匙。 **作法：**将紫山药、节瓜、红甜椒、…
http://www.top1health.cn/Article/172/17222
类风湿怎吃？地中海饮食4大好处

…蔬果：**类黄酮素的食物例如柑橘类、李子、凤梨、木瓜、樱桃、甜椒等，类黄酮也是很强的抗氧化剂，公认是世界上最强之抗氧化剂，抗氧化能力是维生素E的50倍，维生素C的20倍，分子结构小…
http://www.top1health.cn/Article/32/17185
产后解忧郁　牛蒡养生茶疏肝理气

…**抗忧郁、防止胡思乱想 **材料：**鲷鱼片200克、甜椒200克、葱15克、姜15克、干百合30克、盐1茶匙、酒1汤匙、胡椒粉1/2茶匙、太白粉1茶匙、香油1茶匙、油2汤匙…
http://www.top1health.cn/Article/132/17171
发财不卡油！马年吃五行高纤元宝

…或油炸，可减少烹调时的额外用油，而主要食材用新鲜蔬菜配色，如甜椒、葱丝、香菇、芥菜等，不仅可降低油脂热量和肠胃负担，也能让菜色更加吸引人。此外，多用全谷类当主食，并善用各种…
http://www.top1health.cn/Article/312/17172
低碳年菜上桌　热量低健康又环保

…料：**树子30g、茭白笋150g、青葱30g、姜15g、黄甜椒50g、黄甜椒50g。蒸鱼酱油120g、香油5g。 **做法：** 1.将红条斑及茭白笋整齐排入盘中。…
http://www.top1health.cn/Article/248/17107
摄护腺肥大输尿管变形　5个金钟罩

…茄及番茄制品、红色西瓜、葡萄柚、木瓜、红柿、葡萄、樱桃、红甜椒、芭乐等，都含有丰富的茄红素。 **4.补充微量元素硒：**硒能参与前列腺素的新陈代谢作用，且是一种抗氧化剂，…
http://www.top1health.cn/Article/4/17089
年节靠魔女汤减重　6种蔬菜不吃肥

… 以蔬菜为主要食材的魔女汤，有红萝卜、高丽菜、洋葱、番茄、甜椒、西洋芹，可以维持饱足感、抑制食欲，营养素包括维生素A、B、C、D、E以及帮助身体排钠的矿物质钾、铁、叶酸等。 -…
http://www.top1health.cn/Article/250/17080
神气活现！银发族一日饮食全攻略

…粉水勾芡，即完成。 - 特色：百合含维生素B1及维生素B；甜椒含丰富的维生素C；芦笋可促进新陈代谢；富有叶酸，可预防贫血。 - 营养分析：蛋白质4克、脂肪7克、醣类4克、热量9…
http://www.top1health.cn/Article/263/17065
就爱大鱼大肉？吃鸡胸肉轻松减重

…锭。 **午餐：**地瓜一颗、香蕉1根、烤鸡胸肉100克、甜椒1颗、绿色花椰菜3朵。 **晚餐：**玄米饭2/3碗、咖哩鸡胸肉、水泡菜、小番茄10粒。 **额外补充膳食纤…
http://www.top1health.cn/Article/101/17052
5色蔬果这样吃　香炒三彩甜椒

…处理后，约占1碗的量  【香炒三彩甜椒】（2人份）健康Point：帮助消化＋提振精神烹调难度：★★☆☆☆ ●热量 224.7大卡 ●醣类 28…
http://www.top1health.cn/Article/203/16840
咖啡清宿便？清肠日五谷高纤王道

…、低脂起司、无糖豆浆、芭乐。 **午餐：**五谷米、鲔鱼炒甜椒、烫空心菜、清菜蛋花汤、奇异果。 **晚餐：**地瓜、皮蛋豆腐、水煮花椰菜、去皮鸡肉、蔬菜汤。 **【营养师…
http://www.top1health.cn/Article/248/16808
高纤水果之王！西洋梨吃软不吃硬

…、白胡椒粉2g、西洋梨100g、红番茄40g、西洋芹40g、甜椒丝40g、洋葱丝40g。 **作法：** 1.将低筋面粉+糯米粉过筛拌入水，鸡蛋、盐巴、白胡椒粉拌匀，静…
http://www.top1health.cn/Article/248/16646
解肌肤的渴！必吃多酚彩虹蔬菜

…中又以类黄酮素所占比例最高，常见的蔬菜包括甘蓝、莴苣、芹菜、甜椒、苦瓜、韭菜等。类黄酮素可清除自由基，稳定氧化物质，是一种良好的抗氧化物质。  ![新鲜蔬…
http://www.top1health.cn/Article/249/16531