甜椒 | 搜尋結果 | 華人健康網

「甜椒」搜尋結果

總共找到 405 筆符合關鍵字「甜椒」的資料

花點心思吃掉癌症！推薦防癌蔬果

…，對抑制乳腺癌及攝護腺癌有幫助。 **抵擋自由基入侵　甜椒** 市面上常見的紅椒、黃椒，都屬於甜椒，富含豐富的β-胡蘿蔔素、維生素C、檞皮素及楊梅素等。其中，β-胡蘿蔔素能…
http://www.top1health.cn/Article/261/17531
甩油年菜！巧用調味料減油妙招

…大干貝300克、花枝300克、生香菇70克、鮮筍150克、黃甜椒80克、紅甜椒80克、荷蘭豆50克、薑15克、青蔥15克。 **調味料：**烹大師鰹角風味1小匙、鹽1小匙、水10…
http://www.top1health.cn/Article/172/17237
年菜僅990卡！貓熊年糕甜菜增色

…滋** **食材：**紫山藥300公克、節瓜300公克、紅甜椒200公克、杏鮑菇100公克、黃地瓜300公克、黑橄欖10顆、花生2茶匙。 **作法：**將紫山藥、節瓜、紅甜椒、…
http://www.top1health.cn/Article/172/17222
類風濕怎吃？地中海飲食4大好處

…蔬果：**類黃酮素的食物例如柑橘類、李子、鳳梨、木瓜、櫻桃、甜椒等，類黃酮也是很強的抗氧化劑，公認是世界上最強之抗氧化劑，抗氧化能力是維生素E的50倍，維生素C的20倍，分子結構小…
http://www.top1health.cn/Article/32/17185
產後解憂鬱　牛蒡養生茶疏肝理氣

…**抗憂鬱、防止胡思亂想 **材料：**鯛魚片200克、甜椒200克、蔥15克、薑15克、乾百合30克、鹽1茶匙、酒1湯匙、胡椒粉1/2茶匙、太白粉1茶匙、香油1茶匙、油2湯匙…
http://www.top1health.cn/Article/132/17171
發財不卡油！馬年吃五行高纖元寶

…或油炸，可減少烹調時的額外用油，而主要食材用新鮮蔬菜配色，如甜椒、蔥絲、香菇、芥菜等，不僅可降低油脂熱量和腸胃負擔，也能讓菜色更加吸引人。此外，多用全穀類當主食，並善用各種…
http://www.top1health.cn/Article/312/17172
低碳年菜上桌　熱量低健康又環保

…料：**樹子30g、茭白筍150g、青蔥30g、薑15g、黃甜椒50g、黃甜椒50g。蒸魚醬油120g、香油5g。 **做法：** 1.將紅條斑及茭白筍整齊排入盤中。…
http://www.top1health.cn/Article/248/17107
攝護腺肥大輸尿管變形　5個金鐘罩

…茄及番茄製品、紅色西瓜、葡萄柚、木瓜、紅柿、葡萄、櫻桃、紅甜椒、芭樂等，都含有豐富的茄紅素。 **4.補充微量元素硒：**硒能參與前列腺素的新陳代謝作用，且是一種抗氧化劑，…
http://www.top1health.cn/Article/4/17089
年節靠魔女湯減重　6種蔬菜不吃肥

… 以蔬菜為主要食材的魔女湯，有紅蘿蔔、高麗菜、洋蔥、番茄、甜椒、西洋芹，可以維持飽足感、抑制食慾，營養素包括維生素A、B、C、D、E以及幫助身體排鈉的礦物質鉀、鐵、葉酸等。 -…
http://www.top1health.cn/Article/250/17080
神氣活現！銀髮族一日飲食全攻略

…粉水勾芡，即完成。 - 特色：百合含維生素B1及維生素B；甜椒含豐富的維生素C；蘆筍可促進新陳代謝；富有葉酸，可預防貧血。 - 營養分析：蛋白質4克、脂肪7克、醣類4克、熱量9…
http://www.top1health.cn/Article/263/17065
就愛大魚大肉？吃雞胸肉輕鬆減重

…錠。 **午餐：**地瓜一顆、香蕉1根、烤雞胸肉100克、甜椒1顆、綠色花椰菜3朵。 **晚餐：**玄米飯2/3碗、咖哩雞胸肉、水泡菜、小番茄10粒。 **額外補充膳食纖…
http://www.top1health.cn/Article/101/17052
5色蔬果這樣吃　香炒三彩甜椒

…處理後，約占1碗的量  【香炒三彩甜椒】（2人份）健康Point：幫助消化＋提振精神烹調難度：★★☆☆☆ ●熱量 224.7大卡 ●醣類 28…
http://www.top1health.cn/Article/203/16840
咖啡清宿便？清腸日五穀高纖王道

…、低脂起司、無糖豆漿、芭樂。 **午餐：**五穀米、鮪魚炒甜椒、燙空心菜、清菜蛋花湯、奇異果。 **晚餐：**地瓜、皮蛋豆腐、水煮花椰菜、去皮雞肉、蔬菜湯。 **【營養師…
http://www.top1health.cn/Article/248/16808
高纖水果之王！西洋梨吃軟不吃硬

…、白胡椒粉2g、西洋梨100g、紅番茄40g、西洋芹40g、甜椒絲40g、洋蔥絲40g。 **作法：** 1.將低筋麵粉+糯米粉過篩拌入水，雞蛋、鹽巴、白胡椒粉拌勻，靜…
http://www.top1health.cn/Article/248/16646
解肌膚的渴！必吃多酚彩虹蔬菜

…中又以類黃酮素所佔比例最高，常見的蔬菜包括甘藍、萵苣、芹菜、甜椒、苦瓜、韭菜等。類黃酮素可清除自由基，穩定氧化物質，是一種良好的抗氧化物質。  ![新鮮蔬…
http://www.top1health.cn/Article/249/16531