牛奶 | 搜尋結果 | 華人健康網

「牛奶」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「牛奶」的資料

「奶油」來自牛奶or牛肉脂肪？營養師教一秒辨識法

…但這種黃色凝固狀奶油又常被稱為「牛油」，究竟其油脂成分是來自牛奶還是牛肉脂肪？素食者能吃嗎？讓營養師來告訴您！ ![][118983] 在國內，一般餐廳和飯店提供用來塗抹吐…
http://www.top1health.cn/Article/80/51329
牛奶愛上茶！抹茶拿鐵、紅茶拿鐵，最適合你的是？

…先看體質** 「拿鐵」（Latte）在義大利文的意思是牛奶，因此國人將鮮奶與茶的調味飲品稱為「茶拿鐵」或「鮮奶茶」，並依據選用茶葉的種類不同，再發展出各具風味的飲品，包括：紅…
http://www.top1health.cn/Article/80/51295
減重最怕餓過頭！這些食物幫你抑制失控的食慾

…達到減肥效果，因而被譽為天然的食慾抑製劑。 **2.　牛奶** 牛奶富含色氨酸，是大腦合成血清素的原料，而血清素是一種神經傳遞物質，具有穩定神經的功能，使人感到安定、放鬆，…
http://www.top1health.cn/Article/132/51402
補充益生菌正夯！自製「無奶優格」，吃素免煩惱

…不僅能保健腸道，還能輔助減重、防癌和抗過敏，但坊間優格多是用牛奶發酵而成，讓許多素食者大嘆「無緣阿！」對此，營養師推薦用豆漿當主原料的無奶優格，一樣可以吃到豐富的益生菌，又不怕破戒…
http://www.top1health.cn/Article/80/51258
沒有優格機也沒關係！3步驟教你自製酸甜優格

…優格** **份量：**800ml。 **必備食材：**牛奶（700ml）、優酪乳（150ml） **選擇性食材：**藍莓（適量）。 **作法：** 1.將牛奶和富含…
http://www.top1health.cn/Article/248/51407
黑芝麻、白芝麻營養大PK　鐵鈣他最猛！

…芝麻、白芝麻入菜的食譜，大家不妨學起來： **【助眠黑芝麻牛奶飲】** 熱牛奶240ml加入1湯匙的黑芝麻粉，攪拌均勻即可飲用，建議睡前1~2小時喝。 **【順暢白芝麻海…
http://www.top1health.cn/Article/248/51291
鮮乳、優酪乳、優格，榮登「鈣幫幫主」的是？

…恐面臨高血壓、骨質疏鬆，甚至提高結腸癌的風險。想要補鈣，攝取牛奶、優酪乳或優格一向被視為最快速又簡便的方式之一，然而，這三者的鈣質含量，孰更勝一籌？有乳糖不耐症的人又該如何選擇？營…
http://www.top1health.cn/Article/80/50983
喝咖啡真的會骨鬆嗎？一杯牛奶就能補回流失的鈣？

…但網路也流傳「100毫升咖啡會造成6毫克鈣質流失，只要一小杯牛奶就能補回來」的說法，認為咖啡對骨鬆的影響非常小。究竟，喝咖啡會不會導致骨質疏鬆？且聽營養師怎麼說！ **先…
http://www.top1health.cn/Article/80/51182
長肌關鍵沒搞懂，健身只會事倍功半

…盥洗更衣，已經迫不及待的將包包拉鏈拉開，抽出一些高蛋白食材，牛奶、豆漿、茶葉蛋、高蛋白奶昔等，狼吞虎嚥地全部吃光，也把對身體完美線條的期待，如同飲用祈願符水般的心誠則靈。不過，根據…
http://www.top1health.cn/Article/320/51348
保溫杯不宜裝熱牛奶？5個小錦囊防毒素吃下肚

…」的保溫杯，千萬別把「毒」喝進肚子裡，除不要將保溫杯拿來裝熱牛奶外，更要謹記5錦囊，遠離毒素入肚。專業營養師雷小玲在新書**《雷博士16堂食安的必修課》**中指出，市場…
http://www.top1health.cn/Article/320/51121
少年輕狂，就怕胖！減重密碼，醫師這樣分析…

…／亞東醫院)][118199] - 1.只喝無糖飲料、低脂牛奶或開水。 - 2.一週最多吃一次速食。 - 3.一天吃三餐再加一餐點心。 - 4.健康的早餐：兩片全麥吐司加一…
http://www.top1health.cn/Article/320/51223
開學了！孩子跟同學比又矮又胖？原因竟可能是它！？

…的。但根據美國營養與食物流行趨勢期刊一項研究實驗中發現，不喝牛奶孩童BMI值較高，與喝牛奶孩童相較下，肥胖率為18%。其他多項研究也指出，牛奶或乳品攝取不足孩童，相較攝取足量孩童…
http://www.top1health.cn/Article/87/51240
護眼吃紅蘿蔔哪夠！營養師激推：滿滿葉黃素菠菜烤蛋

…、玉米粒30公克、紅蘿蔔丁30公克、豌豆20公克、雞蛋1顆、牛奶20毫升、鹽少許、黑胡椒少許做法／ 1.菠菜葉用少許油炒熟，加入玉米粒、紅蘿蔔丁、豌豆拌炒。 2.將蛋、牛奶…
http://www.top1health.cn/Article/248/51203
護眼吃紅蘿蔔哪夠！營養師激推：滿滿葉黃素菠菜烤蛋

…、玉米粒30公克、紅蘿蔔丁30公克、豌豆20公克、雞蛋1顆、牛奶20毫升、鹽少許、黑胡椒少許做法／ 1.菠菜葉用少許油炒熟，加入玉米粒、紅蘿蔔丁、豌豆拌炒。 2.將蛋、牛奶…
http://www.top1health.cn/Article/355/50766
豆漿海鮮鍋熱熱吃！抗寒又瘦身好幸福～

…瘦身、防感冒一次滿足！ ![][117935] **牛奶鍋熱量高　豆漿低卡防感冒** 吃過豆漿鍋嗎？說起飲料做成的小火鍋，一般比較常聽到牛奶鍋，香濃奶香吸引很多饕客。不過…
http://www.top1health.cn/Article/248/51100