牛奶 | 搜尋結果 | 華人健康網

「牛奶」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「牛奶」的資料

【觀念】抽脂能改善健康嗎？

…島素阻抗，有興趣的讀者不妨點這個連結複習一下。胰島素：送牛奶的信差。葡萄糖：牛奶。血管：馬路。住家：體內細胞。小鎮居民平時仰賴信差帶來的牛奶維生，但在供應過剩的…
http://www.top1health.cn/Article/33/51509
1歲前別碰！爸媽注意，這2大類地雷食物避免給寶寶吃

…留意以下的易過敏食物，才不會造成寶寶生理不適： **●牛奶** 若家族有過敏病史，特別是爸媽有過敏體質，建議寶寶出生後能持續哺餵母奶最好；若無法餵母奶，可選擇水解蛋白配方的…
http://www.top1health.cn/Article/200/51527
蔬食料理當道！孕婦&寶寶，如何健康吃素？

…、五辛素、鍋邊素、海鮮素。全素是最嚴格的素食；蛋素為吃蛋不喝牛奶；奶素為喝牛奶不吃蛋；奶蛋素則可喝牛奶、也可吃蛋；五辛素則是可以吃蔥、蒜、韭菜；鍋邊素則為在葷食中，可挑其中的蔬菜來…
http://www.top1health.cn/Article/17/51501
白色洋蔥防癌、降血壓！搭南瓜.鮮奶煮湯更營養

吃過白色的洋蔥嗎？白色洋蔥又稱為「牛奶洋蔥」，光亮、潔白的外表引人矚目，香甜的滋味比一般洋蔥更好入口，很適合燉煮與烘烤，吃出滿滿的鮮甜！白色洋蔥還含有多種營養成分，對於防癌、降血壓…
http://www.top1health.cn/Article/320/51472
「奶油」來自牛奶or牛肉脂肪？營養師教一秒辨識法

…但這種黃色凝固狀奶油又常被稱為「牛油」，究竟其油脂成分是來自牛奶還是牛肉脂肪？素食者能吃嗎？讓營養師來告訴您！ ![][118983] 在國內，一般餐廳和飯店提供用來塗抹吐…
http://www.top1health.cn/Article/80/51329
牛奶愛上茶！抹茶拿鐵、紅茶拿鐵，最適合你的是？

…先看體質** 「拿鐵」（Latte）在義大利文的意思是牛奶，因此國人將鮮奶與茶的調味飲品稱為「茶拿鐵」或「鮮奶茶」，並依據選用茶葉的種類不同，再發展出各具風味的飲品，包括：紅…
http://www.top1health.cn/Article/80/51295
減重最怕餓過頭！這些食物幫你抑制失控的食慾

…達到減肥效果，因而被譽為天然的食慾抑製劑。 **2.　牛奶** 牛奶富含色氨酸，是大腦合成血清素的原料，而血清素是一種神經傳遞物質，具有穩定神經的功能，使人感到安定、放鬆，…
http://www.top1health.cn/Article/132/51402
補充益生菌正夯！自製「無奶優格」，吃素免煩惱

…不僅能保健腸道，還能輔助減重、防癌和抗過敏，但坊間優格多是用牛奶發酵而成，讓許多素食者大嘆「無緣阿！」對此，營養師推薦用豆漿當主原料的無奶優格，一樣可以吃到豐富的益生菌，又不怕破戒…
http://www.top1health.cn/Article/80/51258
沒有優格機也沒關係！3步驟教你自製酸甜優格

…優格** **份量：**800ml。 **必備食材：**牛奶（700ml）、優酪乳（150ml） **選擇性食材：**藍莓（適量）。 **作法：** 1.將牛奶和富含…
http://www.top1health.cn/Article/248/51407
黑芝麻、白芝麻營養大PK　鐵鈣他最猛！

…芝麻、白芝麻入菜的食譜，大家不妨學起來： **【助眠黑芝麻牛奶飲】** 熱牛奶240ml加入1湯匙的黑芝麻粉，攪拌均勻即可飲用，建議睡前1~2小時喝。 **【順暢白芝麻海…
http://www.top1health.cn/Article/248/51291
鮮乳、優酪乳、優格，榮登「鈣幫幫主」的是？

…恐面臨高血壓、骨質疏鬆，甚至提高結腸癌的風險。想要補鈣，攝取牛奶、優酪乳或優格一向被視為最快速又簡便的方式之一，然而，這三者的鈣質含量，孰更勝一籌？有乳糖不耐症的人又該如何選擇？營…
http://www.top1health.cn/Article/80/50983
喝咖啡真的會骨鬆嗎？一杯牛奶就能補回流失的鈣？

…但網路也流傳「100毫升咖啡會造成6毫克鈣質流失，只要一小杯牛奶就能補回來」的說法，認為咖啡對骨鬆的影響非常小。究竟，喝咖啡會不會導致骨質疏鬆？且聽營養師怎麼說！ **先…
http://www.top1health.cn/Article/80/51182
長肌關鍵沒搞懂，健身只會事倍功半

…盥洗更衣，已經迫不及待的將包包拉鏈拉開，抽出一些高蛋白食材，牛奶、豆漿、茶葉蛋、高蛋白奶昔等，狼吞虎嚥地全部吃光，也把對身體完美線條的期待，如同飲用祈願符水般的心誠則靈。不過，根據…
http://www.top1health.cn/Article/320/51348
保溫杯不宜裝熱牛奶？5個小錦囊防毒素吃下肚

…」的保溫杯，千萬別把「毒」喝進肚子裡，除不要將保溫杯拿來裝熱牛奶外，更要謹記5錦囊，遠離毒素入肚。專業營養師雷小玲在新書**《雷博士16堂食安的必修課》**中指出，市場…
http://www.top1health.cn/Article/320/51121
少年輕狂，就怕胖！減重密碼，醫師這樣分析…

…／亞東醫院)][118199] - 1.只喝無糖飲料、低脂牛奶或開水。 - 2.一週最多吃一次速食。 - 3.一天吃三餐再加一餐點心。 - 4.健康的早餐：兩片全麥吐司加一…
http://www.top1health.cn/Article/320/51223