…島素阻抗,有興趣的讀者不妨點這個連結複習一下。 胰島素:送牛奶的信差。 葡萄糖:牛奶。 血管:馬路。 住家:體內細胞。 小鎮居民平時仰賴信差帶來的牛奶維生,但在供應過剩的…
http://www.top1health.cn/Article/33/51509…留意以下的易過敏食物,才不會造成寶寶生理不適: **●牛奶** 若家族有過敏病史,特別是爸媽有過敏體質,建議寶寶出生後能持續哺餵母奶最好;若無法餵母奶,可選擇水解蛋白配方的…
http://www.top1health.cn/Article/200/51527…、五辛素、鍋邊素、海鮮素。全素是最嚴格的素食;蛋素為吃蛋不喝牛奶;奶素為喝牛奶不吃蛋;奶蛋素則可喝牛奶、也可吃蛋;五辛素則是可以吃蔥、蒜、韭菜;鍋邊素則為在葷食中,可挑其中的蔬菜來…
http://www.top1health.cn/Article/17/51501吃過白色的洋蔥嗎?白色洋蔥又稱為「牛奶洋蔥」,光亮、潔白的外表引人矚目,香甜的滋味比一般洋蔥更好入口,很適合燉煮與烘烤,吃出滿滿的鮮甜!白色洋蔥還含有多種營養成分,對於防癌、降血壓…
http://www.top1health.cn/Article/320/51472…但這種黃色凝固狀奶油又常被稱為「牛油」,究竟其油脂成分是來自牛奶還是牛肉脂肪?素食者能吃嗎?讓營養師來告訴您! ![][118983] 在國內,一般餐廳和飯店提供用來塗抹吐…
http://www.top1health.cn/Article/80/51329…先看體質** 「拿鐵」(Latte)在義大利文的意思是牛奶,因此國人將鮮奶與茶的調味飲品稱為「茶拿鐵」或「鮮奶茶」,並依據選用茶葉的種類不同,再發展出各具風味的飲品,包括:紅…
http://www.top1health.cn/Article/80/51295…達到減肥效果,因而被譽為天然的食慾抑製劑。 **2. 牛奶** 牛奶富含色氨酸,是大腦合成血清素的原料,而血清素是一種神經傳遞物質,具有穩定神經的功能,使人感到安定、放鬆,…
http://www.top1health.cn/Article/132/51402…不僅能保健腸道,還能輔助減重、防癌和抗過敏,但坊間優格多是用牛奶發酵而成,讓許多素食者大嘆「無緣阿!」對此,營養師推薦用豆漿當主原料的無奶優格,一樣可以吃到豐富的益生菌,又不怕破戒…
http://www.top1health.cn/Article/80/51258…優格** **份量:**800ml。 **必備食材:**牛奶(700ml)、優酪乳(150ml) **選擇性食材:**藍莓(適量)。 **作法:** 1.將牛奶和富含…
http://www.top1health.cn/Article/248/51407…芝麻、白芝麻入菜的食譜,大家不妨學起來: **【助眠黑芝麻牛奶飲】** 熱牛奶240ml加入1湯匙的黑芝麻粉,攪拌均勻即可飲用,建議睡前1~2小時喝。 **【順暢白芝麻海…
http://www.top1health.cn/Article/248/51291…恐面臨高血壓、骨質疏鬆,甚至提高結腸癌的風險。想要補鈣,攝取牛奶、優酪乳或優格一向被視為最快速又簡便的方式之一,然而,這三者的鈣質含量,孰更勝一籌?有乳糖不耐症的人又該如何選擇?營…
http://www.top1health.cn/Article/80/50983…但網路也流傳「100毫升咖啡會造成6毫克鈣質流失,只要一小杯牛奶就能補回來」的說法,認為咖啡對骨鬆的影響非常小。究竟,喝咖啡會不會導致骨質疏鬆?且聽營養師怎麼說! **先…
http://www.top1health.cn/Article/80/51182…盥洗更衣,已經迫不及待的將包包拉鏈拉開,抽出一些高蛋白食材,牛奶、豆漿、茶葉蛋、高蛋白奶昔等,狼吞虎嚥地全部吃光,也把對身體完美線條的期待,如同飲用祈願符水般的心誠則靈。不過,根據…
http://www.top1health.cn/Article/320/51348…」的保溫杯,千萬別把「毒」喝進肚子裡,除不要將保溫杯拿來裝熱牛奶外,更要謹記5錦囊,遠離毒素入肚。 專業營養師雷小玲在新書**《雷博士16堂食安的必修課》**中指出,市場…
http://www.top1health.cn/Article/320/51121…/亞東醫院)][118199] - 1.只喝無糖飲料、低脂牛奶或開水。 - 2.一週最多吃一次速食。 - 3.一天吃三餐再加一餐點心。 - 4.健康的早餐:兩片全麥吐司加一…
http://www.top1health.cn/Article/320/51223