營養攝取 | 搜尋結果

「營養攝取」搜尋結果

總共找到 505 筆符合關鍵字「營養攝取」的資料

臉洗乾淨就能戰痘？破解抗痘5迷思

…、肌膚皮脂流失、雄性激素增加而產生痘痘，而現在幼童飲食油膩且營養攝取過量，可能影響內分泌導致早熟，進而讓青春痘提早報到。 **迷思2／只要把臉洗乾淨，就能解決青春痘？** …
http://www.top1health.cn/Article/49/19874
聰明媽咪的派對甜點　吃巧兼吃飽

…食來止飢。這樣的飲食方式容易攝取過多的油脂、糖分，造成肥胖或營養攝取不均等問題。想要預防上述狀況發生並不難，家長不妨在餐與餐之間提供孩子一些能稍微填飽肚子的點心料理，為孩子健康把關…
http://www.top1health.cn/Article/320/19699
上班族用餐新選擇　涼拌拌炒更省力

…大學營養學系王進崑教授指出，現代人大多衣食無缺，卻還是可能有營養攝取不足的可能例如，夏天食慾不振，有些人就以冰品取代正餐，這是相當不健康，因為冰品溫度在攝氏0度以下，而人是恆溫動物…
http://www.top1health.cn/Article/320/19554
夏日食慾不振？來試試創意開胃料理

…孩子也因酷暑難耐，出現食慾不振的現象。但正值成長發育的孩子，營養攝取可不能因此而輕忽。究竟該怎麼做才能喚起孩子的食慾、成功照顧全家人的胃呢？民眾不妨可使用天然蔬果，增加食物色彩，將…
http://www.top1health.cn/Article/320/19543
補胎別補錯！孕婦關鍵營養1少3多

…版」，以及國際脂肪酸及脂質研究學會（ISSFAL）建議的孕婦營養攝取量，每日應攝取葉酸400至600微克、鈣800至1000毫克、DHA至少300毫克。 **預約寶寶的健康！…
http://www.top1health.cn/Article/17/19511
小心回不去！孕期增重應＜16公斤

…的女性，孕期體重增加最好介於11.3~15.9公斤之間，而且營養攝取應重質不重量，避免體重增加過多，產後瘦不下來。 ![澳洲學者專文介紹，懷孕前體重正常的女性，孕期體重增加最好介…
http://www.top1health.cn/Article/234/19444
3親子料理！讓家長輕鬆FUN暑假

…月的時間，孩子無人看顧外，更擔心面對孩子挑食、夏日食慾不佳、營養攝取不均的飲食問題。其實，要增加孩子食慾，還要照顧他們的健康，家長不妨可以選擇和孩子們一同下廚，利用孩子喜愛，口味多…
http://www.top1health.cn/Article/320/19390
坐月子不卡油！調養喝黑豆杜仲雞湯

… 嘉義天主教聖馬爾定醫院產後專責營養師陳冠臻表示，現代人營養攝取比以往阿嬤、媽媽時代都要來得好，產婦若用傳統思維，每天只吃麻油雞、魚湯、腰子、豬心等食物調養身體，卻不碰青菜水果…
http://www.top1health.cn/Article/18/19204
你吃對了嗎？蛋白質首選大豆蛋白

…患率。適時的以豆類等植物性蛋白質取代肉類蛋白質，才是兼顧人體營養攝取與健康的良好方式。 **豆類為蛋白質最佳來源　4種營養素功不可沒** 吳映蓉博士指出，豆類食物的好處…
http://www.top1health.cn/Article/320/19139
熱到沒食慾！孕婦喝荷葉紫蘇粥開胃

…，但隨著夏季天氣越來越熱，許多孕媽咪出現食慾不振的困擾，長期營養攝取不足，恐致胎兒發育遲緩，母體健康也亮紅燈。中醫師建議，孕婦夏季飲食應清淡，可煮些健脾開胃的粥品，補充水分又能滋養…
http://www.top1health.cn/Article/17/19074
健康蔬果原味餐　營養吸收更完整

…瓜、高麗菜、生菜、蕃茄、芽菜、葡萄乾等，不但符合健康五蔬果的營養攝取，同時也吃到了甜椒。因甜椒含有親醣蛋白，對我們身體有防癌、抗癌的作用。有一些老人家胃腸不是很好的時候，我…
http://www.top1health.cn/Article/80/19065
工作疲累不給力　B群流失症候群

…生。其實會這麼疲累，可能是體內維他命B群大量流失導致！除注意營養攝取外，忙碌上班族可選擇能快速崩散、有利吸收作用的B群補充品，為迅速消除疲勞、提升活力的好方法。 ![現代人工作忙…
http://www.top1health.cn/Article/248/18940
初老提早報到？營養不完整惹禍

…去的青春與活力不再，紛紛露出老態。其實，初老現象發生的原因，營養攝取不完整是重要關鍵。許多人以為三餐豐盛就能補充營養，保持健康，但事實上吃的多不代表吃的好。忽略維他命、礦物質等營養…
http://www.top1health.cn/Article/248/18938
父母飲食大NG ！子女平常有注意嗎？

…爸媽媽可能會誤信坊間的偏方，或是存在錯誤的飲食迷思，導致食物營養攝取不均衡。另外，怕浪費而愛吃剩菜或隔夜菜、只喝湯不吃料、牙齒不好只挑軟的食物吃、只吃肥肉不喜歡吃瘦肉等習慣，長期都…
http://www.top1health.cn/Article/110/18937
腎臟病忌食辛香料？適量食用無害

…香料是由腸道排泄，大致不會對腎臟造成負擔，甚至因為食慾增加，營養攝取均衡，對於急性腎衰竭患者的復原，反而大有助益。不過，如果是後期的腎臟病患者，腸胃道的功能較弱，這時就必須限制…
http://www.top1health.cn/Article/203/18929