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「營養攝取」搜尋結果

總共找到 493 筆符合關鍵字「營養攝取」的資料

初老提早報到？營養不完整惹禍

…去的青春與活力不再，紛紛露出老態。其實，初老現象發生的原因，營養攝取不完整是重要關鍵。許多人以為三餐豐盛就能補充營養，保持健康，但事實上吃的多不代表吃的好。忽略維他命、礦物質等營養…
http://www.top1health.cn/Article/248/18938
父母飲食大NG ！子女平常有注意嗎？

…爸媽媽可能會誤信坊間的偏方，或是存在錯誤的飲食迷思，導致食物營養攝取不均衡。另外，怕浪費而愛吃剩菜或隔夜菜、只喝湯不吃料、牙齒不好只挑軟的食物吃、只吃肥肉不喜歡吃瘦肉等習慣，長期都…
http://www.top1health.cn/Article/110/18937
腎臟病忌食辛香料？適量食用無害

…香料是由腸道排泄，大致不會對腎臟造成負擔，甚至因為食慾增加，營養攝取均衡，對於急性腎衰竭患者的復原，反而大有助益。不過，如果是後期的腎臟病患者，腸胃道的功能較弱，這時就必須限制…
http://www.top1health.cn/Article/203/18929
6大刮油食物　消水腫助減重

…能減少紫外線對皮膚的傷害、延緩老化，許多減肥的人，若因油脂和營養攝取不夠，使皮膚容易乾燥、細紋明顯，不肪在日常多攝取一些蕃茄。  ![番茄果膠有促…
http://www.top1health.cn/Article/320/18815
父母飲食大NG ！子女平常有注意嗎？

…爸媽媽可能會誤信坊間的偏方，或是存在錯誤的飲食迷思，導致食物營養攝取不均衡。另外，怕浪費而愛吃剩菜或隔夜菜、只喝湯不吃料、牙齒不好只挑軟的食物吃、只吃肥肉不喜歡吃瘦肉等習慣，長期都…
http://www.top1health.cn/Article/248/18642
粗細搭配養肝！首選紅心地瓜沙拉

…　粗細搭配為宜** 預防爆肝、強化代謝功能必須從完整的營養攝取做起，建議飲食可採取「粗細搭配」的原則，即選用粗糙纖維的多穀類作為主食，並搭配細緻膠質的蔬果類為輔，雙管齊下，提…
http://www.top1health.cn/Article/101/18556
抗斑飲食這樣吃！4蔬3果恰恰好

…？王進崑教授表示，民眾不妨可以將國人傳統認知的每天5份蔬果的營養攝取準則（每份約1個飯碗的量），改為每日食用7份蔬果，就能有效達到加強攝取維生素、抗氧化物的目的。除了在每日…
http://www.top1health.cn/Article/248/18544
女童遭虐有褥瘡　傷口感染恐敗血症

… **【緩解褥瘡　3招小撇步】** **1.評估營養攝取：**因為傷口的癒合和營養情形有關，如果病人的營養不好，很難期望情形好轉，所以一般都是給病人高蛋白質、高卡路里、…
http://www.top1health.cn/Article/49/18524
女童幽禁多年　營養不良影響肝腎

…素，出現腎毒，嚴重會致命。 ![長期被幽禁在室內缺乏運動且營養攝取不足，會造成身體機能受損，導致幼童生長遲緩。圖中女孩僅為模擬畫面，非新聞人物。][55518] 據瞭解，這…
http://www.top1health.cn/Article/22/18523
吞嚥障礙營養失衡！增稠劑改善飲食

…以改善許多咀嚼吞嚥障礙的問題。 **調整飲食質地　患者營養攝取更全面** 營養臨床經驗豐富的高雄榮總營養室組長許慧雅營養師指出，吞嚥障礙患者往往因為擔心嗆咳，導致進食不…
http://www.top1health.cn/Article/110/18494
4招幫肌膚打好基礎！閃亮動人不難

…上班族早出晚歸，三餐老是在外，長期食用外食的情況下，極易發生營養攝取不均衡的情況，使人體機能無法正常運作，肌膚代謝跟著變慢，進而影響膚質，於是外觀看來蠟黃、暗沉、乾燥，呈現初老的窘…
http://www.top1health.cn/Article/249/18405
吃出青春！遠離AGE食物4秘訣

…輕10歲的秘訣！英國知名營養學家表示，如果每天的飲食都不注意營養攝取，就算擦了再昂貴高檔的保養品，也無法達到良效。針對抗老而設計的7日菜單，只要連續執行28天，就能抗老回春。 !…
http://www.top1health.cn/Article/80/18389
對抗疲倦錯誤迷思！補胺基酸是關鍵

…發現，40％網友的健檢報告曾出現紅字，顯示現代人因熬夜晚睡、營養攝取不均等不良生活習慣，容易疲倦顯示已造成健康長期流失且導致具體疾病的產生。但醫師提醒，相較於「疾病」，多數人最常疏…
http://www.top1health.cn/Article/80/18387
外食族飲食落漆！NG行為不健康

…用重口味、高油、高鹽、高熱量的食物，飲食不均衡，導致人體所需營養攝取不足、營養失衡有關；容易出現便祕、腸胃不適、肥胖、疲勞、倦怠等身體警訊。若民眾無視上述身體所發出的異常徵…
http://www.top1health.cn/Article/248/18385
愛吃燒烤油炸？5成上班族有腸瘜肉

…減少毒素攝取的機會。此外均衡飲食的前提下，也建議參考每日國人營養攝取指南中，一日建議可攝取1.5~2份的乳製品。最簡單的方式可選擇獲得健康認證的優酪乳飲用，因為優酪乳含有豐…
http://www.top1health.cn/Article/261/18383

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