營養成分 | 搜尋結果

「營養成分」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養成分」的資料

滿滿香料！在家也能DIY紅酒牛肉燉飯

…飯** **熱量：**613kcal（2 人份）。 **營養成分：**醣類69.5g＋蛋白質21.0g＋脂肪24.5g＋鹽分2.3g。 **調理時間：**25分鐘。 **材…
http://www.top1health.cn/Article/145/51572
這樣吃菇不浪費營養成分吸收，香菇冷凍保存啵棒

**低熱量的能量食品！** 菇類不只熱量低，還有豐富的維他命、礦物質與膳食纖維等豐富的營養素，是對女性非常好的食材。特別是維他命D能夠提升免疫力，皮膚的防禦能力也隨之增強，達到美…
http://www.top1health.cn/Article/80/51547
1歲前別碰！爸媽注意，這2大類地雷食物避免給寶寶吃

…餵母奶最好；若無法餵母奶，可選擇水解蛋白配方的奶粉，此類奶粉營養成分和一般配方奶相同，但會把易引起過敏反應的牛奶蛋白做處理，將其分子變小，身體就不易感覺此過敏原而產生反應，另一方面…
http://www.top1health.cn/Article/200/51527
白色洋蔥防癌、降血壓！搭南瓜.鮮奶煮湯更營養

…好入口，很適合燉煮與烘烤，吃出滿滿的鮮甜！白色洋蔥還含有多種營養成分，對於防癌、降血壓都有幫助！ **牛奶洋蔥營養多　膳食纖維防便祕** 白色洋蔥含有豐富的水分、膳食纖…
http://www.top1health.cn/Article/320/51472
營養不流失～這樣做炒出清脆、美味時蔬！

…感的美味熱炒料理！ **調理時間：**5分鐘。 **營養成分：**46kcal、醣類1.4g＋蛋白質1.0g＋脂肪3.5g＋鹽分0.5g。 **份量：**2人份。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/51470
就愛吃甜？嚐甜食無負擔，專家建議選它～

…須礦物質含量更是豐富。根據食藥署食品營養成分資料庫顯示（如下圖所示），每100公克的黑糖與紅糖、冰糖、方糖相比，雖然熱量相差無幾；但含鉀量、含鈣量、含鎂量都…
http://www.top1health.cn/Article/248/51392
就愛「烤蔬菜」焦香味～蔬菜怎麼吃最營養？

…，記得起鍋後要加點油或其他含油脂食物一起食用，才有助人體吸收營養成分。 **5.油炸：**除了營養素和抗氧化物質會流失之外，油炸蔬菜較需注意的「油」，蔬菜油炸後會減少…
http://www.top1health.cn/Article/80/51286
抓緊草莓季尾巴！吃草莓前的正確清洗3步驟

…肌、控血糖必吃** 小小一顆草莓富含滿滿的維生素C，以食品營養成分資料庫資料顯示，每100公克的草莓含有69毫克的維生素C，大約是檸檬維生素C含量的兩倍，更足足高過蘋果含量的25…
http://www.top1health.cn/Article/232/51386
吃錯真的易長粉刺！7大紫色食物拯救好面子

…美味的紫色食物，除了富含花青素之外，也含有多種維持肌膚健康的營養成分，每天攝取一些，簡簡單單就能告別粉刺人生。 **1.藍莓：**能促進視網膜細胞中的視紫質再生、消除眼睛疲勞…
http://www.top1health.cn/Article/355/51411
怎麼吃才能活腦？這3元素少不了～

…四烯酸、DHA、EPA等，也會影響神經細胞的工作效率，而這些營養成分不只能從食物中攝取，也可在體內自行合成。因此，若長期限制脂肪攝取，會使大腦的工作效率降低。此外，雖然醣分可成為大…
http://www.top1health.cn/Article/318/51410
黑芝麻、白芝麻營養大PK　鐵鈣他最猛！

…自適合什麼人食用？ ![][118584] **芝麻營養成分多　對健康有好處** 吃芝麻對健康好處多，因為芝麻含有芝麻素及豐富不飽和脂肪酸、膳食纖維、礦物質及維生素等，對…
http://www.top1health.cn/Article/248/51291
吃下有機農產品＝健康？研究報告告訴你～

…。這真令人驚訝，因為有機生產規章根本沒提過什麼健康或營養成分，只有耕種的方法。植物的化學成分，其實要比任何動物還要多，而大量的化學成分說明了為什麼植物是固著生物體，也就是無…
http://www.top1health.cn/Article/302/51382
烏醋V.S白醋，哪個鈉比較少？這樣吃，減鈉無負擔

…醋、白醋的製程與料理用途外，孫語霙營養師指出，根據食藥署食品營養成分資料庫顯示，每100公克的烏醋，熱量為35.9大卡、鈉含量為1571毫克。而白醋（糯米醋）熱量為16.6大卡、鈉…
http://www.top1health.cn/Article/248/51273
降低失智症罹患風險　別碰這2地雷食品

…到人體或血管內就容易凝固，導致血液循環變差，甚至可能使氧氣及營養成分無法充分地傳送到體內各個細胞。飽和脂肪酸多存在於牛、豬、羊等動物的肥肉，以及蛋、牛油等乳製品之中。此外，熱帶栽種…
http://www.top1health.cn/Article/232/51314
護眼吃紅蘿蔔哪夠！營養師激推：滿滿葉黃素菠菜烤蛋

…，葉黃素、玉米黃素含量可沒有你想像中高，美國農業部（台灣食品營養成分資料庫未標出葉黃素含量）的食物成分資料顯示，每100公克熟的菠菜（15.6毫克）＞地瓜葉（11.4毫克）＞豌豆（…
http://www.top1health.cn/Article/248/51203