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「消化吸收」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「消化吸收」的資料

類胡蘿蔔素保護心血管有夠讚～營養師：冬天必吃3黃色食物！

…**食用秘訣：**生地瓜中含有腸胃消化酵素抑制劑，會影響人體消化吸收，因此生食地瓜容易產生打嗝、腹脹等不適症狀，建議將地瓜經較長時間的蒸煮，待腸胃消化酵素抑制劑被高溫分解破壞，完全…
http://www.top1health.cn/Article/80/56271
9點前一定要吃早餐！中醫師「十二時辰經絡養生」大公開

…行的時間。由於漢方醫學認為，脾是人體血液的統領，脾的功能好、消化吸收好，造血機能才會強。再加上，「脾開竅於口，其華在唇。」的說法，所以此時不建議食用燥熱、辛辣、刺激性的食物，以免傷…
http://www.top1health.cn/Article/248/56349
輕盈無負擔的好菌甜點！DIY草莓酸奶鬆餅超應景

…價值，其中的微生物還會抑制人體腸道中的腐敗菌，幫助營養物質的消化吸收，可促進腸道蠕動、預防便秘。酸奶的維生素D 含量很高，能將鈣元素和維生素D 結合在一起，有助於骨骼強健。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/56369
不只抗發炎！肉桂還能穩定血糖+緩解經痛

…皮有助於促進腸胃蠕動，還可以刺激唾液、胃液等消化液分泌，幫助消化吸收，還能改善腸胃道痙攣導致的腹痛、腹瀉等不適症狀。除此之外，肉桂的止痛、止瀉功能也有益於調節腸胃功能失調。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/56109
寶寶吃飽了嗎？母乳親餵妳該知道的事

…泌乳顧問陳珏如表示，全親餵母乳建議按寶寶需求哺餵，以母乳容易消化吸收的特性來說，哺餵新生兒的間隔不應超過3小時，尤其初期新生兒尚未習慣吸吮與被餵食的模式（在子宮中可隨時吞嚥羊水，以…
http://www.top1health.cn/Article/251/56138
頻做重訓，腹肌卻遲遲不出「線」？營養師揭密3大元凶

…口的吃下肚。但值得注意的是，這些食物一旦吃下肚，將很快被人體消化吸收，進入體內轉換成血糖，使體內血糖濃度迅速高漲，甚至高過身體需求。而過多的血糖在無用武之地的狀況下，便會換成體脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/101/56110
小寶貝吃魚頭好壯壯！防過敏，別忘白紅青順序不NG

…源中，白肉魚是最不容易誘發過敏的食材。由於脂肪部分較少、容易消化吸收，所以適合作為消化器官尚未發展完善的嬰兒食用。一般來說，出生後6個月左右開始食用含有魚肉的副食品最為恰當。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/56121
輕鬆補對營養素銀髮照護超省力

… 營養師蔡怡瑄表示，年長者因咀嚼能力下降、吞嚥能力降低、消化吸收功能下降，以及疾病因素，都會導致營養素攝取不足、營養不良等問題。尤其碰到有牙口健康問題，喜歡吃粥、湯等水分較高的…
http://www.top1health.cn/Article/320/56057
吃澱粉一定胖？拿「它」入菜防癌、控體重

…有滿滿的「抗性澱粉」！抗性澱粉跟一般澱粉不太一樣，較難被人體消化吸收，性質反倒像膳食纖維，能**提供身體4大好處：** **好處1／預防大腸癌** 增加抗性澱粉攝取可以…
http://www.top1health.cn/Article/399/56030
你適合哪種飲食方式？讓身體語言告訴你！

…傾，會壓迫到肝臟。自覺向右傾比較容易的人，用餐時的心情對食物消化吸收的影響，遠超過我們的想像。把焦慮急躁等不良情緒帶到餐桌上，只會讓食物很快通過胃部，然後在未經消化的狀態下…
http://www.top1health.cn/Article/248/56075
產後坐月子不NG！生化湯這樣吃調理體質

提到坐月子，多數人往往仍停留在產後婦女就該大補特補的觀念中。不過，中醫師提醒，想要成功坐好月子、調理體質，絕不能因為身體虛弱就亂補，大啖麻油雞酒、生化湯，而應尋求專業中醫師「量身訂…
http://www.top1health.cn/Article/302/56055
五行五色食物正夯　營養師推薦這樣吃更美味

…都是不錯的選擇。 **黃色** 常食用黃色食物能幫助消化吸收功能健全，對脾、胃有利。代表食物有黃豆、南瓜、地瓜、香蕉等。從營養學角度來看，的確非常有道理！五色飲食原…
http://www.top1health.cn/Article/399/56029
壓力大暴食、脫髮〜3漢方舒壓茶好心情

…「肝」具有保持全身氣機疏通暢達的作用，以及調節情志活動、影響消化吸收、維持血液運行的作用。 **壓力大易脫髮　關鍵先顧肝** 傳統中醫認為，肝臟主頭髮的生長。如果有太多…
http://www.top1health.cn/Article/239/55925
安心亞放減肥假吃不停？營養師：3＋1美食日輕鬆瘦

…，而應該學會多咀嚼、慢慢品質食物美味才是。如此一來不僅有助於消化吸收，相信在反覆咀嚼下，你會發現自己的食量沒有過去大，其實自己很容易就感覺飽了。 **法則3／飯後適度運動助消…
http://www.top1health.cn/Article/101/55911
小寶貝口水流不停，是身體太寒？中醫推麵線拌這油顧脾胃

明明幫小寶貝「收涎」了，但孩子過了1歲口水卻還是滴滴答答流不停，該怎麼辦？相信這是不少爸媽們常有的困擾。而民間更謠傳：「小孩『度脺（小孩1歲）』後，口水還是流不停，是因為身體太寒，…
http://www.top1health.cn/Article/80/55879

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