核桃 | 搜尋結果 | 華人健康網

「核桃」搜尋結果

總共找到 878 筆符合關鍵字「核桃」的資料

壓力大好憂鬱〜吃酸梅、解憂藥膳紓緩情緒

…。食療可用疏肝解鬱的茉莉花、玫瑰花、佛手、香附、丹參、茯苓、核桃仁、金針酸棗粉、合歡花飲、丹蔘佛手湯等。 **腎陽不足　枸杞顧腎氣** 除此之外，「腎陽不足」的人，也…
http://www.top1health.cn/Article/80/52058
子宮內膜異位症該怎麼吃才對？營養師黃曉彤教你4個飲食秘訣

…奇異果、柳丁、檸檬、柚子、甜椒。 **維生素E：**杏仁、核桃、小麥胚芽、大豆油、玉米油、深綠色蔬菜。 ![維生素ACE具有抗氧化、抗發炎的特性。][120707] **…
http://www.top1health.cn/Article/132/52052
有注意力缺失症怎麼辦？6大飲食策略正確吃，提升專注力

…a-3脂肪酸的攝取**（它存在於鮪魚、鮭魚等大型深海魚類以及核桃、巴西豆等植物中）。這部分在第十九章還會詳細介紹。以下是幫助飲食策略奏效的一些建議： **適合當早餐的…
http://www.top1health.cn/Article/248/52060
營養無負擔！DIY芹菜炒雞肉輕食便當，只要4百卡

…*15～25分鐘，2 人份。 **材料：**杏仁30顆（或核桃6顆，30g）、蝦米1/2 杯（12g）、清酒1大匙。 **調味料：**水1大匙、芝麻1小匙、釀造醬油1小匙、果寡…
http://www.top1health.cn/Article/101/51989
不想肌膚又黑又老，除了維生素C以外的助美白食物！

…，對於美白和延緩肌膚老化有一定的幫助。平常可選擇杏仁、腰果、核桃、夏威夷果仁等作為補充來源，但是，堅果屬於油脂類，吃太多還是會造成肥胖，因此需特別注意攝取量。 ![堅果類富含維生…
http://www.top1health.cn/Article/132/51952
吃益生菌改善過敏？免疫科醫師：3個黃金時期效果好

…Omega-3脂肪酸的天然來源包含鮪魚、鮭魚、鯖魚、秋刀魚、核桃等，有需求者可在醫師指導之下適度補充。 **配合良好習慣　遠離過敏好健康** 總而言之，預防孩子過敏，較好的…
http://www.top1health.cn/Article/320/51817
防紫外線爆危肌！必補地中海飲食2大營養素

…抗力，進而預防皮膚老化。 - 推荐食物：小麥胚芽、葵花子、核桃、豆類、菠菜、蛋、甘藍菜、杏仁、榛果、酪梨、芝麻、黃綠色蔬菜等。
http://www.top1health.cn/Article/132/51810
產後貧血便祕好嚴重〜吳明珠：喝滋陰茶補氣血

…，每次不少於10分鐘，以刺激腸胃蠕動。 **食療推薦：芝麻核桃蜂蜜糊** - 原料：黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。 - 做法：先將黑芝麻、核桃仁搗碎、磨成糊，煮熟後對入蜂蜜，…
http://www.top1health.cn/Article/80/51739
子宮最怕「冷」？喝黃耆玫瑰茶飲暖子宮

…補氣暖身食物：** - 有些女性有宮寒體質，就可以吃膠質、核桃、棗、堅果、羊肉、薑湯等，有補氣暖身功用的食物，以補充先天的不足。 **2.多運動可鍛鍊子宮：** - 游泳是鍛…
http://www.top1health.cn/Article/259/51696
護髮補腎黑色食物吃對了嗎？這5件事一定要做到

…利水，比較是抗發炎、消腫瘤的作用，沒有補性，無法補腎。另外，核桃、白果和栗子不是黑色食物，卻也是補腎的好幫手。  ![常見具有滋補腎經的黑色食物，…
http://www.top1health.cn/Article/80/51611
糖尿病更要保護心血管！這些魚類每週吃2次，好安心！

…時候，也盡量不要塗抹奶油。另外，花生、腰果、開心果、核桃、芝麻、瓜子、南瓜子、葵瓜子等堅果種子類食物，油脂含量也很高，每天食用一份（約7~8公克）即可，約是一般外食常見的塑…
http://www.top1health.cn/Article/320/51441
上班族怕胖又怕老！營養師教你輕鬆瘦

…可小覷。堅果、腰果、杏仁果各5粒算一份；南瓜子30粒算一份；核桃2顆算一份，這樣每一份約有45大卡的熱量，建議每次以不超過一份為準。
http://www.top1health.cn/Article/132/51557
控穩血糖用喝的〜番石榴茶飲擺脫富貴病

…陰，有助於血糖控制，可當作一餐主食。 **3.番茄南瓜核桃湯** - 材料：番茄20g、南瓜20g、核桃10g。 - 作法： - 1.番茄洗淨煮熟備用。 - 2.南瓜…
http://www.top1health.cn/Article/80/51463
3種人必喝！薑黃變身黃金拿鐵，抗發炎超級棒！

… 至於黃金拿鐵使用的植物奶，是由黃豆、黑豆或者是堅果、核桃等製成口感類似乳製品的飲品，與蜂蜜一樣能夠中和薑黃、薑及黑胡椒的嗆辣，使黃金拿鐵入口更溫順。陳琳臻營養師表示…
http://www.top1health.cn/Article/141/51450
免疫力越強越好？黃耆枸杞紅棗這一味平衡

… 除此之外，補足腎氣可調整免疫力，較不易疲累及感冒，而核桃、地瓜、鴨肉、山藥和桑椹乾等食材，具有補腎氣功效，搭配薑、蜂蜜、牛奶及枸杞等藥材，做成甜湯或藥膳料理，能促進血液循環…
http://www.top1health.cn/Article/80/51494