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「強身」搜尋結果

總共找到 521 筆符合關鍵字「強身」的資料

茄子搭蕃薯NG！蔬菜禁忌報你知

蔬菜營養豐富，經常食用有祛病強身的功效。但每種蔬菜的色、味、性又決定了各自獨特的食用方法。中醫認為，由於各種食物屬性不同，也存在一定的「生」「剋」關係，即相剋的蔬菜不能同時食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/203/22571
同色同效！解開蔬菜的顏色密碼

…菜富含番茄紅素、丹寧酸、胡蘿蔔素等營養物質，可以保護細胞、增強身體抵抗力。經常食用紅色蔬菜，對增強心腦血管活力、提高淋巴免疫功能頗有益處。 **紅色蔬菜：**胡蘿蔔、紅辣椒、…
http://www.top1health.cn/Article/145/22514
羊肉進補有竅門　仙靈椰子去燥熱

…即可飲湯吃肉。 **功效：**補益脾胃、補腎壯陽、補血強身的作用。該湯水甜美可口，經常飲用，可以強壯身體，增強機體的御寒能力，減少發生虛弱性疾病的機會。適合作為食療，改善身體…
http://www.top1health.cn/Article/320/22371
補冬挑顏色！「黑白綠」補腎強身

… 黑木耳** 木耳的蛋白質含量是牛奶的六倍，黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂。黑木耳也有助於降低血粘，軟化血管，使血液流動動暢，減少心血管病發…
http://www.top1health.cn/Article/320/22354
預防乳腺疾病！9大保健乳房食物

…猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，增強身體的抵抗力，有較強的防癌作用。  ![含有大量的碘，可調整內分泌，降低女性患乳腺增…
http://www.top1health.cn/Article/248/22340
濃茶提神？老人喝帶殼桂圓茶養心

…對老人開出幾帖養生茶飲，以一些桂圓、山楂等食材泡茶，達到暖胃強身的效果，也可避開一些茶葉副作用。 **【帶殼桂圓茶】** **功效：** 預防記憶減退、心神不寧、補血養心…
http://www.top1health.cn/Article/320/22310
冬季養生喝對茶　普洱、紅茶變化喝

…味。 **功效：** 每天早上喝一次，可有效地補充氣血，強身健體，而牛奶屬於優質蛋白食物，能提高飽腹感，是減肥早餐的最佳選擇。 **【黃耆紅茶】**。 **材料…
http://www.top1health.cn/Article/320/22305
大雪時節怎進補？吃6食材暖身禦寒

…是要通過養精神、調飲食、練形體、慎房事、適溫寒等綜合調養達到強身健體、延年益壽的目的。協調是養生中的重要法則，就是強調多種方法的互相配合。動靜結合、勞逸結合是其中最常見的兩…
http://www.top1health.cn/Article/203/22295
增免疫這樣吃！彩椒燒肉串補抗體

…A、C、K與B群，鉀、磷、鐵等礦物質。豐富的維生素A、C是增強身體抵抗力的營養元素，有助預防感冒及病毒感染；還能幫助活化皮膚組織、促進新陳代謝。每100公克的甜椒，維生素C…
http://www.top1health.cn/Article/273/22116
醋泡洋蔥降血糖　吃醋強身必知9大招

…治疾病的作用，自己動手做一些醋泡食物，既簡單易行，又能有保健強身的功效： **【醋泡食療動手做　9強身吃法護健康】:** **1.醋泡洋蔥：** 洗淨一個洋蔥，剝去外皮切成薄…
http://www.top1health.cn/Article/320/22106
冬天非補不可？女熱補男溫補大不同

…嚴寒的冬天，而冬天如能合理調配膳食，常可改善機體營養狀況、增強身體素質、提高免疫功能、促進臟腑協調，以及緩解慢性病風險發生。 **冬天食補養生　掌握3不原則** 特別是…
http://www.top1health.cn/Article/80/21975
進補吃鍋不怕肥！選對湯底贏一半

…基礎代謝力下降、抵抗力差，經常手腳冰冷和感冒，許多人進補保健強身，卻補出一層層人肉脂肪，體型臃腫變形。此外，火鍋因高湯和肉類食材的長時間燉煮，釋出大量普林和鈉，過量攝取容易誘發痛風…
http://www.top1health.cn/Article/248/21979
小雪後宜溫補　吃拔絲地瓜益氣強腎

…04] **★地三鮮** **功效：**養腎、解熱、補虛強身。 **材料：**馬鈴薯2個，青椒2個，茄子1個，蔥、薑、蒜適量，鹽、醬油、糖、雞精、麵粉適量。 **做法：**…
http://www.top1health.cn/Article/203/22011
冬天養腎更美肌！吃4食物護膚

…鍋等，適當食辣也能幫助抵禦寒冷。其中牛肉、羊肉都是營養滋補、強身健體的冬日食補佳品。 **飲食宜忌** 食補為先，補充熱量。宜多吃富含蛋白質、醣類、脂肪、維生素的食物。因人…
http://www.top1health.cn/Article/203/21877
癌症止痛靠打針？有氧阻力運動有效

…阻力分別對疼痛的減緩效果有待更多研究探討。不過，運動的好處是強身壯體與提升免疫系統功能。此外，運動時體內會釋放出腦內啡，俗稱「體內嗎啡」，可以阻止疼痛的信號傳送到大腦，也能夠誘發快…
http://www.top1health.cn/Article/309/21839

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