強身 | 搜尋結果 | 華人健康網

「強身」搜尋結果

總共找到 533 筆符合關鍵字「強身」的資料

健康從吃水果開始！7營養素好處多

…、桃子等。 **【營養素2／維生素C】：** 可以增強身體抵抗力，預防感冒，消除疲勞，並可降低血液中膽固醇的含量，預防靜脈血管中血栓的形成；還可以促進新陳代謝，保持皮膚亮白…
http://www.top1health.cn/Article/145/23559
吃白洋蔥、紫洋蔥　趕走身體小毛病

…素C、鐵元素、粗纖維等附加驚喜呢。 **柑橘、木瓜，增強身體免疫力** 誰都知道，維生素C是提高免疫力、避免發燒感冒和幫助我們安然度過冬春交替的天然法寶，因此女孩子們總會被…
http://www.top1health.cn/Article/315/23415
人參≠強身　12族群吃參先問醫師

你（妳）中了嗎？自古以來，具有強身健體功效的人參，就被視為進補和養生的珍貴藥材，但中醫臨床卻發現，許多患者因自行服用人參滋補，而出現不適症狀，嚴重甚至會增加中風的風險。中醫師提醒，…
http://www.top1health.cn/Article/258/22814
運動膩了？試試５種快瘦新型運動！

…行式動作做得非常流暢，就像舞者一樣優雅且連貫的完成動作－以增強身體平衡，矯正如脊椎側彎，促進體內淋巴系統循環，增強抵抗力，提升血液循環。 **【精準跑步法（間歇跑法）】** …
http://www.top1health.cn/Article/145/22790
空氣汙染飆高　小心急性鼻竇炎上身

…，且空氣不流暢的場所外，若飲食中能多攝取維生素，和礦物質以增強身體的抵抗力，則有助於身體康復和阻止病情惡化。 ![台灣空氣汙染指數飆高，醫師提醒要小心急性鼻竇炎上身。][7245…
http://www.top1health.cn/Article/32/22771
植物燕窩！自製黑木耳露調血糖

…，因為含有豐富的膠質、膳食纖維、多醣體與抗凝血物質，能有效增強身體的免疫力，並且能調節血糖濃度，降低膽固醇等，是食養系的超級食材。 ![][72333] **★黑木耳養…
http://www.top1health.cn/Article/145/22725
糖尿病這樣吃！3降血糖料理輕鬆做

…並有極強的抗氧化力，除能幫助高血糖患者延緩血糖上升外，還可加強身體抗病能力。 ![][72194] **★香芋燉牛蒡** **材料：** 牛蒡200克，芋頭80克，蒟蒻…
http://www.top1health.cn/Article/145/22671
什麼茶減肥肚？荷葉茶烏龍茶上榜

…促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。 **5、烏龍茶** 烏龍茶可燃燒體內脂肪。烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦…
http://www.top1health.cn/Article/101/22645
增免疫！冬吃白蘿蔔黃橄欖水防感冒

…怎麼吃？各部位作用大不同】** **白蘿蔔幼苗：** 增強身體免疫功能，助消化。解毒生津，利尿通便。可預防白喉，主治急性喉炎、喉痛聲啞、初期痢疾等疾病。幫助身體吸收營養物質，還…
http://www.top1health.cn/Article/145/22642
冬季養生吃腎之果！栗子酒補腎強腰

…生炒、蒸、煮、燉都美味順口。甚至能選擇與酒一同結合，製成有助強身、健體的「藥酒」來食用。事實上，將中藥材與酒「溶」於一體製作成「藥酒」，是中醫相當常見的滋補方式。藥酒不僅配…
http://www.top1health.cn/Article/239/22638
瘦≠身材好　線條緊致才是王道！

…後慢慢的放下來，休息幾秒鐘後再重複練習。這個動作能夠有效的加強身體各處的肌肉，並且讓脂肪得到一定的燃燒。練習的時候一定要保持好呼吸的頻率。 **運動二：**平躺下來，把雙腿搭…
http://www.top1health.cn/Article/250/22601
吃補不吃毒！紅棗枸杞選暗紅才聰明

…問題產品。][72047] **農藥重金屬殘留　中藥材強身變傷身** 消基會去（2014）年9月針對台北市和新北市中藥行，以及參藥行販售的50件中藥材進行檢驗，結果發現…
http://www.top1health.cn/Article/80/22610
茄子搭蕃薯NG！蔬菜禁忌報你知

蔬菜營養豐富，經常食用有祛病強身的功效。但每種蔬菜的色、味、性又決定了各自獨特的食用方法。中醫認為，由於各種食物屬性不同，也存在一定的「生」「剋」關係，即相剋的蔬菜不能同時食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/203/22571
同色同效！解開蔬菜的顏色密碼

…菜富含番茄紅素、丹寧酸、胡蘿蔔素等營養物質，可以保護細胞、增強身體抵抗力。經常食用紅色蔬菜，對增強心腦血管活力、提高淋巴免疫功能頗有益處。 **紅色蔬菜：**胡蘿蔔、紅辣椒、…
http://www.top1health.cn/Article/145/22514
羊肉進補有竅門　仙靈椰子去燥熱

…即可飲湯吃肉。 **功效：**補益脾胃、補腎壯陽、補血強身的作用。該湯水甜美可口，經常飲用，可以強壯身體，增強機體的御寒能力，減少發生虛弱性疾病的機會。適合作為食療，改善身體…
http://www.top1health.cn/Article/320/22371